Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

lehetséges

A periódusok különös tapasztalatok - utálod a mega-utálatokat, amikor jönnek, de ha elmulasztasz egyet, hirtelen azt szeretnéd, ha visszatérnének.

Valószínű, hogy az életed egy bizonyos pontján kimaradt időszakokat tapasztaltál. Míg az első gondolata az, hogy "hát ne, terhes vagyok", ha ezt kizárja, a stressz és a szorongás spiráljába kerül.

Valami baj van velem? Mi van, ha terméketlen vagyok? Van rákom? Hooooly moly.

Ne aggódjon, a menstruáció elvesztése (más néven amenhorrea) nagyon gyakori, és ennek számos oka van, amelyek közül sok könnyen kezelhető.

"Orvosi szempontból az amenorrhoának két típusa van" - mondta Dr. Clare Ballingall, a háziorvos és a RACGP Tasmania elnöke a The Huffington Post Australia-nak.

"Van elsődleges amenorrhoea, amiről valószínűleg a legtöbb ember nem tud. Ez az, amikor az embereknek nem sikerül 16 évesnél idősebb időszakot elérniük, amikor általában probléma van. Gyakran vannak strukturális problémák a hüvelyben vagy a méhben, vagy genetikai problémák.

"A gyakoribb a másodlagos amenorrhoea. Ez úgy definiálható, mint három ciklusnál hosszabb időszakvesztés annak, akinek korábban rendszeres volt a ciklusa."

Bár könnyű pánikossá válni és aggódni a menstruáció elmulasztása miatt, Ballingall arra kéri a nőket, hogy vegyék ezt nyugodtan.

"Az egyetlen dolog, amit mondanék, az az, hogy rendben van egy pár ciklust kihagyni. Mivel nincs annyi információ az időszakokról, és nincs olyan sok hely, ahova a nők elmehetnek, hogy többet tanuljanak, az emberek kiborulnak, és ez sok szorongás - mondta Ballingall.

"Ha elmulaszt egy vagy két időszakot, akkor nem aggódnánk. Javasoljuk a lányokat, hogy jöjjenek be és beszéljenek a menstruációjukról."

Csak légy egészséges és légy kedves magaddal, mint mindig.

Ha valaha is elgondolkodott azon, hogy általános egészségi állapota és életmódja befolyásolja-e a menstruációs ciklust, íme egy végleges válasz: igen.

"Valaki általános egészségi állapota valóban sokféle módon befolyásolja a korszakát, némelyik finom és nem túl finom" - mondta Ballingall.

"Az időszakokkal kapcsolatban az a helyzet, hogy róluk még mindig nem beszélnek, és kissé rejtélyek és tabuk borítják őket. Hajlamosak vagyunk ez a nyitott társadalom, ahol a szexről beszélünk - minden női magazin tele van szexuális hajlamokkal, szexuális játékokkal és fétisek. De valójában mikor olvas cikket a periódusokról? Csak nem beszélnek róla.

"Meg kell fokozni a tudatosságot az egészséggel és a periódusokkal kapcsolatban, és úgy gondolom, hogy ez óriási probléma lesz."

Itt van a menstruáció elvesztésének kilenc gyakori oka - a terhességtől eltekintve.

1. Nem eszel eleget.

Ballingall szerint az étkezési szokások közvetlenül befolyásolják a nők ciklusát.

"Ha nagyon alacsony a súlya és alacsony a BMI-je, akkor a menstruáció leállhat. Úgy gondoljuk, hogy bárki, aki 18,5 alatti BMI-vel rendelkezik, valószínűleg túl könnyű, és ekkor kezdhetik el veszteni a menstruációjukat" - mondta Ballingall.

Itt szoktak az étkezési rendellenességek játékba lépni. Ausztráliában az emberek körülbelül négy százaléka él evészavarral bármikor.

"Bár kíváncsi lennék, hogy nem valamivel több ennél, talán csak az emberek ismerik be ezeket" - mondta Ballingall. "Tudjuk, hogy a korlátozó étkezés befolyásolja az agy hipotalamuszát.

