Méregtelenítő étrend és heti 5–7 kg fogyás - healthfoodbeauty

Méregtelenítő étrend és heti 5-7 font fogyás a tökéletes test és megjelenés érdekében. A mai modern életmódban az interneten több száz módszer, diéta található meg a fogyáshoz és a legjobb formában tartáshoz.

Természetesen a diéták nem mindenkinek működnek, vannak, akik fogynak jobban, mások kevésbé, de bármi is legyen az eredménye a fogyásnak.

Ma megtudhat egy nagyon érdekes méregtelenítő étrendet, azt az étrendet, amely átlagosan 5-7 kg súlycsökkenést garantál.

Ellenkező esetben ez a diéta 1985-re nyúlik vissza, amikor egy amerikai cég ezt a diétát dolgozta ki annak érdekében, hogy segítse alkalmazottait a fogyásban és minden bizonnyal egészségesebbé.

A diéta fogalma, amelyet ma bemutatunk Önnek, nagyon egyszerű,

annak, aki étrendet használ, kevesebb kalóriát kell égetnie, mint a napi kalóriabevitel a zsírégetéshez. lerakódások a testben és jobb testalkat.

A diéta első napja

A diéta első napján egyszerűen csak gyümölcsöt kell fogyasztania, semmi mást.

Bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat, kivéve a banánt, nem szabad enni. Nincs korlátozás a gyümölcsfogyasztásra, egyél annyit, amennyit többet.

A szuper diéta második napja

Az első naptól eltérően, amikor csak gyümölcsöt eszel, most csak zöldséget eszik. Csakúgy, mint a gyümölcsök, a mennyiség sem korlátozott.

Ehet friss és főtt eredmény ugyanaz lesz.

Reggelire fogyaszthat sült burgonyát, amely segít a szervezetnek felszívni a szükséges szénhidrátokat

aminek elegendő energiája lesz a működéséhez, adhat hozzá egy kis vajat burgonyával.

A zöldségek nagyszerűen működnek a szervezet számára, elegendő tápanyagot és rostot biztosítanak, viszont szinte nincsenek kalóriák, vagy nagyrészt kis mennyiségben hiányoznak.

Harmadik nap

A harmadik napon már kombinációkkal kezdünk. A banánt és a burgonyát leszámítva,

kezdhetünk gyümölcsök és zöldségek kombinációival is korlátlan mennyiségben.

Ami a burgonyát illeti, nem szabad. Mire a diéta harmadik napján jár,

a tested készen áll arra, hogy elkezdje égetni a felesleges fontokat, még négy nap van hátra.

Ennek a nagyszerű étrendnek a negyedik napja

Ez a nap már a banán és a tej ideje. Legfeljebb 8 banánt fogyaszthat, és megihat 3 pohár tejet és levest.

A levest a fogyókúra minden napján korlátlanul el lehet fogyasztani.

A banán ezen a napon nagyon fontos, mert hozzájárulnak a helyreállításhoz

az elvesztett nátrium és kalcium, amelyet korábban a diéta első három napjában elveszített.

Ötödik nap

Egy nap marhahús és természetesen paradicsom enni. Ehet 6 paradicsomot és két adag marhahúst naponta, de 300 gramm legyen, és ne több.

Amikor aznap megeszed, csak a paradicsomra van szükséged. Esznek, és marhahúst annyit, amennyit csak tudsz, így nem kell teljesen megenni.

A nap folyamán nagyon fontos, hogy a marhahús miatt 2 pohár vizet többet igyon a szokásosnál.

A húsevés azért fontos, mert elegendő fehérjét és vasat biztosít a szervezet számára.

a paradicsom nagyon fontos, mert hatásuk, különösen rostjaik megkönnyítik az emésztést a szervezetben.

A diéta hatodik utolsó napja

Ezt a napot marhahúsként is fogyasztják, paradicsom helyett csak zöldségféléket fogyasztanak az általuk választott különböző kombinációkban.

A zöldségfélék szabadon, korlátlan mennyiségben fogyaszthatók.

Míg a marhahús ismét az előző nap, hogy korlátozzuk két adag 300 gramm

A hús miatt két pohár vízzel több, mint a normál mennyiség. Ezen a napon lehet.

Álljon egy tükör elé, és látni fogja, hogy már legyengült, és hogy az étrend megmutatja a várt eredményeket.

A hetedik utolsó nap

Ezen a napon korlátlanul enni kell barna rizst, gyümölcsleveket és zöldségeket, amennyit csak lehet.

összefoglaló

Ne feledje, hogy a vizet inni kell. Naponta 6-8 pohár vizet kell fogyasztani, és természetesen a levest korlátlan mennyiségben lehet enni és enni.

A levesnek zöldségesnek kell lennie, és természetesen folyékonynak kell lennie, egyéb összetevők nélkül.

Reméljük, hogy mindenki örülni fog ennek a diétának, és nagyszerű eredményeket fog elérni a kilogramm csökkentésében.