Keto-barát Margarita

Feladva: Utolsó frissítés: 2019. május 30. Írta: Szerző Logan Childress

A következő finom vegyes italt keresi? Ez egy csodálatosan frissítő keto-barát margarita, amely bármilyen alkalomra tökéletes!

Soha ne hagyja ki a receptet!

Csatlakozzon 10 000+ előfizetőhöz, és fantasztikus, alacsony szénhidráttartalmú, keto recepteket kapsz közvetlenül a postaládádba!

Köszönöm!

Sikeresen csatlakozott előfizetőink listájához.

MI A MARGARITA?

A hagyományos margarita egy koktél, amely tequilából, narancslikőrből és lime levéből áll, gyakran sóval tálalva a pohár peremén. Az italt jéggel rázva (a sziklákon), jéggel keverve (fagyasztott margarita) vagy jég nélkül (egyenesen) szolgálják fel.

Az italt hagyományosan a névadó margarita pohárban szolgálják fel, amely egy koktélpohár változata. A margaritákat azonban szinte bármilyen pohárban szolgálják fel.

Számos ma az Egyesült Államokban felszolgált margariták előre elkészített keverékből vagy porból származnak. Ez különösen igaz azokra a nagy helyszínekre, amelyek az italt szolgálják fel, mint például a koncertek és a sportarénák.

Normális esetben ezek a keverékek tele vannak cukorral, ami elfogadhatatlan azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén életmódot folytatnak. Jó hír, hogy ez a recept kivágja az összes cukrot és hozzáadott összetevőket!

KETÓBARÁT MARGARITA ÖSSZETEVŐK

Mielőtt megpróbálja elkészíteni ezt a keto-barát margaritát, meg kell győződnie arról, hogy kéznél vannak-e a következő összetevők.

3 oz fehér tequila
1 oz vodka
1 1/2 közepes kulcsú mész
1 evőkanál porított eritrit
3/4 csésze zúzott jég
kóser só peremhez (opcionális)

Miután ezek megvannak, készen áll az indulásra!

KETÓBARÁT MARGARITÁT KÉSZÍTENI

Kezdje azzal, hogy levét préseli. Egy koktélrázóban vagy más zárt fedélű edényben keverje össze a tequilát, a jégtörést, a lime-levet, a vodkát és az eritritport.

A keveréket egyenletesen ossza el két pohár között. Ha sózott peremre vágyik, futtasson mészéket a pohár külső részén a feltöltés előtt, és mártson bele egy tányér kóser sót.

Dőljön hátra, pihenjen és igyon!

Mi a különbség KETO-ban és KETO-barát?

Gyakran némi zavart a „keto” és a „keto-barát” kifejezés közötti különbség. Míg a két kifejezést gyakran felcserélhetően használják a keto-val rendelkezők, valójában két különböző dolgot jelentenek.

KETO MEGHATÁROZÁS

Önmagában használva a keto (vagy ketogén) olyan ételre, receptre vagy étkezési módra utal, amely magas zsírtartalmú, mérsékelt mennyiségű fehérjét és alacsony (általában öt vagy kevesebb) szénhidrátot tartalmaz.

A szokásos keto ételek/összetevők a nehéz tejszín, vaj, avokádó és mandulaliszt. Ezek a fent említett magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú egyenletet követik.

A keto diétát fogyasztók általában napi 20 g (néha 30 g) szénhidrátot fogyasztanak. Kalóriáik 70% -át azonban zsírból próbálják előállítani.

KETÓBARÁT MEGHATÁROZÁS

A keto-barát viszont olyan élelmiszer vagy összetevő, amelyet a keto diéta alatt el lehet fogyasztani. Ezek az ételek/összetevők nagyon alacsony szénhidráttartalmúak (3 g vagy kevesebb), és általában alig vagy egyáltalán nem tartalmaznak zsírt vagy fehérjét.

Néhány általános keto-barát termék a Zevia, a szerzetes gyümölcs édesítőszer és a cukrozatlan mandula tej.

Csak azért, mert egy összetevő keto-barát, ez nem teszi „valóban ketová”. Ez csak azt jelenti, hogy biztonságos enni, mert a szénhidrátok száma elég alacsony.

KEVERHETEM EZT A KETÓBARÁT MARGARITÁT?

Biztosan tudsz! A recept megkívánja a margarita összetevőinek összekeverését zúzott jéggel. Az összetevőket azonban könnyedén összekeverheti, így fagyasztott margaritát készíthet. Könnyű és egyszerű!

MIRE KELL INNENEM MARGARITÁT?

A keto-barát margariták nagyszerű kevert italok, amelyeket bármilyen étkezéshez hozzá lehet adni. Több mexikói ihletésű ételnek adják ki magukat, de szinte bármi jól párosulhatnak.

Íme néhány receptötlet a kezdéshez

További ötletekért nézze meg receptindexünket.

ESZKÖZÖK KETÓBARÁT MARGARITA KÉSZÍTÉSÉHEZ

Kattintson a linkekre a recept elkészítéséhez használt elemek megtekintéséhez. Ezeket a termékeket az alábbi receptben is megtalálja.

Koktélrázó - Ha rajongsz a vegyes italokért, akkor valószínűleg van már koktélrázóid. A shakereket italszakemberek és amatőrök egyaránt használják, és remekül kiegészítenék a konyhai arzenált. A rázógép nagyszerű edényt ad a keverék rázásához, hogy minden szép és kombinált legyen, mindezt úgy, hogy könnyen bele lehessen önteni a tálaló poharába.