Kezelje a vércukrot

A vércukorszint az a tartomány, amelyet megpróbál elérni, amennyire csak lehetséges. Olvassa el a vércukorszint ellenőrzéséről és az A1C-ről.

Fontos, hogy a vércukorszintet a lehető legnagyobb mértékben a céltartományban tartsa, hogy megelőzze vagy késleltesse a hosszú távú, súlyos egészségügyi problémákat, például a szívbetegségeket, a látásvesztést és a vesebetegségeket. A céltartományban való tartózkodás szintén javíthatja energiáját és hangulatát. Az alábbiakban megtalálja a válaszokat a cukorbetegek vércukorszintjére vonatkozó gyakori kérdésekre.

Hogyan ellenőrizhetem a vércukorszintet?

Használjon vércukorszintmérőt (más néven glükométert) vagy folyamatos glükózmérőt (CGM) a vércukorszint ellenőrzéséhez. A vércukorszintmérő egy kis vérmintában lévő cukor mennyiségét méri, általában az ujjbegyéről. A CGM a bőr alá helyezett érzékelőt használja a vércukorszint mérésére néhány percenként. Ha CGM-et használ, akkor is naponta tesztelnie kell a vércukorszintmérővel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a CGM-értékei pontosak-e.

Mikor kell ellenőriznem a vércukorszintet?

A vércukorszint ellenőrzésének gyakorisága attól függ, hogy milyen típusú cukorbetegségben szenved, és ha cukorbetegség elleni gyógyszereket szed.

A vércukorszint ellenőrzésének tipikus időpontjai a következők:

Amikor először felébredsz, mielőtt bármit iszol vagy iszol.
Étkezés előtt.
Két órával étkezés után.
Lefekvéskor.

Ha Ön 1-es típusú cukorbetegségben szenved, 2-es típusú cukorbetegségben szenved és inzulint szed, vagy gyakran alacsony a vércukorszintje, orvosa azt kérheti, hogy gyakrabban ellenőrizze a vércukorszintjét, például fizikailag aktív állapot előtt és után.

Mik a vércukorszintek?

A vércukorszint az a tartomány, amelyet megpróbál elérni, amennyire csak lehetséges. Ezek tipikus célpontok:

Étkezés előtt: 80-130 mg/dl.
Két órával az étkezés kezdete után: Kevesebb mint 180 mg/dl.

A vércukorszint-célok életkorától, esetleges további egészségügyi problémáitól és egyéb tényezőktől függően eltérőek lehetnek. Feltétlenül beszéljen egészségügyi csoportjával arról, hogy mely célpontok a legjobbak az Ön számára.

Mi okozza az alacsony vércukorszintet?

Az alacsony vércukorszintnek (más néven hipoglikémiának) számos oka van, többek között étkezés elmaradása, túl sok inzulin bevétele, egyéb cukorbetegség elleni gyógyszerek bevétele, a szokásosnál többet gyakorló testmozgás és az alkoholfogyasztás. A 70 mg/dl alatti vércukorszintet alacsonynak tekintik.

Az alacsony vércukorszint jelei mindenki számára eltérőek. A gyakori tünetek a következők:

Rázás.
Izzadó.
Idegesség vagy szorongás.
Irritmus vagy zavartság.
Szédülés.
Éhség.

Tudja meg, mi az Ön egyéni tünete, hogy korán elkapja az alacsony vércukorszintet és kezelje. Az alacsony vércukorszint veszélyes lehet és a lehető leghamarabb kezelni kell.

Hogyan kezelhetem az alacsony vércukorszintet?

Ha alacsony volt a vércukorszintje, anélkül, hogy érezné vagy észrevenné a tüneteket (a hipoglikémia tudatlansága), előfordulhat, hogy gyakrabban kell ellenőriznie a vércukorszintet, hogy lássa, alacsony-e és kezelje. Alacsony vércukorszinttel történő vezetés veszélyes lehet, ezért ellenőrizze a vércukorszintet, mielőtt a volán mögé ül.

