Lehet a kávétól sovány?

Észrevette a közösségi médiában megjelenő hirdetések és bejegyzések beáramlását egy olyan csoda kávéra, amely segít a fogyásban? Felkeltette-e az érdeklődését, de csak nem biztos benne?

Nekem is!

A fejemben lévő értelmes „WLR hang” ellenére úgy döntöttem, hogy kipróbálom a kávét, amely „egy hét alatt láthatóan vékonyabbnak tűnhet”.

Lehet, hogy egy csésze sovány kávé valóban megváltoztatja profilképét egy új, vékonyabb verzióra, szűrő nélkül?

Mit tehet a Skinny Coffee Club (SCC) az Ön számára?

Ez a csoda-kávé azt állítja, hogy klinikailag bizonyítottan segíti a fogyást. Nem csak ezt állítja:

  • Növelje az energiaszintet
  • Csökkentse az öregedés jeleit
  • Csökkentse a puffadást
  • Hagyja abba, hogy éhes legyen
  • Javítsa arcszínét
  • Zsírt éget
  • Fokozza az antioxidánsokat

A Skinny Coffee Club - „Organikus, zsírégető Skinny Coffee Club formulánk a fogyás újítása, és segít a nőknek az egész világon a legjobban kinézni és érezni magukat!”

Tudom, mire gondolsz . . .

Tudatában tudtam, hogy nagyon valószínűtlen, hogy a napi barna poharam egyik csészéjének felcserélése a verziójukra segít a fogyásban. Azok a transzformációs képek a weboldalon mégis vonzóak voltak az agyam hiú és türelmetlen részéhez. És meséltek nekem egy másik történetet!

A weboldal azt állítja, hogy számtalan dolog, amit a kávéjuk tehet érted, megfelel az összetevők speciális összetételének, amelyet „szakértőik fáradhatatlanul dolgoztak azért, hogy egy csésze sovány kávét biztosítsanak”.

Vizsgáljuk meg . . .

A sovány kávé alapanyagai után keresve

Melyek ezek a csoda összetevők, és valóban segítenek-e a fogyásban azáltal, hogy csak meginnak egy csésze kávét?

Őrölt zöld kávé

Ez az ital legfontosabb összetevője - végül is ez egy csésze kávé!

Klorogénsavat (CGA) tartalmaz, amely egyes tanulmányok szerint segíthet az emelkedett vércukorszint és testtömeg szabályozásában.

A zöld kávé az alázatos kávébab, mielőtt megpörkölték volna. Nyers kávé néven is ismert. A pörkölés során a bab sok CGA-t elpusztítja.

Mindez remekül hangzik azoknak, akik fogyni szeretnének, de még nem nyúlnak ahhoz a csésze sovány kávéhoz.

Merüljünk egy kicsit mélyebben . . .

Úgy tűnik, hogy a testtömeg befolyásolásához szükséges CGA mennyiségről még nem döntöttek. 400mg és 1050mg között mozog, az olvasott tanulmánytól függően.

Sajnos, bár az SCC szerint minden csészében 63 mg koffein van, a zöld kávékivonat mennyiségét nem erősítik meg.

A napi egy csésze sovány kávé valószínűleg nem rendelkezik annyi CGA-val, hogy változást hozzon.

A hatásokról szintén csak néhány tanulmány készült eddig. Érdekes, hogy a legjobb súlycsökkenési eredményeket elért tanulmány egy olyan társaságtól kapott támogatást, amely zöld kávé antioxidáns terméket forgalmaz. Tedd abból, amit akarsz.

Mi van még benne?

Spirulina - A NASA a Spirulinát valóban étrend-kiegészítőként használta az űrhajósok számára. A „Jövő élelmiszere” néven népszerűsítették, mert vitaminokban, különösen B12-ben gazdag.

Bár több kutatásra van szükség az életképességhez szükséges mennyiségek eldöntéséhez, vannak bizonyítékok arra, hogy ez segíthet az LDL-koleszterinszint csökkentésében és a HDL-szint növelésében.

Jó gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és jó antioxidánsnak tekintik.

Ez egész jó tojásnak tűnik, de nem feltétlenül azok számára, akik gyors fogyást keresnek, mivel a Skinny Coffee Club elhitette velünk.

Zöld tea - Ezt a Camellia sinensis levelből készült teát régóta az egészséges táplálkozás nagyszerű kiegészítőjeként üdvözlik.

