Egy hétig ettem, mint Khloe Kardashian, és az első nap után majdnem elájultam

Khloe Kardashian súlya mindig is aktuális téma volt.

Eredetileg a kissé férjesebb Kardashian nővérről ismert, mára egy gyilkos "bosszútest" ringatásáról és új "Bosszúálló test Khloe Kardashiannal" című tévéműsoráról ismert.

Bár Kardashian edzésterve széles körben ismert, táplálkozási szakértője, Philip Goglia nemrégiben felfedte fogyókúra titkait, amelyek meglepő módon abból állnak, hogy naponta óriási hét ételt fogyasztanak.

Lelkesen, hogy végre láthat egy olyan celebdiétát, amely nem jár éhenhalással (vagy legalábbis azt gondoltam), mint Kourtney Kardashian őrült étkezési terve, amely magában foglalja a heti egy nap böjtöt, úgy döntöttem, hogy megadom Khloe Kardashian étrendjét.

Célul tűztem ki, hogy egy hétig tartsam be a diétát, elindultam az élelmiszerboltba, hogy megkaparintsak mindent, amire szükségem van.

Élelmiszerbolt listám tartalmazta:

1. Tejsavófehérje por

4. Mandulavaj

7. Csirkemell

10. Sok gyümölcs

Élelmiszerekkel a kézben volt az ideje az indulásnak.

Így nézett ki egy tipikus nap Kardashian diétáján.

Egyik étkezés: reggeli

Tejsavófehérje turmixot keverve egy evőkanál mandulavajjal, egy adag gyümölcsrel és jéggel.

Reggelire Kardashian tápláló fehérjeturmixot készít egy kanál tejsavófehérje por, egy evőkanál mandulavaj, egy adag gyümölcs és jég összekeverésével.

Bár a remegés nem volt szörnyű, határozottan nem volt nagy.

Tudva, hogy ezt a vizes rendetlenséget iszogatva nem leszek képes az egész héten át, úgy döntöttem, hogy a turmixot ehetőbbé teszem azzal, hogy jég helyett mandulatejet (ami összhangban áll Kardashian szigorú "tejtermék-mentes" szabályával) keverek össze hozzáadva egy kis spriccel mézet az édesség kedvéért. Bevallom, a kiigazításokkal a rázás meglepően ízletes volt.

Bár azt gondoltam, hogy a fehérjepor és a mandulavaj jóllaknak, csalódottan vettem észre, hogy egy órával később már éhes vagyok.

2. étkezés: délelőtti snack

Egy darab gyümölcs.

Kardashian második „étkezéséhez” egy darab gyümölcsöt eszik, amelyet választott.

A héten általában narancsot, nektarint, banánt vagy néhány epret választottam.

Bármennyire finom is a friss gyümölcs, legyünk őszinték: Nem túl teli. A napnak erre a pontjára már kezdtem érezni a gyomrom morgását.

3. étkezés: ebéd

4 uncia csirkemell salátával, amely magas vas tartalmú.

Miután a reggelem a gyomrom morgásával hallgatott, pszichésen ebédeltem. Legalább ez az étkezés valamivel fenntarthatóbbnak tűnt, mint az előző kettő.

Ebédre Kardashian eszik egy 4 uncia csirkemellet és magas vastartalmú salátát, például spenótot és céklát.

Bár ez az "étkezés" teltebb volt, mint a többiek, mégsem tudtam egészen jóllakni. Sőt, ami még rosszabb, tiszta kínzás volt enni ezt a nyájas ételt, miközben a munkatársaim ízletes ebédjét éreztem.

4. étkezés: délutáni snack

Egy adag zöldség és 12 mandula.

Kardashian negyedik étkezése általában 12 mandulából és egy adag zöldségből áll, például zeller vagy paradicsom.

Bár 12 mandula tisztességes mennyiségnek tűnhet, körülbelül két perc alatt átszakítottam őket. Egy adag zöldség is sokkal kevesebb, mint gondolná.

Összességében elmondható, hogy a négyes étkezés miatt jobban sóvárogtam.

A nap ezen a pontján elájultam. Gyakran kellett csalnom egy marék kekszet vagy egy granola bárral a hét folyamán, hogy folytassam.

5. étkezés: késő délutáni snack

Egy adag zöldség és egy sült tojás.

Ez ízetlen volt. Ciara Appelbaum

Kardashian ötödik étele még egy csésze zöldségből és egy sült tojásból áll.

Őszintén szólva a kép mindent elmond. Ez az "étkezés" íztelen és apró volt.

6. étkezés: vacsora

Zsíros hal 8 uncia zöldséggel és salátával.

A csillag vacsora egy "zsíros hal", például lazac, tengeri sügér, fekete tőkehal vagy sarkvidéki szén, több zöldséggel (meglepetés!) És salátával.

Normális napon ez a vacsora eljutott a számomra. Mivel azonban a nap folyamán elfogyasztott kis mennyiségű ételtől nem voltam éhes, ez kevésbé elégedett maradt.

Ekkorra a szénhidrát utáni vágyam már teljesen kontrollálhatatlan volt, és csak egy nagy tál tésztába akartam merülni.

7. étkezés: desszert

Egy darab gyümölcs.

A legtöbb embertől eltérően, akik általában vacsora után esznek desszertet, Kardashian napi utolsó étele csak egy újabb gyümölcs.

Az ítélet

Ha nem tudná megmondani, ez a diéta rendkívül kedves és nem kielégítő.

Nem kellett sok időbe belátnom, hogy Kardashian „napi hét étkezése” csupán apró, „étkezésnek” álcázott rágcsálnivalók voltak.

Úgy étkeztem, mint Kardashian, annyira éhesnek éreztem magam, hogy elvesztettem a munkahelyi termelékenységet, túl gyengének éreztem magam a testmozgáshoz, és az első nap végére elájultam.

Talán csak gyenge vagyok, de ennek a diétának a követése lehetetlen bravúrnak tűnik, főleg, hogy Kardashian azt állítja, hogy minden nap két szuper intenzív edzést végez rajta.

Fontos megjegyezni, hogy ha fontolóra veszi ezt a diétát, vagy bármilyen típusú étrendet, akkor először konzultáljon orvosával és hallgassa meg testét. A fogyókúra állítólag segít abban, hogy egészségesebbnek érezze magát, ezért ha nem érzi jól magát, ideje lenne egy másik tervet kipróbálni.