Kiderült! Kajol fogyás sikertitkai, amelyeket követhet

Kajol a szépség és a kegyelem szimbólumává vált a házas nők körében. A sztár nemcsak kiválóan rendeli meg saját domainjét, férjével és két kisgyerekével együtt a sztár szórakoztató hirdetéseket is készít, és időt szán magára! Sokkal több van, mint amire a szemnek látszik ez a színésznő, és a szem nem akar vágyakozni! Egy nemzetközi kozmetikai termék arca, Kajol fitt, egészséges testtel, gyönyörű, tiszta arccal vonzotta hallgatóságát és a médiát.

A következő pillantást vetheti e szépség fitnesz mantrájára:

Kajol fogyás titkai kiderült!

A színésznő második gyermeke, Yug születése után, viszonylag rövid, hat hónap alatt rengeteg súlyt fogyott. Ajay Devgn férj és közeli barátai szerint a színésznő szigorú fitnesz-rendszert követ, rendkívül egészséges étrenddel.

Személyes egészségügyi tanácsadója és fitneszedzője, Shereveer Vakil, kezdetben férj Devgn trénere, most Kajollal dolgozik, hogy javítsa az állóképességét, fokozza az anyagcserét és fenntartsa az egészséges testsúlyt és testalkatát a testtípusához.

Kész elme:

Kajol kiváló testalkata a gondolkodásmódjából gyökerezik. A színésznő még terhes állapotában tudta, hogy gyermeke születése után gyorsan le akarja dobni a zsírt. Az alkalmasságot a készség gyakorlásához hasonlítja. A súlygyarapodás, mint mondja, olyan, mint egy képesség elvesztése. Szeretne fitt maradni, egészséges maradni, és a lehető leghamarabb visszatérni e készség gyakorlásához. Rendkívül erős egyén, akinek szilárd elhatározása van, hogy visszaálljon a formájába. És ez megnyerte a fél csatát.

Baby Steps:

Az egyik tulajdonság, amely Mrs. Devgn-t mind egyénként, mind színészként meghatározta, reális, gyakorlati életvitel. A színésznő elérhető célokat tűz ki, amelyekről tudja, hogy elkötelezheti magát, és ezeket megvalósítja. Kajol ugyanezt a megközelítést alkalmazta a fogyásban - fegyelem és reális elvárások. Mint a fia, a csillag is bébi lépésekkel indult. Mászni kezdett a ház körül, és a nő megtette az első lépést a fogyás felé. Minden hét múlva Kajol lassan növelte az edzések időtartamát és intenzitását, ami azt a karcsú testalkatot eredményezi, amellyel ma dicsekedhet.

Edzeni:

Nincs szabadulni az edzéstől. Kajol körülbelül 18 kilogrammot fogyott mindössze öt hónap alatt. Kajol edzőjével együttműködve megcélozza a test izom- és zsírterületeit, erősítve az egyiket, égetve a másikat. Az edzés nagy intenzitású, és Kajol minden nap keményen nyomja, hogy javítsa a teljesítményét. A színésznő állóképességének részeként állóképességi edzéseket, jógázást, emeléseket és guggolásokat végez. Súlyokat emel és képes kezelni 150 fontot és még többet az úgynevezett „holtemelésnek”, egy intenzív, kalóriát égető és izomtónusító gyakorlatnak. Kajol könnyen képes kezelni körülbelül 300 fekvőtámaszt, ez a legtöbb nő teljesítménye! De mindez egy nap munkája a Kajol Szuper Anya számára!

Helyes étkezés:

A fitnesz rendszeréhez hasonlóan a színész ugyanolyan szigorúan követi, hogy mit eszik. A Kajol fogyókúra olyan ételeket tartalmaz, mint a hal, a paner, a tojás, a dió, a sovány csirke és a tej. Hisz abban, hogy okosan táplálkozik, és biztosítja, hogy rengeteg rostja legyen a testhez. A sztárt nem adják egészségtelen falatozásnak vagy ócska ételek őrületének. Emellett sok vizet iszik, hogy hidratált maradjon, és friss gyümölcsöket, zöldségeket és egészséges italokat fogyaszt az éhségérzet kezelésére.

Kajol Fitness Mantra:

Maradjon koncentrált, fegyelmezett maradjon. Ha nehéz önállóan edzeni, vegyen igénybe egy jó fitneszedző és dietetikus szolgáltatásait, hogy egészséges, fitt testet kapjon. Kérdezd meg Kajolt a dolgozó anyukákról és az időhiányról a maguk számára; pat jön a válasz. ’Főzni, takarítani, tanítani, menedzselni és más módon gondozni kell a házat. Ha nem vagy alkalmas, senki más nem fog megbirkózni! Szánjon rá egy kis időt magának, legalább egy órát, hogy helyet biztosítson egy fitnesztervnek. És győződjön meg róla, hogy helyesen étkezik, ez a legtöbb csatája. ”

Itt vannak emberek, Bollywood legjobb szépségtitkai a Superstar-Jewel Wife-Yummy Mommy-tól - Kajol!

Figyelj a szavára, és te is elvarázsolhatod a világot!