A fekete ribizliolaj segíthet a fogyásban?

A fekete ribizli az utóbbi időben a hírlapokon szerepel, és valódi visszatérést jelent az egészség- és fitneszipar számára. És ez nem meglepő! Valóban olyasmi, amit szuperételnek nevezhetsz. A fekete ribizli az egyik legjobb C-vitamin és antioxidáns forrás. Magjai sok gamma-linolénsavat (GLA) tartalmaznak. Tehát hogyan segíthet a fekete ribizliolaj a fogyásban? Olvassa tovább, hogy megtudja.

fekete
A fekete ribizli növény, egy viszonylag kicsi cserje, széles körben ismert mélylila savanyú bogyóiról. Őshonos Európában, Észak-Ázsiában és Új-Zélandon, ahol a legjobb minőségű fekete ribizlit termesztik.

A fekete ribizlit Európában évszázadok óta használják hagyományos gyógynövényként a különböző egészségügyi problémák kezelésére és a jó egészség támogatására. A magas C-vitamin és antioxidáns tartalom miatt a fekete ribizli ideális az immunrendszer működésének támogatásához.

Ehet nyers fekete ribizlit, használhat főzéshez vagy fogyaszthatja kiegészítőként. A fekete ribizli-kiegészítők leggyakoribb formái a piacon a fekete ribizliolaj és a fekete ribizli kivonat.

Mi a fekete ribizli olaj?

A fekete ribizliolajat a fekete ribizli magjából vonják ki. A jobb minőségű olajokat hidegen sajtolt, vegyszermentes módszerrel extrahálták. A piacon azonban sok olyan termék található, amelyet hexánnal extrahálnak. Ez egy nagyon gyúlékony vegyszer, amelyet általában kőolajból és nyersolajból nyernek ki. Ez nem hangzik igazán egészségesnek, igaz? ( PS! A NutriONN fekete ribizliolaj puha géleket hidegen sajtolják, hexánt vagy más vegyszert nem használtak! )

A fekete ribizliolaj a gamma-linolénsav csodálatos forrása. Ez egy omega-6 zsírsav, amely szabályozza a szervezet hormonális egyensúlyát. Ráadásul nagyszerű gyulladáscsökkentő szer. A fekete ribizliolaj körülbelül 70% -a esszenciális zsírsavakból áll, amelyek fontos szerepet játszanak a hormonok szabályozásában. Nem is beszélve az összes antioxidánsról és nagy mennyiségű C-vitaminról, amelyek biztosítják, hogy az immunrendszere erős és készen áll a harcra, bármi is történjen.

Szóval, mik a fekete ribizli fogyás előnyei? Először is, a gamma-linolénsav és a GLA nagy mennyiségének számos egészségügyi előnye van, amelyek az egészséges testsúlynak tulajdoníthatók.

A 2000. októberi „Összehasonlító biokémia és élettan” című tanulmányban kiderült, hogy a GLA csökkentette a testzsír felhalmozódását. Egy másik tanulmány, amely a „Journal of Nutrition” folyóiratban jelent meg 2007 júniusában, kimutatta, hogy azok az emberek, akik jelentős súlycsökkenésen estek át, sokkal kevesebb súlyt fognak visszanyerni a GLA használatakor, mint azok, akik nem vettek be további GLA-t.

Továbbá, egy új tanulmány szerint, amelyet az European Journal of Applied Physiology publikált 2018 áprilisában, a fekete ribizli fokozza a zsír oxidációját edzés közben, ami azt jelenti, hogy a fekete ribizli segít a testednek több zsírt égetni edzés közben. A tanulmány kimutatta, hogy 600 mg fekete ribizli kivonat 7 napos bevitele segített a női résztvevőknek átlagosan 27% -kal több zsírt égetni edzés közben! A kutatást végző Dr. Sam Shepherd elmondta, hogy a zsír oxidációjának ilyen jellegű növekedése általában 3-4 hét rendszeres állóképességi edzés után következik be. Ez mindenképpen figyelemre méltó!

A fekete ribizli minden elképesztő egészségügyi előnye mellett számos tanulmány kimutatta, hogy ezek nagyszerű módon támogathatják az egészséges testsúlyt. Mint a legtöbben már tudjuk - ( sajnálatos módon ) nincs csoda tabletta a testsúly és a zsírvesztés ellen. De ha jó minőségű fekete ribizli kiegészítést mérsékelt testmozgással és egészséges étrenddel kísérel meg, akkor valószínűleg sokkal gyorsabb lesz a makacs zsír leadása, mint nélküle.

Érdekel, hogy kipróbálja magát, és megéri, hogy megéri-e? Próbálja ki kiváló minőségű, hidegen sajtolt és hexánmentes fekete ribizliolaj puhító zseléinket.

2 gondolat: „A fekete ribizliolaj segíthet-e a fogyásban? ”

A fekete ribizliolaj softgelek megrendelése érdekel. Nagyítottam a kádon, hogy megkapjam a kapszulák részleteit.
A kád alján elöl azt állítja, hogy 180 puha gél tartalma van, de a kád tetején, be
Kiegészítő tények szerint 90 puha gél tartalma van. Ez nagy mennyiségbeli különbség.
Kérem, tudassa velem a helyes összeget, mert szívesen megrendelem ezt a terméket.

A fekete ribizliolaj egy palackjában 180 puha gél található. A Kiegészítő tények részben meg van adva, hogy egy adag mérete 2 puha gél, palackonként pedig 90 adag van. Remélem ez segít!