Diet Maggi

A Maggie Diet egy olyan étrendrendszer, amely az alacsony szénhidráttartalmú fogyókúrás technikákhoz kapcsolódik.

A diétáról beszélve, Maggie, elveti a népszerű húsleveskockákkal való társulást: nincs semmi közük hozzá. Ennek az áramellátó rendszernek a neve az egyik változat szerint az "Iron Lady" -et, Margaret Thatcher volt brit miniszterelnököt kapta. A módszer leírása és az eredmények a diéta előtt és után Maggie megjelent a «Daily Mail» újságban: a szerző azzal érvelt, hogy a rendszert kifejezetten Margaret számára tervezték, figyelembe véve annak ízlési preferenciáit, és az összetevőket szigorúan bizalmasan kezelik.

Leírás diéta Maggi

A titok a fogyókúrás étrend módszerében rejlik, amely úgy készül, hogy bizonyos kémiai reakciókat vált ki a szervezetben, elősegíti a zsírégetést és a szövetek eltávolítását a méreganyagokból, hulladékokból és bomlástermékeikből. Éppen ezért szigorú étrendet követett Maggie úgy, hogy megkövetelje az étkezés és az étrend betartását. Ez az eljárás nem korlátozza az adagok méretét, ami különösen jó azok számára, akik nem fegyelmeznek az ételen kívül.

Nem megengedett: cserélje fel az ebédet és a vacsorát, valamint cserélje ki a hasonló termékeket saját belátása szerint.

Ha megpróbálja kipróbálni ezt a technikai hatalmat, előre megtervezze a napját, hogy ne térjen el a diéta elveitől. Maggie: az eredmények megérik.

A diéta alapelvei Maggi:

Az élelmezési rendszer szigorú betartása;
A napi menü szigorú betartása. Ha azt szeretné, hogy bármilyen terméket eltávolítson az étrendből, de ne cserélje le;
Bőséges ivási rendszer. Legalább 2-3 liter tiszta víz napi fogyasztását jelenti a székrekedés és a kiszáradás kockázatának elkerülése érdekében. Szintén szabad teát, kávét inni tej és cukor nélkül, ahelyett cukorhelyettesítőt lehet használni;
Az ételeket (zöldségféléket, hús- és haltermékeket) pár nélkül kell elkészíteni, olaj nélkül;
Só, fűszerek, fokhagyma enni;
Egy kis gyakorlat.

Ha valamilyen okból kifolyólag a diétás menüben a Maggi termékek nem ajánlottak, a megfelelőség módszertanának ereje szükséges az elejétől kezdve.

Fogyókúra Maggi nem igényel további vitamin komplexet.

A vélemények szerint a Maggie diéta nagyon stabil eredményt mutat. Ha a napi 4 kilót leadott napi kalória fokozatosan növekszik, azt nem térítjük vissza.

Maggie Diet: Menü

Tehát az első hét.

Hétfő. Reggeli: egy vagy két főtt tojás és egy fél narancs (grapefruit). Ebéd: az egyik gyümölcs (narancs, alma, dinnye, körte, kivi, görögdinnye) bármilyen mennyiségben. Vacsora: bármilyen sovány főtt hús;
Kedd. Reggeli: 1-2 főtt tojás és egy fél narancs (grapefruit). Ebéd: főtt csirke (süthető, de bőr nélkül). Vacsora: 2 főtt tojás, fél citrus saláta (uborka, paradicsom, paprika, sárgarépa) tankolás nélkül;
Szerda. Reggeli: ugyanaz. Ebéd: pirítós, paradicsom, zsírszegény sajt. Vacsora: bármilyen sovány főtt hús;
Csütörtök. Reggeli: ugyanaz. Ebéd: tetszőleges számú zöldség közül az egyik. Vacsora: főtt hús, saláta öntet nélkül;
Péntek. Reggeli: ugyanaz. Ebéd: két főtt főtt tojás, főtt zöldség (bab, cukkini vagy sárgarépa és borsó). Vacsora: 1 egész citrus, saláta öntet nélkül, egy darab főtt vagy sült hal;
Szombat. Reggeli: ugyanaz. Ebéd: tetszőleges számú zöldség közül az egyik. Vacsora: főtt hús, saláta öntet nélkül;
Vasárnap. Reggeli: ugyanaz. Ebéd: főtt csirke (süthető, de bőr nélkül), főtt zöldség, paradicsom, 1 egész citrus. Vacsora: főtt vagy párolt zöldségek.

Menü diéta Maggi a második héten. Minden nap reggelire elfogyasztott 1-2 főtt tojást és a citrusfélék felét.

Hétfő. Ebéd: főtt hús, saláta. Vacsora: 1-2 kemény tojás, 1 citrus saláta;
Kedd. Ebéd: főtt hús, saláta. Vacsora: 1-2 kemény tojás, 1 Citrus;
Szerda. Ebéd: főtt hús, uborka. Vacsora: 1-2 főtt tojás, 1 Citrus;
Csütörtök. Ebéd: 2 főtt tojás, zsírszegény sajt, zöldségfélék. Vacsora: 2 főtt tojás;
Péntek. Ebéd: sült vagy főtt hal. Vacsora: 2 főtt tojás;
Szombat. Ebéd: főtt hús, paradicsom, citrusfélék 1. Vacsora: gyümölcssaláta;
Vasárnap. Ebéd: főtt zöldség, csirke, paradicsom, citrusfélék 1. Vacsora: ugyanaz.

Áttekintés, diéta Maggie a harmadik héten szinte vegetáriánus.

Hétfő. A nap folyamán bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat, kivéve a banánt, a szőlőt, a fügét és a datolyát;
Kedd. A nap folyamán bármilyen zöldséget fogyaszthat, kivéve a burgonyát, frissen vagy főzve;
Szerda. Gyümölcs- és zöldségmenü hétfőn és kedden;
Csütörtök. Főtt zöldségek, hal, káposzta saláta;
Péntek. Főtt hús, zöldségfélék;
Szombat és vasárnap. Gyümölcs menü tetszőleges mennyiségben és bármikor.

És végül a negyedik hét. A Maggi diétára adott válaszok szerint az ajánlott termékek teljes készletét önállóan is el lehet osztani a napon.

Hétfő. Főtt csirke, 1 doboz tonhal olaj nélkül, uborka, paradicsom, pirítós, citrusfélék 1;
Kedd. 200 gramm főtt hús, uborka, paradicsom, pirítós, gyümölcs közül választhat;
Szerda. Alacsony zsírtartalmú sajt, 1 evőkanál. Kanál túró, paradicsom, uborka, főtt zöldség, citrusfélék 1;
Csütörtök. Főtt csirke, uborka, paradicsom, pirítós, citrusfélék 1;
Péntek. 2 főtt tojás, paradicsom, saláta, pirítós, citrusfélék 1;
Szombat. Főtt csirkemell, uborka, paradicsom, joghurt, 2 evőkanál. Kanál túró, 1 citrus;
Vasárnap. 1 doboz tonhal, 2 evőkanál. Kanál túró, uborka, főtt zöldség, paradicsom, citrusfélék 1.

Eredmények Maggie diéta: a fogyás 4 hétig stabil 8-10 kg-nál, tartós hatás, erősíti az immunrendszert.