A „Revenge Body” edzők elárulják, mi süllyed akkor, amikor a kamerák leállnak

Sokkal több időt töltenek gyakorlással, mint amit a képernyőn látsz, kezdőknek.

Ha azt hazudja edzőjének, hogy mit csinál az ülések között, akkor valamennyire csak szót kell vállalnia. De amikor a Revenge Body versenyzői Khloe Kardashian-nal megcsalják az étrendjüket, kihagyják az edzőtermet vagy elbátortalanodnak, nem rejthetik el, mert az egészet minden mozdulatukkal forgatják.

"Életem 1000% -át a résztvevőimmel fektetem be, és alapszintű elvárásom van az őszinteség irántuk" - mondja Ashley Borden, a show egyik oktatója. És felhívni fogja. Őket. Ki. "Valójában meglepett, hogy milyen kedvesen találkoztam a műsorban" - viccelődik.

Még ez sem a legfinomabb intelligencia az arról, ami a Bosszú test kulisszái mögött zajlik.

A Revenge Body With Khloe (@revengebody) által megosztott bejegyzés 2018. február 17-én, 11:54 PST-kor

A show rajongói tudják, hogy a versenyzők nem mindig tartják be az összes szabályt - és ez néha elveszíti az edzőket.

"Lebonyolítottak egy jelenetet, ahol elvesztettem az eszemet egy versenyzővel" - mondja Borden. "Megtudtam, hogy hazudott nekem a kardió mennyiségéről, és néhány más kérdéssel együtt, ezért azt mondtam neki, hogy abba kell hagynia a műsort."

Szerencsére a versenyző elkezdte követni Borden ajánlásait - és lenyűgöző eredményeket látott.

A Revenge Body With Khloe (@revengebody) által megosztott bejegyzés 2017. március 1-jén, 15:19 PST-kor

Nézte már a műsort, és arra gondolt: "Eh, ez nem tűnik túl intenzívnek?" Szavad ne feledd. "A dolgok sokkal nehezebbek, mint hogy néznek ki a show-ban" - mondja Latreal Mitchell edző.

Borden ezt alátámasztja: "Összesen 95 órát képeztem Jennifer-t a show-ra, és csak 30 másodpercet mutattak az edzéséből" - mondja.

A Revenge Body With Khloe (@revengebody) által megosztott bejegyzés 2018. február 5-én, PST 9: 56-kor.

Mivel minden kiállítás nagyszerű felfedezéssel zárul, könnyű azt gondolni, hogy az összes versenyző ugyanazt az ívet követi és hasonló eredményeket ér el. Nem így van, mondja Borden, de a kihívás része annak, amit szeret a show-ban.

"Bármennyire is durva volt időnként Joel és Jennifer esetében, nagyon tisztelem őket, hogy mindenki számára kirobbantják a nem túl szép utazásukat" - mondja. „Mindketten folytatták edzésüket, és továbbra is inspirációt jelentenek mások számára. Most büszke mamának érzem magam. "

A Revenge Body With Khloe (@revengebody) által megosztott bejegyzés 2017. február 14-én, 16:21 PST-kor

Normális esetben, amikor az ember lefogy, ez alkalom új ruhák vásárlására és az eredmények bemutatására. De mivel a Revenge Body a versenyző körül összpontosul, meglepve barátaikat (és exeiket!), Ezért burkolás alatt kell tartaniuk, amit csinálnak ... szó szerint.

"Mindent meg kell tenniük, amire szükségük van, például viselniük kell a táskás ruhákat, és senkinek sem kell elmesélnie a maga körül, hogy mit csinál 12 hosszú héten keresztül" - mondja Mitchell. "Ez valóban megterhelő és nehéz, de kitartóak és a végén nagyszerű leleplezések vannak."

A Revenge Body With Khloe (@revengebody) által megosztott bejegyzés 2018. január 15-én, 10:06 PST-kor

Néhány reality TV-műsorral ellentétben (rád nézünk, A legény) a versenyzők nem bolyonganak egy kastélyban, miközben a Bosszú testét forgatják.

Ez azt jelenti, hogy a versenyzők felelősek azért, hogy fárasztó edzéseket végezzenek heti öt-hat napon, a szokásos életük mellett, például munkába járás, házimunka vagy gyerekekkel való gondozás.

"Ezt szeretem a műsorban, nem vesszük ki az embereket a szokásos környezetükből" - mondja Mitchell. "Nekik még meg kell élniük, még mindig meg kell csinálniuk a dolgokat, és kitalálják, hogyan lehet tovább folytatni és működtetni."

A Revenge Body With Khloe (@revengebody) által megosztott bejegyzés 2017. január 12-én, 12:21 PST-kor

Miután heti hat napot töltöttem valakivel három hónapig, nehéz nem kötődni, mondja Mitchell. „A műsor szinte mindenkivel kapcsolatban maradok. Anjelica az első évadtól számomra olyan, mint a család, és rendszeresen beszélünk. "Az egyik versenyző még az asszisztense is.

"Az általam adott érzelmi és személyes befektetés mennyiségével természetes, hogy utólag mély kapcsolatunk van" - teszi hozzá Borden

A Revenge Body With Khloe (@revengebody) által megosztott bejegyzés 2017. január 27-én, 13:57 PST

"Szeretek kapcsolatban maradni és figyelni a fejlődésüket az Instagramon" - mondja Nicole Winhoffer, a Revenge Body trénere.

A Revenge Body With Khloe (@revengebody) által megosztott bejegyzés 2018. január 29-én, 15:01 PST-kor

Igen, látod, hogy sír néhány a műsorban - de a való életben sokkal több van. "Az emberek sokkot kapnának, ha tudnák, hogy mennyi sírást tartottam az ügyfeleimmel" - mondja Winhoffer. "A súlycsökkenés nagyon érzelmi utazás lehet, és ezek a kapcsolati pillanatok annyira fontosak."

A könnyek a folyamat létfontosságú részét képezik, mert kiadást biztosítanak, és gyakran lehetővé teszik az ügyfelek számára, hogy túljutjanak olyan érzelmi vagy mentális leállásokon, amelyek visszatartják őket a céljaik elérésétől - teszi hozzá.

A Revenge Body With Khloe (@revengebody) által megosztott bejegyzés 2018. február 2-án, 10:07 PST-kor

Néha az ügyfél nem reagál az edzésre vagy a táplálkozási tervre, ahogy az várható volt. Akár nem tudnak ragaszkodni ehhez, akár csak nem vezetnek a kívánt eredményekhez, ez sok fájdalmat és csalódást okozhat. De a trénerek erre valók, igaz?

"Meglepődnél azon, hogy [a műsorban] hányszor nem volt megoldásom" - mondja Winhoffer. "Az, hogy fitneszszakértő vagyok, nem jelenti azt, hogy minden választ tudok az ügyfeleim problémáira." A legfontosabb az, hogy őszinte és hajlandó tanulni a versenyzőkkel - és soha nem adja fel, amíg nem találja ki, mi fog működni az illető számára.