Kezdje a napot ezekkel a magas fehérjetartalmú gabonafélékkel

Egy tál gabonapehely a reggeli étkezés egyszerű módja. A szupermarketek polcain sok doboz tele van cukorral, mesterséges színezékekkel és ízekkel, és nem sok táplálkozási lehetőséget kínál, különösen a fehérjét. A magas cukortörés és az égés néhány órával később éhesnek érezzük magunkat, miközben figyeljük, ahogy az óra lassan ketyeg, amíg meg nem érkezik az ebédidő.

Éppen ezért a magas fehérjetartalmú gabonafélék az egyszerű megoldást jelentik a reggel közepén, gyomor morgolódásra. A fehérje feltölti és fontos a testünk számára. Ha nincs idő rántottára és kolbászra, akkor egy tál fehérjébe csomagolt gabonafélék jelentik a megfelelő megoldást.

Íme öt magas fehérjetartalmú gabonaféle márka, amelyek nagyszerű ízűek, rendkívül egészségesek és minden tálba bőséges adag fehérjét öntenek. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért a fehérje erejével tegye még tökéletesebbé!

Kellogg's Special K Protein Plus

Ropogós, egészséges és adagonként 10 gramm fehérjével csomagolva a Kellogg's Special K Protein Plus teljes kiőrlésű módja a nap kezdésének. D-vitaminnal és folsavval töltve ez a fehérjében gazdag gabonafélék enyhén édesítik és tele vannak búza, szója és rizs pelyhes jóságaival. Adjon hozzá tejet még több fehérjéhez, és kezdje el reggelét a Special K módon. Mindössze 100 kalória könnyed falatot biztosít a gyors és könnyű reggelihez.

Tápláló Living Hi-Lo Original

A lehető legropogóbb és tökéletesen édesített Nutritious Living Hi-Lo Original gabona természetes és alacsony szénhidráttartalmú. Adagonként 12 gramm tápláló szójafehérje és cukor hozzáadása nélkül (Splendával édesítve) ez a ropogós gabona egészséges és kiadós. Válasszon vaníliás mandulát, epret vagy juhar pekándiót, hogy még több ízt kapjon, és a reggelitál fehérjetartalmú erőmű lesz, mindössze 100 kalóriát ½ csészénként. A magas rosttartalom miatt a Hi-Lo kiválóan emészthető és ez a feltöltött érzés is kiváló.

Kay Naturals almafahéj

Gluténmentes és egészséges fehérjével (adagonként 12 gramm) a Kay Naturals almafahéj édes és tálonként mindössze 120 kalóriát tartalmaz. A kerek "O" formák kiválóan alkalmasak nassolásra szárazon vagy egy tálban, hideg tejjel, és ebből a megnyugtató almafahéj ízből készülnek a nagyszerű reggelik. Tartósítószer, mesterséges adalékanyag vagy édesítőszer nélkül, ez a magas fehérjetartalmú gabona egészséges, amennyire csak lehet, és ugyanolyan ízletes. Próbálja ki a francia vaníliát és a mézes mandulát is.

Cheerios fehérje zab és méz

Gyerekkorod óta élvezed a Cheerios-t, de most itt az ideje, hogy a Cheerios Protein Oats & Honey-val felpumpáljuk a fehérjetényezőt, 7 gramm fehérjét tartalmazó 210 kalória adagban. A ropogós zabgranulacsomók, a hagyományos "Os" -okkal párosítva, csábító textúrájúvá teszik ezt a mézzel megcsókolt gabonafélét. 14 vitamin és ásványi anyag egészíti ki a reggelit 100% teljes kiőrlésű jósággal. Fahéjas mandulában is jön.

Benefit Nutrition Protein Plus

12 gramm fehérje 140 kalóriára teszi a Benefit Nutrition Protein Plus-t remek módja annak, hogy reggelre először bevegye ezt a szükséges fehérjét az étrendbe. Enyhén édesített, ropogós fürtök, ropogós barna rizzsel, könnyű kukoricapehellyel és kiadós hengerelt zabbal keverve, ez a fehérjetartalmú gabona az alacsony zsírtartalmú jóság keveréke, amely anélkül tölt el, hogy lassítana. Élvezze a Benefit Nutrition előnyeit a testnövelő reggelihez.