Keto sajt húsgombóc

INGYENES 7 napos étkezési előkészítő útmutató!

A Keto sajt húsgombócai kissé sajtosak és kissé gömbölyűek. Ezek a kis balekok nagyon finomak, és még könnyebb elkészíteni.

Szó szerint kockák sajttal vagdalva csomagolva, majd serpenyőben tökéletesen megsütve. Valószínűleg nem kell tovább olvasnia, mivel valószínűleg eddig megkapta a lényeget!

Keto receptek őrölt marhahússal

Az e heti receptek a darált hús (más néven darált marhahús) körül készülnek. A darálás olcsóbb alternatíva a teljes húsdarabokhoz, mint a steak és a karaj, de a zsírtartalom miatt megfelelőbb a ketogén életmódhoz.

Győződjön meg róla, hogy ezt vásárolja-e az üzletekből, hogy a zsíros változatot kapja, és ne a sovány stílust. Az alapvető vitaminok és ásványi anyagok közül sok a hús zsírjából származik.

Felhívjuk figyelmét, hogy a fűvel táplált táplálék sokkal jobb, mint a normális darálás, általában hatszor több esszenciális aminosavat és vitamint tartalmaz.

Miért ne próbálna hozzá egy kis hummust?

Szeretem, ha ezeket a húsgombókat némi hummussal látják el. Az ide linkelt keto-barát hummus receptet használom.

A táplálkozás kulcsfontosságú az egészséges keto életmód szempontjából

A fűvel táplált nem mindig jelenti azt, hogy hormonmentes. A marhahúsok nagyszámú hormont kapnak, hogy felgyorsítsák a folyamatot a borjútól a teljesen kifejlett állatállományig. Próbálja meg vásárolni hormonmentes, bio marhahúst is. A többletköltségeket mindenképpen felülmúlják az előnyök.

Megpróbáltam az összetevőket meglehetősen hasonlóan tartani a héten, ami szépen tükröződött a vasárnapi étkezés előkészítő napomban. Általában kb. 2 óra alatt elkészítem mind az 5 ételt, és a mennyiség növelése (egy család számára) nem adna hozzá annyi többletidőt.

Tehát vasárnap 2 órán át ebédelek egész héten, sőt néha vacsorázom is! Nem vagyok nagy rajongója annak, hogy hetente ötször ugyanazt étkezem. A sokszínűség nemcsak az egészségére nézve kedvez, hanem megakadályozza, hogy ízlelőbimbói elkalandozzanak a cukorföldre…

A kínzás egyik formája ugyanaz a rakott vagy ömlesztett étel a nap minden étkezésében. Sokkal olcsóbb és könnyebb ömlesztve enni, de az élmény sokkal nagyobb, ha a diverzifikáció rutinná válik.

Figyelje a recepteket az elkövetkező napokban. Remélem, éppúgy élvezi őket, mint én, amikor létrehoztam őket!

Ha húsgombóc receptet keres a hozzáadott sajt nélkül, akkor érdemes megnéznie az itt található új keto húsgombóc receptemet