Tartson magával kellékeket az alacsony vércukorszint kezelésére. Ha reszket, izzadt vagy nagyon éhes vagy egyéb tünetei vannak, ellenőrizze a vércukorszintjét. Még akkor is, ha nincsenek tünetei, de úgy gondolja, hogy alacsony a vércukorszintje, ellenőrizze. Ha a vércukorszintje alacsonyabb, mint 70 mg/dl, azonnal tegye a következők egyikét:

Vegyen négy glükóztablettát.
Igyon négy uncia gyümölcslevet.
Igyon négy uncia rendes szódát, ne diétás szódát.
Egyél négy darab kemény cukorkát.

Várjon 15 percet, majd ellenőrizze újra a vércukorszintjét. Ismételje meg a fenti kezelések egyikét, amíg a vércukorszintje nem haladja meg a 70 mg/dl-t, és fogyasszon harapnivalót, ha a következő étkezése legalább egy órányira van. Ha problémái vannak az alacsony vércukorszinttel, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy módosítani kell-e a kezelési tervét.

Mi okozza a magas vércukorszintet?

Sok minden okozhat magas vércukorszintet (hiperglikémiát), beleértve a betegséget, a stresszt, a tervezettnél többet enni és nem adni magának elegendő inzulint. Idővel a magas vércukorszint hosszú távú, súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A magas vércukorszint tünetei a következők:

Nagyon fáradtnak érzi magát.
Szomjas.
Homályos látás.
Szükséges gyakrabban vizelni (pisilni).

Ha megbetegszik, a vércukorszintet nehéz kezelni. Lehet, hogy nem tud enni vagy inni annyit, mint máskor, ami befolyásolhatja a vércukorszintet. Ha beteg, és a vércukorszintje 240 mg/dl vagy annál magasabb, használjon vény nélkül kapható keton tesztkészletet a vizelet ketonszintjének ellenőrzésére, és hívja orvosát, ha magas a ketonszintje. A magas ketonszint a diabéteszes ketoacidózis korai jele lehet, amely orvosi vészhelyzet és azonnal kezelni kell.

Mik azok a ketonok?

A ketonok egyfajta üzemanyag, amelyet akkor állítanak elő, amikor a zsírt energiára bontják. A máj akkor kezdi el bontani a zsírt, amikor a véráramban nincs elegendő inzulin ahhoz, hogy a vércukorszint bejusson a sejtekbe. Ha túl sok ketont termelnek túl gyorsan, ezek diabéteszes ketoacidózist vagy DKA-t okozhatnak. A DKA nagyon komoly, és kómát vagy akár halált is okozhat.

Mi a ketoacidosis?

Ha úgy gondolja, hogy alacsony a vércukorszintje, ellenőrizze akkor is, ha nincsenek tünetei.

A diabéteszes ketoacidosis külső ikon vagy a DKA egy életveszélyes cukorbetegség szövődménye, amely akkor fordulhat elő, ha a zsír energiatermelés céljából lebomlik, és a ketonok túl gyorsan termelődnek és felhalmozódnak a szervezetben. A DKA gyakori tünetei a következők:

Gyors, mély légzés.
Száraz bőr és száj.
Kipirult arc.
Gyakori vizelés vagy szomjúság, amely egy napig vagy tovább tart.
Gyümölcsillatú lehelet.
Fejfájás.
Izommerevség vagy -fájdalom.
Hányinger és hányás.
Gyomorfájdalom.

Ha úgy gondolja, hogy DKA-val rendelkezik, tesztelje vizeletében ketonokat. Kövesse a tesztkészlet utasításait, és ellenőrizze a tesztcsík színét a készlet színskálájával, hogy lássa ketonszintjét. Ha magas a ketonszinted, azonnal hívja egészségügyi szolgáltatóját. A DKA kórházi kezelést igényel.

A DKA leginkább az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél fordul elő, és néha az első típusú tünetek azoknál az embereknél, akiket még nem diagnosztizáltak. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél is kialakulhat a DKA, de ez kevésbé gyakori.

Hogyan kezelhetem a magas vércukorszintet?

