A „Revenge Body” edző nem gondolja, hogy a bosszú a fogyás legjobb módja. Szerinte az étellel való kapcsolatod nagyobb szerepet játszik.

Amikor Khloe Kardashian "Bosszú test" című tévéműsorának első évada 2017 januárjában bemutatkozott, a kritikusok felvetették azt az ötletet, hogy a fogyás motivációjaként felhasználják a másik ember megsértésének vágyát.

khloe

"Ha valaki másra cseréli a testét, akkor Ön veszít a végén, mert még mindig hagyja, hogy az illető diktálja az életét és a testét, és jóváhagyásáért teszi" - mondta korábban Michelle Elman testbiztos edző. Bennfentes.

Ennek ellenére a "Revenge Body" követőket szerzett, és immár harmadik évada van. A műsor továbbra is személyi edzőkkel segíti a résztvevőket "önmaguk újrateremtésében" azzal a gondolattal, hogy "a legjobb bosszú az, hogy a legjobban nézel és érzel".

A műsor egyik személyi edzője, az Autumn Calabrese az Insidernek elmondta, hogy egyetért azzal, hogy a bosszút a súlycsökkenés motivátoraként használja, rossz ötlet. "A bosszú nem nagy motivátor, mert nem egészséges helyről származik, ezért nem fog tartani" - mondta.

Míg Calabrese elmondta, hogy szerinte a művet "Bosszú testnek" hívják, mert figyelemfelkeltő és felrúgja az embereket, azt is elmondta, hogy a leendő nézőknek nem szabad ragadniuk a néven, mivel a tényleges show sokkal mélyebbre nyúlik.

"A műsorban szereplő emberek nem olyanok, mint:" Meg akarod mutatni neki! " Inkább arra összpontosít, hogy a "te" -re koncentrálj, és miért fontos ez számodra "- mondta a nő.

Calabrese szerint a bosszú kiinduló hely lehet a show egyes résztvevői számára, mivel korábban előfordulhat, hogy bántalmazzák őket a megjelenésük miatt, de az oktatók azon dolgoznak, hogy megfordítsák a beszélgetést és megpróbálják pozitívabbá tenni a beszélgetést.

Az ételhez való viszonyának megértése általában szükséges a hosszú távú fogyáshoz

A calabresei szerint az egyik leghasznosabb dolog, amit egy fogyni vágyó ember tehet, megérteni az ételhez való viszonyát. Akkor jobban felismerhetik azokat a pillanatokat, amelyeken egészségtelen döntéseket hoznak, megérthetik, miért, és megállnak, mielőtt átélnék ezeket a döntéseket.

Például Calabrese egyik korábbi ügyfele gyakran falatozott. Miután vele dolgozott, Calabrese megtudta, hogy fiatal fiúként nevelőszülőben van, és a szálláson, ahol tartózkodott, a hűtőszekrényeket lezárták, így ő és a többi gyerek nem tudott enni, amikor éhesek voltak.

"Felnőttként túlzottan elfogyasztotta és elrejtette az ételt emiatt az érzelmi trauma miatt" - ezt a kapcsolatot először nem egyedül hozta létre - mondta Calabrese. Együtt dolgozott vele és egy terapeutával, hogy kiszabadítsa ügyfelét az érzelmi gyökerekből fakadó mértéktelen evésből.

Bár nem minden „Revenge Body” résztvevő vagy általában az ember nem képes valamilyen traumával összekapcsolni az ételhez vagy a testéhez fűződő negatív kapcsolatokat, az az elképzelés, hogy az egészségtelen étkezési vagy testmozgási szokások többről szólnak, mint az ételek vagy tevékenységek, általában az egész területen érvényes mondott.

Ha szorongana az edzőterembe járás miatt, és például kihagyja a tervezett látogatásokat, az azt jelentheti, hogy fél attól, hogy nem néz ki a helyére, vagy ha más tornaterem látogatói kinevetik. Ebben az esetben Calabrese szerint segíthet egy olyan edzés megtalálásában, amellyel jól érezheti magát, például edzővel gyakorolhat vagy csoportos fitneszórát vehet igénybe.

Ezen megszakítások megértése és a körülöttük kialakult szokások megváltoztatása a Calabrese szerint az egészséges táplálkozást és a testmozgást negatív tapasztalatból pozitívra változtathatja.

"A célom egy mélyebb ok eljutása, mint" a barátom megcsalt "vagy" valaki azt mondta, hogy nem vagyok elég jó "- mondta. "Az egészség nagyon személyes, és mindenkinek megvan a maga története."