Kezdje el növelni az aktivitást, hogy túlsúlyos kutyája fogyjon

A fogyás legközvetlenebb megközelítése nem titok: kevesebb kalória van és több kalória fogy. Elég egyszerűnek tűnik. Ha valóban ilyen könnyű volt számunkra és a bugyuta pocakjaink számára!

Kérdezzen meg mindenkit, aki súlycsökkentő erőfeszítésekkel küzdött: Elkötelezettségre és gondolkodásmód-váltásra van szükség. De bármennyire is nehéznek tűnik, a valóság az, hogy a fogyás és az erőnlét javítása több évet adhat kutyája életéhez, és több életet adhat ezekhez az extra évekhez. És nem csak a kutyád profitál - neked is. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a kutyatulajdonosok többet sétálnak és magasabb fizikai aktivitással rendelkeznek, mint azok, akiknek nincs kutyájuk.

A testmozgás sok szempontból előnyös kutyájának

Azok a kutyák, akik nem mozognak kellő mértékben, az elhízás veszélyének vannak kitéve, ha unatkoznak, és étkezésükkel enyhítik unalmukat. Valószínűleg rosszul viselkednek, romboló magatartással, például rágással, ásással és ugatással járnak el.

Rendszeres testmozgás biztosítása a kutyának javítja az izomtónust és növeli az anyagcserét, ami segíthet a fogyásban. A testmozgás támogatja az egészséges öregedést azáltal, hogy lassítja az öregedéssel együtt járó izomvesztést, enyhíti egyes krónikus egészségügyi problémák, például az ízületi gyulladás tüneteit, és segít elkerülni a fogyás utáni súlyvisszanyerést. Végül a testmozgás mentális ingerlést biztosít, lehetővé teszi a kölyökkutya számára a társasági életet, lehetőséget ad számukra a környezetük felfedezésére és erősíti a hozzád fűződő kapcsolatukat.

Először konzultáljon állatorvosával

Mielőtt elkezdené kutyáját egy testedzési programon, meg kell győződnie arról, hogy elég egészségesek-e, és nem csak egy sétára a környéken. Kérje állatorvosát, hogy végezzen teljes fizikai vizsgálatot, különösen akkor, ha az elmúlt három-hat hónapban még nem történt meg, annak biztosítására, hogy legjobb barátjának ne legyenek olyan egészségügyi problémái vagy korlátai, amelyek aláássák a súlykezelési erőfeszítéseket. Az állatorvos testreszabási tervet is készíthet a kutyája számára, figyelembe véve az egészségi állapotát vagy korlátait (ha vannak ilyenek) és az atlétikáját.

A kiegyensúlyozott, kalóriatartalmú ételek megfelelő mennyiségű táplálása ugyanolyan fontos a biztonságos, egészséges fogyás szempontjából, mint a testmozgás. Tehát a megnövekedett aktivitás mellett az állatorvos javasolhat egy testsúly-szabályozó kutyaeledelt, például a Diamond CARE súlykezelő formulát felnőtt kutyák számára.

Elkezdeni

Mint az embereknél, a fogyáshoz sincs egy mindenki számára megfelelő edzésterv. A kutya számára a legjobb testmozgás típusa és mennyisége korától, fajtájától, aktuális erőnlététől és általános egészségi állapotától függ. Van azonban egy olyan gyakorlat, amelyből mind Ön, mind a kutyája azonnal profitálhat, és amelyet az állatorvosok többsége a testsúlycsökkentő program részeként javasol: minden nap több szabadban járás. A gyaloglás ideális gyakorlat, mert kevésbé terheli az ízületeket, mint a futás, a kocogás vagy a játék.

Íme néhány megközelítés a kutyatársának tevékenységének növelésére, amelyet megbeszélhet állatorvosával:

Ha kutyája túlsúlyos (de nem elhízott), és nincsenek ízületi, szív- vagy légzőszervi problémái, Ernie Ward, a DVM (Calabash, N.C.) azt javasolja, hogy a heti öt napon 30 perc gyors sétával kezdje. Dr. Ward kitűnő segédletet kínál az aerob kutyasétáltatásra vonatkozó fogyókúrás tippekkel, amely egy mintaprogramot is tartalmaz. Ne feledje, hogy a súlycsökkentéshez való járás különbözik az élvezetes járástól, és kevés kutya fog természetesen olyan sebességgel járni, amely növeli a pulzusukat az aerob tevékenységhez és a fogyáshoz szükséges szintre.

Ha a heti öt nap gyaloglás kissé ijesztőnek tűnik, akkor egy másik megközelítés a portugál póker megkezdéséhez egy testmozgási programon az, hogy az első hónapban hetente háromszor 30 perces sétát teszünk. Te és kutyád alkalmazkodni tudsz a megnövekedett aktivitáshoz, fokozatosan növelve a tempódat és az idődet, miközben mindketten erősebbnek érzed magad. A cél az lesz, hogy egy heti öt-hét napon akár 30 perces sétát végezz.

Ha kutyája hosszú ideje inaktív vagy elhízott, fontolja meg az 5 perces sétákkal való kezdést. A lassú indulással esélyt ad kutyájának (és Önnek), hogy alkalmazkodjon az edzés rutinjához, miközben izomerőt és állóképességet épít. Ezeknek a rövid sétáknak többnek kell lenniük, mint egy séta, gyakori megállásokkal, hogy megnézzék a különböző illatokat. Gyors sétának kell lennie, és könnyű verejtékbe kell esnie. Innentől kezdve az lesz a célja, hogy napi egy-kétszer gyors, 10-20 perces sétát végezzen.

Túlsúlyos vagy elhízott, mozgáskorlátozott kutyák számára, beszélnie kell állatorvosával olyan lehetőségekről, mint a fizikoterápia vagy a rehabilitáció és az alacsony hatású edzés alternatívái, például úszás vagy séta víz alatti futópadon.

Néhány egyéb megfontolandó dolog

Néhány további tipp a kutya további mozgásához és fejlődésének követéséhez:

Mozgassa az ételtálat az emeleten vagy a földszinten, gyakran változtatva annak helyét, így kutyájának sétálnia kell, hogy eljuthasson az ételéhez.
Használjon játékokat és sétákat jutalomként a jó viselkedésért csemegék helyett.
Használjon játékokat, golyókat vagy nyikorgó játékokat, hogy ösztönözze az elkapási vagy üldözési játékokat. Próbálj meg naponta kétszer legalább 10-15 percig játszani a kutyáddal.
Kövesse nyomon a hetente töltött perceket, beleértve lendületesen és lazán is. Megjegyezheti a kutyájával való játékkal töltött időt is.

A blogban található információkat állatorvosunkkal fejlesztettük ki, és célja a háziállatok szüleinek oktatása. Ha kérdései vannak vagy aggályai vannak kedvence egészségével vagy táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, forduljon állatorvosához.