Keto Nachos | Két út!

Ezek az egyszerű keto nachók megváltoztatják a játékot, és kielégítik az összes nacho vágyadat! Minden idők egyik kedvenc étele a nachos. Tökéletes snack, party előétel és vacsora. Őszintén szólva bármire halmozhat húst, sajtot és tejfölt, és megeszem, úgyhogy különféle módszerekkel készíthetjük el ezt a receptet.

alacsony szénhidráttartalmú

INGYENES NYOMTATHATÓ: Keto étellista

Csatlakozzon 150 000 emberhez, hogy minden héten INGYENES keto étellistát és új recepteket kapjon!

Könnyű alacsony szénhidráttartalmú előételek

Ezek a keto-nachók mindenképpen az Ön által lebonyolított partik bemutatójának lesznek, de nem szabad itt megállni. Tegyen egy kis tortilla chipset egy tányérra, sertéshéjjal és zöldségekkel együtt, és tálalja ezeket az egyszerű keto dips mellé!

Mindenki szereti a jó megmártózást, és mindegyik másnap remekül felmelegszik, így egész héten légmentesen lezárt edényben tárolhatja őket a hűtőben!

A nachók magas szénhidráttartalommal rendelkeznek?

Nem ezeket! Mehet a klasszikus chip útvonalon, és elkészíthet néhány tortilla chipset a sütőben alacsony szénhidráttartalmú tortilla használatával, vagy kihúzhatja a sertéshéj táskáját, és felhasználhatja őket alsó rétegként. Akárhogy is, nem hibázhat.

Milyen chips jó a keto diétához?

Ez az egyik első kérdés, amit feltettem magamnak, mert szeretem a love love chipeket. És őszinte leszek, a chipcserék nem hasonlítanak össze, de végül a jalapeno vízforraló (minden idők kedvencem) emléke elhalványult, és kezdtem szeretni az összes alacsony szénhidráttartalmú chip-alternatívák.

Ha ebben a pillanatban nagy szüksége van a chipekre, van egy TOP 10 legjobb KETO CHIPS blogbejegyzésünk, amely felrobbantja az elmédet és otthagyja az összes zsetont, amire vágysz. Akik mindig vannak a házban:

Fogyaszthat-e Nachos-t diétán?

Általában azt mondanám, hogy nem ideálisak, mert nagyon ízletesek, így könnyen fogyaszthatók ömlesztve. Ezek a keto nachók azonban a tökéletes vacsora - magas zsír- és fehérjetartalmú, valamint alacsony szénhidráttartalmú!

Az egész az öntetekről szól, mert nem számít, milyen módon játsszuk, alacsony szénhidráttartalmú tortillák, sertéshéjak vagy kaliforniai paprikacsíkok (ahogy a videó is mutatja), az alap nagyon alacsony szénhidráttartalmú lesz! Néhány nagyszerű módszer annak biztosítására, hogy a zsír és a fehérje aránya megfelelő legyen, és egy teli vacsora elfogyasztása az, ha 80/20 darált marhahússal kezdjük.

Ezután szeretnék hozzáadni egy szilárd réteget sajtot, paradicsomot, tejfölt és guacamole-t. Minimális szénhidráttartalom van, és akár az összes zöldséget el is hagyhatja, ha szuper alacsony szénhidráttartalmú marad.

Készítsen alacsony szénhidráttartalmú tortilla chipset

  1. Melegítse elő a sütőjét 400 ° F-ra, és tegyen egy sütőpapírt sütőpapírral.
  2. Vágja fel az alacsony szénhidráttartalmú tortilláját háromszögekre, és tegye a tepsire, hogy ne érjenek egymáshoz.
  3. Spray őket kókuszolaj spray-vel és süsse 5-7 percig (vigyázzon rájuk, mert felügyelet nélkül gyorsan megégnek).
  4. A hőt 1-2 percig forraljuk, miközben rájuk figyelünk, és ropogós, megbarnult tortilla chipset kapunk.
  5. Legjobb cipzáras táskában tárolható a pulton.

Készítsd el ma este a Keto Nachost!

A receptben az a legjobb, hogy milyen gyorsan felkorbácsolhatja, és mennyire kielégítő az összes íz és textúra! Remek recept az egész család bevonására. Süss fel egy nagy adag alacsony szénhidráttartalmú tortilla chipset, és állítson be egy keto nachos sávot, hogy mindenki testreszabhatja a keto nachos tányérját.