Nagyon édes utazás

Tippek, ajánlatok, vélemények

Kezdőlap »Wellness» CoQ10 fogyáshoz? 3 az ubikinol-kiegészítők egészségügyi előnyei

CoQ10 fogyás előnyei: A CoQ10 számos egészségügyi előnnyel jár, és segíti a szívedet, a magas vérnyomást és az öregedést. Ez segíthet a migrén, a Parkinson-kór megelőzésében, sőt segíthet fogyás. Ezért érdemes megfontolni a bevételt CoQ10 kiegészítők.

Először: Mi a CoQ10?

A CoQ10 egy antioxidáns a testében, amely a test sejtjeinek alapvető energiaforrásaként szolgál, és segíti a fehérjetermelést is. Az egyik fő szerepe testünk szabad gyököinek semlegesítése, amelyek veszélyeztethetik az egyébként egészséges sejteket.

A CoQ10 természetes módon a szívében, a vesében és a májban termelődik, és az olyan ételek, mint a hús, hüvelyesek és tenger gyümölcsei magasak a CoQ10-ben.

A CoQ10 kétféle formában jelenik meg: Rendes állapotában „Ubikinon,”És az úgynevezett redukált, könnyebben felszívódó forma, Ubikinol.

Miért van szükségünk a CoQ10-re?

30 éves kora után a tested nehezebben tudja átalakítani a normál CoQ10-et CoQ10 ubiquinol. Ez azt jelenti, hogy a tested nem szívja fel eléggé a CoQ10-et, és érdemes megfontolni a napi kiegészítők bevitelét.

Ha igen, két lehetőséged lesz: CoQ10 Ubikinon vagy ubikinol. De ami a legjobb?

CoQ10: Ubiquinone vs. Ubiquinol (melyik a jobb?)

C0Q10 ubikinon: (más néven „regular CoQ10”) Ez a kiegészítés általában olcsóbb megoldás, mivel nem tartalmaz semmilyen ubikinolt. Lehet, hogy hasznos, de vigyázzon. Kiegészítő formában nehéz lehet a testének felszívódnia, így kevés előnye lehet a C0Q10 ubikinon tabletták szedésének, ha nem szívódik fel
CoQ10 ubiquinol drágább, de könnyebben emészthető és felszívódik a szervezetben. Hosszú távon az Ubiquinol hatékonyabb és a jobb a két CoQ10 opció közül

Adagolás:

Mennyit kell bevennie a CoQ10-be egy nap? Még nincs ajánlott napi adag CoQ10, de a a tipikus napi adag 100-200 mg. Kövesse a palackon lévő adagolási utasításokat, mivel a kapszulák/puha gélek erőssége tablettánként 50 mg és 400 mg között mozog. A különböző márkák különböző összetevőket és adagokat használnak, ezért kövesse a palackra vonatkozó utasításokat, vagy szedése előtt konzultáljon orvosával.

A CoQ10 fogyás előnyei a CoQ10 (ubiquinol) kiegészítésből származnak?

Lehet, hogy vicces a neve, de a CoQ10 Ubiquinol komoly ütést jelent, amikor segít testünknek szabályozni és meggyógyítani önmagát.

A CoQ10 Ubiquinol egy másik alapvető funkciót is segít nekünk: az elfogyasztott étel energiává alakítását.

Az enzimek egészséges szintje azt jelenti, hogy testének sejtenergiája csúcsformában van.

Amikor olyan ételeket fogyaszt, mint például szénhidrátok és zsírok, ezek a molekulák koenzimként működnek az adenozin-trifoszfáttal szemben. Ez egy természetes kémiai anyag, amely utat mutat a tápanyagok sejtjei közötti átvitelében.

