Kínai fekete gomba egészségre, fitneszre, diétákra, fogyókúrára és táplálkozásra

Megtalálható-e a zöldségben a hal és a hús textúrája és íze? A kínai fekete gomba híres ezekről a tulajdonságairól, létfontosságú tápanyagairól és értékes hozzájárulásáról, mint étrend-kiegészítő az általános erőnlétről és egészségről. Általában szárított, csomagolt formában nyerik, használat előtt meg kell mosni.

fekete

Egészségügyi kiegészítőként

Dúsítja a vért és megakadályozza a vashiányos vérszegénységet, a nyugati orvostudomány megállapította, hogy a fekete gomba nagyon hatékony a vér viszkozitásának modulációjában, mivel gátolja a vérlemezkék aggregációját, így csökkenti a vér viszkozitási szintjét. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) alkalmazásai között vérszegénység, méhvérzés, aranyér, magas vérnyomás és szívkoszorúér-betegség szerepel. Jelentősen szerepel a rák megelőzésében és enyhítésében is.

A kínai konyha nagyon gyakori és olcsó összetevője, és a TCM-en belül is évezredek óta elismerték gyógyszerként. A tápanyagokban, például vasban, fehérjében, zsírban, vitaminokban és poliszacharidokban gazdag fekete gomba olyan létfontosságú nyomelemeket is tartalmaz, mint a kálium, a szelén és a mangán, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet hosszú távú egészségéhez.

A fekete gomba keserédes íze nem különösebben erős, állaga azonban határozottan hússzerű. Az ételekben való jelenléte inkább a fő összetevők ízének javítását szolgálja.

Diétás segédeszközként

A fekete gomba hatékony szövetséges az elhízás elleni küzdelemben. Míg nagyon alacsony kalóriatartalmú, hússzerű állaga (és íze) főzve különösen étvágygerjesztővé teszi. Gyakran adják más ételekhez, hogy „dúsítsák” őket, fogyókúrás/fogyókúrás célokra, valamint értékes tápláléktartalma miatt töltsék fel őket.

Határozottan nem „gyorsétterem”, használat előtt alapos áztatásra és tisztításra szorul. A legtöbb kínai szupermarketben kapható fekete gomba néha a Tesco belvárosában található.

’Fat Busters’, hogy élvezze a mellett

Az élénk fogyókúrázók más bevált kínai fogyókúrás, fogyókúrás és táplálkozási segédeszközökkel, például zöld teával (Lu Cha) és Bojenmi teával lemoshatják fekete gombájukat.

A zöld tea stimulálja a szívet, segíti az emésztést és általános „ébresztő” hívást biztosít. A zsír metabolizmusának ösztönzését, valamint a fogyókúra és a fogyókúra népszerűségét, az általános testi méregtelenítést a zöld tea ivása is ösztönzi.

A vérszegénységben szenvedőknek (és a nőknek a menstruáció alatt) kerülniük kell a zöld teát, mivel az némileg gátolja a vas asszimilációt. Ezeknek át kell térniük a Bojenmi Tea-re (lásd alább) és/vagy el kell fogyasztaniuk a Fekete Gombát a vashiányok orvoslására.

A „jó egészség, szép megjelenésű húscsökkentő tea” néven is ismert Bojenmi Cha a fogyókúrát és a fogyást is ösztönzi. 12 gyógynövény keveréke, amely egy ősi Ming-dinasztia gyógymódon alapul, ez a kellemes ízű tea segíti az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet és enyhe hashajtó hatású.

Átfogó

Mindkét tea elősegíti a belső rendszerek zsírlerakódásának kiürítését. Az olcsó zöld tea zsíreltávolító hatása olyan, hogy a kínai éttermek maradékokat használnak az asztaloktól származó zsír tisztítására zárási időben.

A fekete gomba, a zöld tea és a Bojenmi tea mind belső tisztító, méregtelenítő és hosszú élettartamot kiváltó hatással bír, amelyek ösztönzik őket az öregedésgátló, valamint az egészségre és a fitneszre vonatkozó étrendbe. Mindhárom megtalálható a legtöbb kínai szupermarketben