Beszéljen orvosával arról, hogyan lehet a vércukorszintjét a céltartományon belül tartani. Orvosa a következőket javasolhatja:

Legyen aktívabb. A rendszeres testmozgás segíthet a vércukorszint megfelelő pályán tartásában. Fontos: Ne gyakoroljon, ha ketonok vannak a vizeletében. Ettől még magasabb lehet a vércukorszint.
Az utasítás szerint vegye be a gyógyszert. Ha a vércukorszintje gyakran magas, orvosa megváltoztathatja, hogy mennyi gyógyszert szed, vagy amikor beveszi.
Kövesse a cukorbetegség étkezési tervét. Kérjen segítséget kezelőorvosától vagy dietetikusától, ha problémái vannak a kitartással.
Ellenőrizze a vércukorszintet az orvos utasítása szerint. Gyakrabban ellenőrizze, ha beteg, vagy ha aggódik a magas vagy alacsony vércukorszint miatt.
Beszéljen orvosával arról, hogy mennyi inzulint és milyen típusú inzulint (például rövid hatású) használjon.

Hogyan befolyásolják a szénhidrátok a vércukorszintet?

Az ételekben található szénhidrátok miatt a vércukorszint magasabb lesz, ha elfogyasztja őket, mint amikor fehérjét vagy zsírt fogyaszt. Még mindig fogyaszthat szénhidrátot, ha cukorbetegsége van. A kívánt vércukor-tartományban maradhat és maradhat az életkorától, testsúlyától, aktivitási szintjétől és egyéb tényezőktől. Az ételek és italok szénhidrátjának számlálása fontos eszköz a vércukorszint kezelésében. Feltétlenül beszéljen egészségügyi csoportjával az Ön számára legjobb szénhidrát-célokról.

Mi az A1C teszt?

Az A1C teszt egy egyszerű vérvizsgálat, amely az elmúlt 2 vagy 3 hónap átlagos vércukorszintjét méri. A vizsgálatot egy laboratóriumban vagy az orvos irodájában végzik azon túl, hogy rendszeresen elvégzik a vércukorszintet, és nem ön helyett.

Az A1C tesztelés része a cukorbetegség ABC-jének - fontos lépéseket tehet az egészségi komplikációk megelőzésére vagy késleltetésére az úton:

V: Szerezz egy törzsvendéget A1C teszt.
B: Próbáld megtartani a b140/90 Hgmm (vagy az orvos által kitűzött cél) nyomás.
C: Kezelje choleszterinszint.
s: Álljon meg smoking vagy ne kezdje.

Az A1C-cél a legtöbb cukorbeteg felnőtt esetében 7% és 8% között van, de a cél életkorától, egyéb egészségi állapottól, szedett gyógyszerektől és egyéb tényezőktől függően eltérő lehet. Együtt dolgozzon orvosával, hogy meghatározzon egy személyes A1C célt az Ön számára.

Mit tehetek még a vércukorszintem kezelésében?

A sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó egészséges étrend, az egészséges testsúly fenntartása és a rendszeres testmozgás mind segíthet. Egyéb tippek:

Kövesse nyomon a vércukorszintjét, hogy lássa, mi készteti őket felfelé vagy lefelé.
Egyél rendszeresen, és ne hagyja ki az étkezéseket.
Válasszon alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket, telített zsírokat, transz-zsírokat, cukrot és sókat.
Kövesse nyomon ételeit, italait és fizikai aktivitását.
Igyál vizet lé vagy szóda helyett.
Korlátozza az alkoholos italokat.
Édességért válasszon gyümölcsöt.
Ellenőrizze az ételadagokat (például használja a tányéros módszert: töltse fel a tányér felét nem keményítőtartalmú zöldségekkel, negyedét sovány fehérjével, negyedét pedig gabona- vagy keményítőtartalmú ételekkel).

Hogyan fizethetek a vizsgálatokért és a cukorbetegségért?

A Medicare külső ikon, a Medicaid és a legtöbb magánbiztosítási terv fizeti az A1C-tesztet és az éhomi vércukorszint-tesztet, valamint néhány cukorbetegség-ellátást. Ellenőrizze a tervét, vagy kérjen segítséget az egészségügyi csoporttól az olcsó vagy ingyenes készletek megtalálásához, és további forrásokért lásd: Hogyan lehet pénzt megtakarítani a cukorbetegség ellátására.