Ennek eredményeként? A tested sejtjei képesek passzívabban égetni a zsírt, még akkor is, ha nem naponta ütközik az edzőterembe. Amint elfogyasztja az ételt, munkába állnak, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki az általa kínált tápanyagokból. Tehát, ha már jól eszel és sportolsz, a CoQ10 segíthet abban, hogy ezt a további lendületet add a fogyás céljának eléréséhez.

Ezenkívül a CoQ10 ubiquinol bevitelének növelése további három módon segítheti a fogyás erőfeszítéseit:

1. Növeli az állóképességet

A több energia azt jelenti, hogy nem fárasztja el olyan könnyen a napi feladatokat. Ön is edzhet hosszabb és keményebb, anélkül, hogy elveszítené a lélegzetét. Ez az általános állóképességi növekedés több napi elégetett kalóriának felel meg.

További előnye ennek az extra erőnek, hogy csökkentheti a gyógyulási időt. Amint az izmaid gyorsabban újjáépülnek és helyreállnak, gyorsabban térhetsz vissza az edzéshez, mint valaha.

2. Csökkenti a zsírraktárakat

Egyszerűen fogalmazva: amikor a CoQ10 ubiquinol szintünk csökken, kevésbé vagyunk ügyesek abban, hogy ételeinket energiává alakítsuk.

Hova megy inkább? A testünkben tárolt zsíros lerakódásokba.

A zsigeri zsírként ismert, ez az egészségügyi probléma nem csak egy hízelgő derékvonalat okozhat. A létfontosságú szervei körüli zsír tárolásával megnövelheti számtalan egészségügyi probléma kockázatát, a koszorúér-betegségtől a demenciáig.

Amint növeljük testünk természetes képességét, hogy átalakítsa ezeket a tápanyagokat, a lehető leghatékonyabban használjuk fel őket, és nagyon keveset hagyunk testünk számára, hogy maradványként tárolhassuk. Viszont segítünk abban, hogy szerveink csúcsteljesítményben működjenek.

3. Javítja a glükózszintet/küzd a magas vérnyomás ellen

A kutatók összefüggést fedeztek fel a cukorbetegség és az alacsony metabolikus energia között.

A CoQ10 Ubiquinol egészséges szintjének helyreállításával javíthatja anyagcsere-funkcióját és javíthatja testének cukorkezelési képességét. Ez a véredet jelenti glükózszint külső körülményektől függetlenül viszonylag stabil tud maradni.

Ez nem csak a szívét tartja egészségesnek, hanem az állandó vércukorszint is segít elkerülni azokat a tüskéket és összeomlásokat, amelyek gyakran a gyors ingadozásokat kísérik. Ez azt jelenti, hogy nincs többé nyúlás a Snickers felé, amikor 15:00 órakor. munkanapos zuhanás slágerek!

*További előnyök: Ezen súlycsökkentő előnyök mellett a CoQ10 is segíthet: lassítja az öregedés hatásait, az optimális pH-szint fenntartása, javítani szív Egészség, és csökkentse a szabad gyökök károsodását ami szívbetegséghez és rákhoz vezethet.

CoQ10 Mellékhatások?

A CoQ10 valószínűleg biztonságos a adagolás napi 3000 milligrammig, legfeljebb 8 hónapig. Azonban konzultáljon orvosával, mielőtt a CoQ10-et hosszú ideig nagy dózisban szedi, különösen, ha bármilyen májproblémája vagy gyomorpanasza van.

Ha „warfarint” szed, akkor konzultáljon orvosával a CoQ10 szedéséről is, mivel ez csökkentheti a vérhígítók hatékonyságát. Fejfájást okozhat olyan embereknél is, akik hajlamosak a migrénre vagy gyakori fejfájásra. További információ a potenciálról mellékhatások itt találhatók a Mayo Klinikán.

A CoQ10 beépítése a fogyás tervébe

Ezen a ponton felmerülhet a kérdés, hogy hogyan CoQ10 ubiquinol el lehet indítani a fogyás útját.

