Kevesebbet eszik

"Érzem a gondolkodásom változását, és már nem legelek egész éjjel a hűtőből." A NAPI TELEGRÁF

• Fogott-e a diéta és a falatozás?
• Túl sokat gondolkodik az ételeken?
• Nehéz visszaszorítani az étkezés méretét vagy az uzsonnát?

A fogyásnak számtalan módja van, és nagyon valószínű, hogy már kipróbált közülük néhányat. De szinte mindenkinek, a súly nem marad elveszítve.

Tehát… ahelyett, hogy a fogyásra törekedne, mit szólna ahhoz, ha kevesebbet ennénk? És mi lenne, ha valóban békében éreznéd magad - még inspirálva és felhatalmazva - szóval örömmel folytatja?

Mert ha ezt megteszi, akkor egy karcsúbb és könnyebb test lesz a vége, és sokkal valószínűbb, hogy ez így marad.

A fogyókúra alternatíváját tanítom, ami azt jelenti, hogy:
• nyereség a túlevés ellenőrzése a saját igényeinek megfelelő módon
• érezzen többet nyugodt és magabiztos az étel körül
• enni amit szándékozol és nem többet.

Az ellenőrzés erősíti az önbecsülést és az önmagába vetett bizalmat, és ez a módszer különösen felemeli a nélkülözés, a kényszer és az étel iránti megszállottság érzését - hogy véget vessen az étellel és a súlygal való küzdelmének.

Kezdhetné olvasással az egyik könyvem vagy hallgat az én 1 órás audio. Meg tudjuk intézni egy-egy ülés, és vezetem a Webinar sorozat val,-vel Tagsági oldal amely tartalmazza az összes tananyagot.

Iratkozzon fel a blogomra és megkapja az ingyenes e-könyvemet: MI A ROSSZ AZ INTUITÍV EZÉSSEL? És hamarosan hallani fog tőlem frissítésekkel és ötletekkel arról, hogyan lehet kevesebbet enni.