"Vannak olyan új hormonok is, amelyeket az elmúlt 10 évben megtudtunk, amelyek részt vesznek a hipotalamusz befolyásolásában. Az egyik a ghrelin. A gyors vagy kényszerített fogyás növeli a ghrelin szintjét, és ez közvetlenül befolyásolja és csökkenti a hipotalamusz. "

Ha egy személynek nagyon alacsony a testsúlya, csökken a leptin nevű hormon szintje is.

"Ez közvetlenül összefügg a kevés zsírtartalommal, és ismét csökkentheti az agy impulzusait" - mondta Ballingall.

"Van egy másik elmélet, miszerint az étkezési rendellenességgel élő embereket nagy stressz éri. Ez nem pihentető állapot, és az emberek általában nagyon boldogtalanok. Ez kettős csalódás - ott van a hormonális oldal, de a stressz is."

2. Túlsúlyos vagy.

"Arra koncentrálunk, hogy az emberek túlsúlyosak és nincsenek menstruációik, de ez főleg fordítva van. Tudjuk, hogy ha túlsúlyos, akkor problémája lesz" - mondta Ballingall.

"Természetesen az én gyakorlatomban az emberek többsége, akit láttam, és akiknek elvesztették a menstruációjukat, a megnövekedett testsúlynak és a 30 feletti.

"Az elhízási válság óriási probléma, lassan jön a vonat, és hamarosan el fog érni minket. Úgy gondolom, hogy ez sokkal gyakoribb ok lesz arra, hogy az emberek elveszítsék a menstruációjukat.

"Az elhízás és az időszakok elvesztése esetén a többi egészségügyi probléma a cukorbetegség, a szívbetegségek, valamint a későbbi életkorban néha az endometriózis és a rák kockázatának jelentősen megnő."

3. Szoptat.

Még mindig nem jött vissza a menstruáció, miután megkapta a buborékját? A szoptatás késleltetheti a ciklus visszatérését.

"Sok embernek nincs menstruációs ideje, amikor szoptat, ez valóban gyakori ok."

4. Bizonyos fogamzásgátlót szed (vagy éppen leszállt róluk).

Sok fogamzásgátló megakadályozza, hogy a menstruációja is megtörténjen.

"Elköltöztünk arra a helyre, ahol arra próbáljuk ösztönözni az embereket, hogy ne vegyék be a tablettát, és ne alkalmazzanak hosszan tartó, reverzibilis fogamzásgátlót - konkrétan az Implanon és a Mirena tekercset. Az ilyen nők többségének nincs menstruációja" - Ballingall mondott.

"Azoknál, akik abbahagyják a tablettát, egy ideig nem lehet menstruációjuk, ami gyakran szorongást okoz. A Depo-Provera után (előfordulhat) a menstruáció késleltetése is késik."

5. Stresszes vagy, szorongó vagy depressziós.

"Általában a mentális egészségi problémák szerepet játszhatnak időszakok hiányában" - mondta Ballingall. "Ha szuper stresszes állapotban van, tudjuk, hogy az időszakok egyes emberek számára csak eltűnnek."

Úgy gondolják, hogy ez azért van, mert a stressz változást okozhat a hormonokban.

"Úgy gondoljuk, hogy a stressz a hipotalamuszra hat" - mondta Ballingall.

"A menstruációid nem csak a méh és a petefészkek, hanem az agyban kezdődnek, az úgynevezett hipotalamuszban. Pulzálóan felszabadult egy hormon, amely befolyásolja az agyalapi mirigyet, és amely különböző hormonokat tesz ki, és ezek a hormonok hatnak a petefészkeken, amelyek ezt követően termelik a petesejteket. Ez egy többszintű folyamat. "

Mindannyian hallottuk (vagy talán tapasztaltuk), hogy a stressz hogyan befolyásolhatja a termékenységet.

