Ketogeniks keto Teljes Étel Recept Teljes Ételek

Először kattintson a fenti Receptszerkesztő fülre, hogy megkezdhesse az összetevők hozzáadását.

teljes

A Ketogeniks keto diéta Az étrendet Dr. Mauro Di Pasquale fejlesztette ki. Ezt a diétát elsősorban a testépítők számára fejlesztette ki, akik alternatívát keresnek a szteroidokkal és más gyógyszerekkel szemben. Megállapítja: "A diéta maximalizálja a Big 3 növekedési termelők - a tesztoszteron, a növekedési hormon és az inzulin - termelését és felhasználását, és ezt természetes módon teszi. Ez is elmozdítja a szervezet anyagcseréjét a cukorégető, zsírtermelő gép anyagcseréjétől a zsírégető gép. " A Diet magas zsírtartalmú/magas fehérjetartalmú/alacsony étrend, csavarral. A diéta a kerékpározásnak nevezett módszert alkalmazza. Például öt napig magas zsírtartalmú/magas fehérjetartalmú/alacsony étrendet fogyaszt, majd két napig magas étrendet fogyaszt. Ennél az étrendnél általánosabb kifejezés a ciklikus étrend vagy egyszerűen a kerékpározás.

Az ötlet az, hogy a zsírégetéshez zsírt kell enni. Konkrét irányelveket találhat arról, hogy mit kell enni az alacsony és magas napokon. Tehát, ez nem olyan szigorú, mint az alacsony étrend, mert akár egy napra is felkészülhet a Ketogeniks ketóra. Még mindig figyelnie kell az összes elfogyasztott kalóriamennyiséget, mert nem testépítő próbál hízni, hanem birkózó, aki karcsú akar maradni, vagy akár fogyni is akar. Még soha nem próbáltam ezt a diétát, és fogalmam sincs, hogyan működne egy birkózó számára. Feltételezem, elméletileg, hogy lehet enni a hét folyamán és szombaton, amikor általában versenyeket rendeznek.