Keto Granola Ropogós reggeliző

INGYENES 7 napos étkezési előkészítő útmutató!

Keto Granola őszintén szólva az egyik legizgalmasabb recept ezen a blogon eddig, miért? mert őszintén olyan íze van, mint a normál granolának ... Ropogós, félédes és tökéletesen passzol házi keto joghurthoz és bogyókhoz. Ez azt jelenti, hogy megtalált egy tökéletes receptet azokra a napokra, amikor nem akar tojást enni!

granola

A Keto Granola csak egy másik módja a Keto müzli mondásának. Gyerekként a kedvenc reggelim a müzli volt tejjel és egy banánnal. Noha továbbra is megkapnám ezt, ha nem követnék ketogén étrendet, meg kell kérdeznie, hogy mennyi cukor vásárolt müzlit az üzletben. (túl sok a ketogén étrendhez).

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú Keto Granolát

Elkötelezett receptkészítőként próbáltam feljavítani a játékomat, hogy könnyebben láthassa, hogyan készül, anélkül, hogy elolvasta volna a módszereket. Milyen nagyszerű? Tehát ez a következő kis szakasz pontosan így fog menni.

Két lehetősége van a keto granola recept elkészítésekor. Először is, ha rendelkezik konyhai robotgéppel, csak blitzelje az összes hozzávalót, és nagyon jól össze kell keverni őket (továbbra is vaskosak legyenek).

Ha azonban nincs, akkor az összes diót egyszerűen vágja fel legalább 4-5 darabra. Az összes kevert diót és magot egy tálba adagolva elősegíti a keverést, miközben ügyel arra, hogy ne maradjon még HATALMAS darab a keverékben, amelyet elfelejtett aprítani.

Ez a fotó megmagyarázza, ha az összes hozzávalót összekeveri a cukormentes juharsziruppal. Kissé nedvesnek kell lennie, de semmi sem csöpöghet. Azt akarja, hogy összefogjon, de ne váljon keto granola tortává ...

Fogjon egy tepsit, és tegyen le egy sütőpapírt a fentihez hasonlóan. Szét akarja teríteni, hogy a keto granola maximális műsoridőt tudjon elérni a sütőben égés nélkül.

Nem tudom elégszer hangsúlyozni, hogy ez a recept milyen gyorsan éghet, ha hátat fordított neki. Kérjük, ügyeljen arra, hogy a keto diéta granola ne égjen el! A legegyszerűbb módszer az időzítő beállítása 5-10 percre, és az összetevők összekeverése minden alkalommal, amikor kihúzza. Az élek ropogósak lesznek, de a közepe még mindig nedves lehet.

Hogyan tárolhatom a Keto Granolát?

Szeretek üvegedényekben tárolni a dolgokat. Újrafelhasználhatók, és nem csepegtetik át a műanyagot a gyönyörű receptjén keresztül. Mint látható, most készítettem egy kúp alakot egy papírból, hogy segítsen a keto granolát az üvegbe tölteni. Ennyire egyszerű!

Végső gondolatok

Ez a recept 1 embert táplál egy egész héten át, vagy két embert egy teljes hétig, ha a tojás és a granola fürtök között váltja.

Ez azt jelenti, hogy nagy adagot készíthet vasárnap, és szuper gyors reggelit készíthet a héten, amikor fontosabb a gyerekek felkészítése.

Természetesen ez a keto granola házi készítésű. A bolti granola nagyon drága lehet, mert sok drága alapanyagot tartalmaz, amelyeket aztán profitként „be kell jelölni”. Pénzt takarít meg magának, ráadásul a lehető legjobb alapanyagokat szerzi be. Win-Win.

Hozzáadhat 1-2 evőkanál kakaóport is, hogy ebből Keto Chocolate Granola legyen. YUM!