"Érdekes, hogy a saját gyakorlatomban van egy kedves pár, akik megpróbálnak teherbe esni. Annyira stresszes volt, hogy valójában ez állította le a menstruációit" - mondta Ballingall. "A menstruációja leáll, és ez jobban stresszel, és ez egy ciklus."

6. Önnek alapbetegségei vannak.

Ne aggódjon még, de bizonyos betegségek amenorrhea-t okozhatnak.

"Egy akut betegség hatással lehet. Ha valakinek hirtelen szörnyű betegsége van, úgy gondoljuk, hogy ez ugyanaz a folyamat, mint a stressz, és megakadályozhatja a menstruációját" - mondta Ballingall a HuffPost Australia-nak.

"Vannak olyan orvosi problémák, amelyek miatt a menstruációk eltűnnek, de ugyanúgy a menstruációk sokkal súlyosabbá válhatnak. Ez általában a pajzsmirigy problémáival függ össze, mint például a pajzsmirigy alulműködése és túlműködése."

7. Túl sokat edz.

Heti öt napon át intenzíven edz, és heti 20 kilométert fut? A túlzott testedzés az amenorrhoea másik lehetséges oka.

"Az élsportolók vagy a maratoni futók, vagy az éppen túlzottan sportoló emberek is elveszíthetik a menstruációjukat" - mondta Ballingall.

"Úgy gondoljuk, hogy ez ismét a testen jelentkező stressz miatt van. Van ilyen is, mert ezeknek az embereknek gyakran alacsony a testtömeg-indexük. Talán nem esznek alul, de nem esznek eleget ahhoz, hogy gondoljuk, hogy az ösztrogénszint kevesebb zsírral csökken. "

8. Korai menopauza van.

"A másik dolog, amire gondolnunk kell, amikor a menstruáció megszűnik, az idő előtti menopauza. A nőkre, akiknek 45 évesnél fiatalabb a menopauza, érdemes figyelnünk" - mondta Ballingall.

"Ez nem túl gyakori, de ok."

9. PCOS-ja van.

A PCOS is egyre gyakoribb, mivel az elhízás aránya emelkedik - magyarázta Ballingall.

"A PCOS okai nem egyértelműek. Lehet, hogy genetikai összetevő van" - mondta Ballingall.

"Ez az inzulinrezisztenciával is összefügg. Minél nagyobb lesz, annál jobban ellenáll az inzulinnak. Ez nem közvetlenül okozza a PCOS-t, de ha megvan a genetikai hajlam, akkor ez problémát jelenthet. te.

"Ha PCOS-ja van, megnöveli az általunk hordozott férfihormonokat (tesztoszteron), és ez megállíthatja az emberek periódusát, ami valóban riasztó. A PCOS nem mindig okoz periódusokat, csak csökkentett periódusokat okozhat, és tudjuk, hogy csökkenti az ovulációt . "

Alapvetően sok oka lehet annak, hogy a menstruációja AWOL lehet, és különösen trükkössé válik, mert sok tényező átfedésben van.

"Abszolút, és ezért nincs egyértelmű válasz arra, hogy miért történik" - mondta Ballingall a HuffPost Australia-nak. "Csak legyél egészséges és légy kedves magaddal, mint mindig.

"Ha súlyos vagy fájdalmas időszakai vannak, vagy bosszantóak, keresse fel háziorvosát vagy a családtervezést. Az emberek szó szerint azt gondolják, hogy a tabletta az, vagy ha azt gondolják, hogy anyukájuknak súlyos menstruációi vannak, akkor ez normális és csak az élet része."

Ha Önnek túlsúlyos vagy túlsúlyos a menstruációja, akkor a megoldás egyszerű lehet.

"A túlsúlyos nőknél többet mozogj és kevesebbet egyél. És a spektrum másik végén, a túl vékony menstruáció elvesztésének kezelésére kevesebb testmozgás és többet eszik.

"Ha kétségei vannak, beszéljen háziorvosával. A Jean Hailes webhely szintén kiváló információforrás az időszakokkal és a nők egészségével kapcsolatban."

Kattintson alább, hogy kövesse a HuffPost Australia alkalmazást a Snapchaten!