Röviden, meg kellett volna élelmiszerek étrendjében természetesen gazdag CoQ10-ben, például brokkoli, káposzta, karfiol, bio eper, ketrecmentes tojás és pisztácia dió. Kezdheti is CoQ10 Ubiquinol-kiegészítést szed és viszonylag gyors eredményeket észlel, még további erőfeszítések nélkül is.

Ez azért van, mert az enzimek gyorsan munkába állnak, és az ételt energiává alakítják, amely folyamat függetlenül attól, hogy ülsz-e a kanapén, vagy dörömbölsz a járdán.

Ezek az első eredmények azonban gyorsan elhalványulhatnak, hacsak a kiegészítést nem a személyes fitnesztervével együtt veszik.

Ez azt jelenti, hogy egészséges zsírok, sovány húsok, valamint színes gyümölcs- és zöldségfélék mellett kell bevenni. Persze, energiává alakíthatja az elfogyasztott ételt, de kétségtelenül előnyösebb, ha ez az étel a testét táplálja!

Emellett növelheti az eredményeket, ha folytatja a testmozgás útját is. Mire jó ez a többletenergia, ha leülteti? Az egyszerű kijutás és a gyors séta nagyszerű módja annak, hogy a vér szivattyúzza és a lehető legjobban kihasználja ezt a hozzáadott állóképességet.

CoQ10 ár?

Az Ubiquinol CoQ10 körülbelül kétszerese a „szokásos” CoQ10 árának. (ubiquinone) A jó hír az, hogy amint a CoQ10 népszerűsége nőtt, a verseny is nőtt, ez pedig alacsonyabb árakat jelent!

Itt van a hozzávetőleges 120 darab (általános) CoQ10 palack ára lágyzselék vagy kapszulák:

[a „18” táblázat nem található /]

* Tegyük fel, hogy a rendszeres CoQ10 a kevésbé drága „ubiquinone”

Hol lehet megvásárolni a CoQ10-et: (a legolcsóbb ár?)

Megtalálom a legjobb ár és a legjobb választék a CoQ-10 és Ubiquinol puha gélekből, gumicukrokból, hogy a The VItamin Shoppe-ban legyenek. Megvásárolhatja boltban, vagy a legjobb árat és választékot szerezheti online:

* Keresse meg az antioxidánsok, köztük a CoQ10 márkájuk gyakori értékesítését, valamint minden nap 25 dolláros ingyenes kiszállítást.

Kérdezze meg orvosát, hogy a CoQ10 nagyszerű bók lenne-e a jelenlegi étrendjéhez vagy fogyókúrás programjához. A pénzmegtakarítás is mindig nagyszerű. Nézze meg a természetes fogyókúrás étrend-kiegészítő kuponjainkat, például a CoQ10-et a legnépszerűbb online áruházakból, mint a Vitamin Shoppe!

A megosztás törődés!

Kevinről

Szia, Kevin McCormick vagyok. Elmentem Rutgersbe, és jelenleg Philly-ben lakom. Szeretem megosztani az ezen a webhelyen azt a dolgot, amely szerintem "nagyon édes", beleértve a családunk utazásait is. Olvass tovább.

4 gondolat a “CoQ10 a fogyásért? Az ubikinol-kiegészítők 3 egészségügyi előnye ”

mennyi az ubiquinol coq10

hol lehet megvásárolni a coq10-et a legjobb áron? amazon?

Köszönöm, hogy bemutattál az ubiquinol coq10-nek.

Amanda - csak olvassa el az Ubiquinol COQ10-vel kapcsolatos bejegyzését. A Costco a Qunol Mega COQ10 márkanevet, más néven Ubiquinol (a COQ10 aktív formája) Superior Absorption, 100 mg, palackonként 120 lágygél mennyiségben, 34,99 dollárért adja el. A Costco az egyetlen hely, ahol élelmiszereket, lakberendezési tárgyakat, kertészeti cikkeket, elektronikát stb.