Maya Nassar a sikeréről és a fogyásért küzd

Maya Nassar, a Start Living Right alapítója és fitneszmodell-bajnok egy olyan történet, amely ezreket inspirált, és miért ne: elérte azt, amiről a legtöbb ember csak álmodozik. A kövérségtől kezdve az egyik legjobb fitneszmodell és sportedzővé válásig egészséges életmódot váltott meg. Később megalapította a „Start Living Right” platformot, hogy segítsen másoknak elérni a kívánt testformát. Számos versenydíjat nyert, és különféle médiumok széles körben foglalkoztak vele.

Az Egészségügyi Egységek csapatának alkalma volt ülni vele és beszélgetni a küzdelméről, a nehézségekről, amelyekkel szembesült, céljairól és jövőbeli terveiről. Íme néhány részlet egy interjúból ezzel a csodálatos nővel.

Egészségügyi egységek: Mondja el magáról?

Maya Nassar: Sporttáplálkozással és személyi edzéssel vagyok igazolva, és külföldön versenyzem fitneszmodell bajnokságokban. Soha nem voltam egészséges és túlsúlyos voltam az életem egyik szakaszában, ezért nagyon keményen kellett dolgozni, hogy elérjem a mai helyemet.

Egészségügyi egységek: Mi inspirálta a fitnesz modellt?

Maya: Az volt az inspirációm, hogy a dolgokat egy újabb szintre emeljem, és a legjobb tudásomra tegyem. Nem csak átlagos akartam lenni, hanem mentálisan és fizikailag is a magam határaimig akartam kihívást jelenteni. Szerettem volna pufók és bizonytalan lenni magabiztos és életem legjobb formájába.

Egészségügyi egységek: Mi késztette Önt a „Start Right Life” elkezdésére?

Maya: Amint az első versenyemre készültem, rendszeresen közzétettem az edzésmódomat és az étrendemet a Facebookon. Sok Facebook-barátom elkezdett kérdéseket feltenni nekem a fogyással kapcsolatban, és ez azt az ötletet adta, hogy indítsak egy ingyenes online platformot, ahol a világon bárki hozzáférhet az információkhoz, hogy egészségesebb életmódot folytathasson. A weboldalam nagy sikert aratott, és ez inspirált arra, hogy a webhely mobil változatát hasznosabb eszközökkel hozzam létre. Az emberek ingyenesen letölthetik mobilalkalmazásomat, ha okostelefon-üzletükben a „startlivingright” kifejezésre keresnek.

HU: Mi a közönséged? Gondolod, hogy az emberek megértik az általad végzett munka fontosságát?

Maya: Webhelyem és mobilalkalmazásom mindenki számára elérhető, aki egészségügyi tippeket keres. A felhasználók többsége közel-keleti nő; azonban sok férfi és női felhasználó is van a világ minden tájáról. Hiszem, hogy az emberek megértik az általam végzett munka fontosságát. Ez azért van, mert a fittség nemcsak javítja az egészségét és a közérzetét, hanem minden lehetséges módon megváltoztatja egész életét.

HU: Milyen nehézségekkel, problémákkal kellett szembenéznie szakmai életében?

Maya: A fő nehézség, amellyel szembesültem, az az, hogy a testépítő versenyek nők számára nem léteznek ott, ahol élek. Ez azt jelenti, hogy a nehéz munka nagy részét egyedül kellett elvégeznem, mindenféle támogatás nélkül, beleértve az edzésemet és az étrendemet is. Nincs hozzáférésem olyan speciális oktatókhoz, szemináriumokhoz, workshopokhoz stb., Amelyek elősegítik az egyén felkészülését egy versenyre. Bár kihívást jelentett, a kemény munka minden másodperce mindig megtérül, ha elérem a célomat.

HU: Gondolod, hogy a média által késztetett ideális szépség képe tönkreteszi annak megértését, hogy mi is az igazi szépség?

Maya: Úgy gondolom, hogy a média fontos szerepet játszik a szépség megítélésének befolyásolásában, de minden egyén számára fontos meghatározni, hogy mi az ideális szépség számukra. Személyes véleményem a szépségről, hogy fitt, egészséges és sportos legyek. Mindig azt mondom a nőknek, hogy céljuk az legyen, hogy egészségesek és erősek legyenek, és soha ne legyenek soványak. A testalkatomra vonatkozó személyes preferenciám az, hogy lágy izomdefiníciójú görbék legyenek.

HU: Milyen válaszokat kap általában követőitől?

Maya: Általában sok pozitív visszajelzést kapok követőimtől, és az emberek azt mondták, hogy megváltoztattam az életüket, vagy inspiráltam őket arra, hogy egészségesebb életmódot kezdjenek. Sajnos számos negatív válasz érkezett, különösen a vallási szélsőségesek részéről. Soha nem adok semmilyen jelentőséget a negatív válaszoknak.

HU: Szerinted mi az ideális gyakorlat a fitt és egészséges megőrzéshez?

Maya: Úgy gondolom, hogy a fitnesz és az egészség megőrzésének legjobb módja a súlyemelés. A súlyemelés olyan hatékony, ha zsírvesztésről és testformálásról van szó. Ezenkívül megvédi csontjait és ízületeit, valamint megakadályozza a betegségeket. Sok nő fél a súlyemeléstől, mert úgy gondolja, hogy ettől férfias lesz, de ez teljesen valótlan. A nők testében nincs annyi tesztoszteron, hogy terjedelmesnek tűnjön.

HU: Mik a jövőbeli tervei (bármilyen bővítési terv, jövőbeli verseny stb.)?

Maya: Terveim vannak a saját tornaterem megnyitására, és az a célom, hogy minden évben fitneszversenyeken induljak. Folyamatosan dolgozom a weboldalam és az alkalmazásom fejlesztésén, hogy még jobbá és felhasználóbarátabbá váljak. Ezen felül mindig szeretek új célokat és kihívásokat kitűzni. Mindig azt mondom magamnak, hogy a sikert azok érik el és tartják fenn, akik próbálkoznak és próbálkoznak tovább.

Sajid Khan Lodhy az egészségügyi egységek ügyvezető szerkesztője. Több mint 13 éve újságíró, korábbi tapasztalatokkal, többek között a BlockPublisher szerkesztőjeként és a Pakistan Today hírszerkesztőjeként. Szereti a tudomány minden dolgát, és azt kívánja, bárcsak utazhatna térben és időben. A természet az egyetlen menedéke a városi kakofónia előtt.