Keto fahéjas tekercs

INGYENES 7 napos étkezési előkészítő útmutató!

A Keto Cinnamon Rolls egy édes, sajtos desszert, amely zsíros pizza tésztából készül, stevia-val keverve, hogy a fahéj mellett enyhe édességet kapjon. Tökéletes desszert a sajt kedvelőinek egyaránt.

Élelmiszerbloggerként, teljes munkaidőben, csak a hétvégén állok receptek készítésére. Adele undorától (a barátnőmtől) nagyszerű, ez az egyetlen alkalom, hogy a lehető legjobb természetes fényt kapjuk a fényképekhez! Sokkal szívesebben lenne kint - ha egyszer pénzt keresek ebből a blogból, ő lesz az első ember, akire költök!

Ahogy elfoglaltam a receptjeimet, az egyik ötletem volt a hajról ... Mi lenne, ha édes desszertet készítenék a híres zsírfejű pizzalapú?

Az első néhány kipróbált tétel túl hanyag lett. Ez azért volt, mert vagy túl sokáig főztem a receptet, vagy a szükségesnél magasabb hőmérsékleten. Miután kibogoztam a kinkeket a „menet közbeni” recept fejlesztésem során, gondoltam, kár lenne ezt nem feltenni a weboldalra! - Valóban, sikerült!

Hadd mutassam meg nekem a keto fahéjas tekercs titkaimat

Először a mozzarella sajtot kell szépen megolvasztani. Ez kulcsfontosságú, különben felfelé vívott csatát vív, és megpróbálja elérni a tojás megfelelő keverését, különben a mandulaliszt nem fog össze alaposan. Ez egy tálban van, miután 90 másodpercig mikrohullámúvá tették.

Miután hozzáadta a mandulalisztet a recepthez (és egy csésze 3/4-et ajánlok), a mixutre-nak kissé így kell kinéznie. Ha nem ilyen száraz, akkor tegyen még mandulalisztet, amíg el nem éri ezt az állagot.

A zsírfejű tészta kinyújtásának legjobb módja, ha két sütőpapírt és egy sodrófát használ. Ez a legjobb módja annak, hogy állandó vastagságot kapjon anélkül, hogy a receptet kettévágnánk.

Miután kissé megsütötte a tésztát, kissé le kell hűtenie, hogy a sajt ne csak egy nagy halom gombócba olvadjon. Egy jégtálca alját használom arra, hogy a tésztát annyira lehűtsem, hogy el tudjam tekerni, miközben formáját továbbra is megtartom.

Kenje el a fahéjas keveréket a tészta mentén egy kanál hátuljával. Ügyeljen arra, hogy a tészta teljes részét jól fedje le, hogy egyenletes legyen a fedele 😉

A tekercsének kissé így kell kinéznie. A kezdéshez a sütőpapírt kell használnia, de szépen felgördül, ha lendületet kap.

Helyezze őket a serpenyőbe, és főzze őket a kívánt ideig. Miután elkészült, jegesedéssel kell bevonni, de a tekercsei kissé így fognak kinézni:-).

Ja, és mellesleg a Ziploc táskákból tökéletes a jeges cső. Nem rendelkezem csővezetékkel, és nem hiszem, hogy ezekre szükség lenne, hacsak nem süteményeket készítenek.

Az online keto receptek készítőjeként soha nem lehet tudni, hogy valaki kipróbálja-e a receptet, így ennek a receptnek a népszerűsége valóban meglepett.

A hab krémsajt, tejszín és stevia keveréke. Ezek nagyon finomak, ezért ne ijedjen meg attól, hogy van sajt és édes együtt. Finom keto fahéjas tekercs!

A sajt és az édes nagyon jól passzol, ezért sok étterem sajtot tartalmaz a desszert menüben. Nem csak a sajt és az édes párosul, hanem a fahéj is bármit édesít. Ha valaki élvezi a stevia-t a kávéjában, akkor próbáljon meg hozzá fahéjat helyettesíteni az édességet. Köszönd meg később!

Ez a recept óriási választ kapott. Mindenki szerette! A következő hónapban egy videó elkészítését fogom vizsgálni.

A Keto Cinnamon Rolls egy egyszerű keto recept. Néha jó ünnepi ételt készíteni, amely kiválóan megmutatja barátainak!

Mikroelemek ebben a receptben:

Kalcium

A tejhez hasonlóan a sajt is rengeteg kalciumot tartalmaz. 100 g sajt a napi kalciumigény 100% -át tartalmazza. A kalcium valójában nem olyan mikroelem, amely miatt aggódnia kell, mert oly sok embernek már túl sok a kalcium a testében. Kevéssé ismert tény, hogy a felesleges kalcium valójában magnéziumveszteséget okozhat, ezért nyugodtan hajtsa végre napi sajtbevitelét!

Magnézium

A sajt tartalmaz némi magnéziumot, de nem elegendő támaszkodni anélkül, hogy rengeteg sötét leveles zöldségfélét kellene kiegészíteni vagy enni. A magnézium mindenképpen mikrotápanyag, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő adagokat kap minden nap, mivel sokféle kémiai reakcióban használják az egész testet.

A sajt tartalmaz némi cinket. A cink fontos tápanyag a tesztoszteron létrehozásához a férfiak, az egészséges haj és a körmök számára, miközben az anyagcserét kordában tartja természetes éhségével. Ha úgy találja, hogy nem tud enni, vagy az étvágya nagyon alacsony, akkor általában cinkhiányról van szó.

Figyeld, hogy kaparásból készítsem el, hogy túl is tudj!

Alacsony szénhidráttartalmú recept blogként a legnagyobb örömömre szolgál, ha meghallgatom az ételekkel kapcsolatos gondolatait és észrevételeit. Küldjön nekem képeket az Ön által készített keto fahéjas tekercsekről, vagy bármilyen visszajelzést, amely úgy gondolja, hogy a ketogén közösség számára előnyös lenne. Nagyon megcsinálná a napomat!