Kevés a folyadék?

Ízületi egészség, öngondozás, ízületi fájdalom

ízületi

Az ízületi folyadék egy vastag, szalma színű anyag, amely kenje az ízületeket.

Mint az autójában lévő olaj csökkenti a motor súrlódását, ez a szinoviális folyadék m utánozza az ízületek súrlódását; segít a csontjainak egymás mellett siklik, amikor meghajlanak, kinyújtják és elfordulnak.

Az ízületi folyadék lehetővé teszi a test 300 ízületének zavartalan mozgását. Tojásfehérje konzisztenciája nyomás alatt megvastagodik, hogy sokkot tudjon elnyelni. De ez nem minden. Az ízületi folyadék tápanyagokkal látja el az ízületet, és eltávolítja a csontsejteket regeneráló keletkezett salakanyagokat.

Ha kevés a folyadék, megállíthatja a mozgást.

De nem ez az egyetlen feltétel, amely fájdalmasá teszi a mozgást. Amikor az ízületi folyadék túl vastag vagy túl vékony lesz, nem képes megfelelő kenést biztosítani az ízületek védelme érdekében, ami porc károsodásához és osteoarthritishez vezethet.

A szinoviális folyadékban bekövetkező változások minden korosztály számára fájdalmat okoznak.

A szinoviális osteochondromatosis egy ritka betegség, amely általában a térdeket érinti. Szinoviális chondromatosis néven is ismert betegség kóros, nem rákos porcnövekedést okoz. Ahogy a csomók növekednek, letörhetnek és lebeghetnek a csontok végén és körül, fájdalmat okozva, amikor elzárják az ízület mozgását.

Az osteoarthritis vagy a reumás ízületi gyulladás fájdalmában szenvedők gyakran rendellenességeket mutatnak az ízületi folyadékban.

Vannak olyan állapotok, amelyek a gyerekeket is érintik.

Körülbelül a 3 és 10 év közötti gyermekek 3 százaléka szenved átmeneti szinovitiszben. Ez az állapot azután következik be, hogy a gyermek vírusfertőzésben szenvedett. Úgy tűnik, hogy a vírus a testen keresztül mozog, hogy megtelepedjen az ízületeket körülvevő szinoviális folyadékban.

A tünetek közé tartozik az egyre növekvő ízületi fájdalom, amely miatt a gyermek sántikál, és bizonyos esetekben abbahagyja a járást. A tünetek fokozatosan jelentkezhetnek, vagy hirtelen jelentkezhetnek, és gyakran mozognak egyik helyről a másikra.

Az átmeneti szinovitisz ijesztő lehet a szülők számára, mivel nincs nyilvánvaló láz vagy oka a fájdalomnak, a sántításnak vagy a járásképtelenségnek. Az állapot általában a test jobb oldalát érinti, és a fiúknál kétszer olyan gyakran fordul elő, mint a lányoknál.

Sajnos az átmeneti szinovitist gyakran diagnosztizálják, miután a röntgensugarak és más diagnosztikai vizsgálatok kizárják a súlyosabb állapotokat, például sérülést, ízületi gyulladást vagy szeptikus szinovitist, amelyek életveszélyesek lehetnek.

Az átmeneti szinovitisz általában egy-két héten belül kitisztul, hosszú távú mellékhatások nélkül.

Ha gyermeke ízületi fájdalomra panaszkodik, amely korlátozza a mozgást, keresse fel gyermekorvosát vagy ortopéd szakorvosát.

A megfelelő ételek fogyasztása elősegítheti a megfelelő folyadékszint fenntartását.

Akár fiatal vagy idős, az antioxidánsokkal teli egészséges étrend segíthet fenntartani vagy növelni az ízületi folyadék szintjét.

Ez egy másik ok a leveles zöldségek, élénk színű gyümölcsök és zöldségek, diófélék, magvak és magas omega-3 zsírsavtartalmú ételek fogyasztására; táplálják ízületeit és egészségesek az ízületi folyadékot.

Adjon hozzá sok allicin tartalmú ételt, például hagymát és fokhagymát, erjesztett ételeket, például joghurtot és kefirt, és ízületei megköszönik.

Ha fájdalmas ízületei vannak, vegye fel a kapcsolatot elsődleges egészségügyi szolgáltatójával, vagy egyeztessen időpontot a Bone & Joint egyik mozgásszakértőjével.