Keto diéta nőknek könyvismertető

keto diéta

Keto diéta nőknek könyvismertető

Mindig izgalmas, ha egy könyvet postán kapok, legyen az valami, amit az Amazon-tól rendeltem vagy ez az új könyv A múlt héten kaptam Leanne Vogeltől, a Keto blogtársaktól!

Kérjük, vegye figyelembe: Ez a könyv ingyenes példány volt számomra, hogy átnézhessem. Ilyen helyzetekben mindig elmondom őszinte véleményemet, jó, rossz vagy csúnya!

A legelső dolog, amit azonnal szerettem, az volt, hogy Leanne ezt a könyvet nőknek írta! Az egész oka annak, hogy még ezt a blogot is elindítottam, az volt, mert még 2014-ben a Keto úgy tűnt, hogy egy férfi domainje.

Hadd mondjam el, én egy kicsit tény és tudományos geek vagyok, és nem tudtam letenni ezt a könyvet! Tele van olyan információval, amelyre a nőknek most szüksége van!

A könyvet nagyon egyszerűen hívják: Keto for Women

Miért van szükség a nők számára szóló Keto diétakönyvre?

Középkorú nőként kezdtem a Keto diétát, aki hagyományos módszerekkel nem tudott fogyni. És bízz bennem, mindet megpróbáltam.

Amikor először fedeztem fel Keto-t ( erről bővebben itt olvashat ), Hamarosan rájöttem, hogy nincs „egy méret mindenkinek” keto terv.

A keto diéta, amelyet egy testépítő, 30 éves férfi követ, nagyon más lesz, mint egy 60 éves nő terve. Csak van értelme.

Mégis, csatlakozzon a közösségi média bármelyik keto csoportjához, és senki sem beszél erről, mind ugyanazon guru makrókat követik.

Nőként különleges problémáink és igényeink vannak, és szerintem nagyon félelmetes, hogy ez a könyv arra szolgál, hogy foglalkozzon velük!

Mi van a nők Keto diétájában?

  1. 1. rész elmagyarázza, mi is a Keto és hogyan működik. Ez egy nagyszerű áttekintés a keto-ról általában, és Leanne elmagyarázza, hogyan befolyásolja az egyes esszenciális hormonokat.
  2. 2. rész egy egyedi étkezési terv elkészítéséről szól, amely megfelel az Ön céljainak.
  3. 3. rész mindazok a speciális egészségügyi kérdések, amelyekkel nőként szembesülünk, többek között a PCOS, a menopauza, az autoimmun problémák, a bélrendszeri problémák és a gyulladás. Itt mutatja be, hogy melegen állítja be a Keto diétát, hogy leküzdje ezeket a fogyás akadályait.

Ha jó, szilárd, tudományos alapú információkra vágyott a nők keto étrendjéről, akkor ezt a könyvet akarod .

Egyéb Keto diétás könyvek, amelyeket szeretek!

Először is megvan Leanne másik 2 könyve is! Valójában az első könyvet kölcsönadtam (Útmutató a keto-hoz) januárban a lányomnak és 40 kg-ot fogyott!