Sok egészségügyi szakértő szerint napi 4 csésze segíthet megvédeni testünket a szabad gyökök hatásaitól, ami csökkentheti számos egészségügyi probléma kockázatát, beleértve a szívbetegségeket, a rákot, agyvérzéseket, az Alzheimer-kórt és még a szürkehályogot is.

Sokkal több vizsgálatot igényel azonban, hogy előnyös-e a fogyás vagy sem, és az esküdtszék még mindig hiányzik. Egyes cinikusok úgy gondolják, hogy a fogyás előnyei valóban abból fakadnak, hogy a normál csésze tejes, cukros teát kicserélik a zöld verzióval.

Garcinia Combogia - Ez egy Indiában és Délkelet-Ázsiában őshonos gyümölcs, amelyet élelmiszerek ízesítésére használnak, és hatóanyaga a hidroxi-citromsav.

A híres amerikai tévészorvos 2013-ban „forradalmi zsírbontóként” üdvözölte, hogy blokkolja testének zsírképző képességét és megfékezze az étvágyat. Alleluja!

Sajnos, az említett orvost most egy peres eljárás keretében beperelték.

A vizsgálatok azt mutatták, hogy patkányokon tesztelve a hatóanyag visszafogta táplálékukat és csökkentette testtömegüket. Azonban nem vagyunk patkányok, és ugyanazok az eredmények nem valósultak meg az emberi kísérletek során.

Talán ez az összetevő az íze miatt van?

Engedjük el!

Úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy 28 napos próbát (főleg azért, mert a Google-on végzett keresés után féláron találtam, és az agyam „mi lenne, ha” része érdekelne).

Ha közvetlenül az SCC-től vásárol, az árak 24,95 fonttól 28 napos áron 69,95 fontig terjednek 12 hétre. Rendeltem az enyémet a Holland & Barrett-től valamivel több mint 12 fontért, és csalódott lélegzettel vártam, hogy megérkezzen a nyereményem.

Lelkesen kinyitottam a dobozt, hogy az alján egy apró tasak őrölt kávét találjak. Nincs papírmunka, utasítás vagy információ.

Nagy megdöbbenésemre kávézóra volt szükségem az elkészítéséhez. Megesküdhettem volna, hogy van egy a "ne kell-e-de-ne-dobjuk-el-csak-a-szekrényben" -et, miután vettünk egy babot kávés kávéfőzőbe.

Szerencsére voltak alapvető utasítások a kávé elkészítéséhez a csomagon, de nem volt utalás arra, hogy mikor kell a vékony kávém.

Tehát vissza a weboldalra, ahol jártam.

Minden, amit idáig elolvastam, csak annyit tett, amit a fogyáshoz kellett tennem, hogy megittam a cuccot. Valójában a weboldal kezdőlapján az egyik kiemelt pont felsorolta: „Működik testmozgás nélkül”.

jobban kellett volna tudnom . . .

Mélyebb vizsgálódással fedeztem fel, hogy valójában létezik egy étkezési és testmozgási terv, amelyet a rendelésemmel kellett volna elkészítenem.

A GYIK-ben ez áll: „Rugalmas étkezési tervet dolgoztunk ki, amelyet kifejezetten az SCC fogyás programjának kiegészítésére terveztünk. Ezt ingyenesen elküldjük az Ön e-mail címére, miután befejezte a fizetést. Egyszerű és szórakoztató követni, és nem azon alapul, hogy szigorúan korlátozza a kalóriákat, mint más káros étrend.

A Skinny Coffee Club - "Bár a Skinny Coffee Club diéta és testmozgás nélkül fog működni, mindenképpen javasoljuk, hogy kövesse ingyenes programjainkat a maximális eredmények elérése és az általános egészségesebb életmód érdekében."

Szóval e-mailt küldtem a webhelynek, hogy megkérdezzem az információkat, amelyeket megfelelően elküldtek nekem.

Mivel jelezték, hogy a Skinny Coffee Club fogyása olyan egyszerű, mint minden reggel meginni egy csésze sovány kávét, úgy döntöttem, hogy feladom az étkezési és edzéstervet.

Egyébként iszonyatosan sokat járok. Ennek elmondása után érdekelt, hogy hány kalória és milyen táplálkozási bontás lenne a javasolt étkezési tervükkel, ezért beugrottam egy napot az étkezési naplómba. Itt volt az eredmény:

hogy

Mint látható, magas a kalóriatartalma, magas a zsírtartalma, a normálnál több fehérje és nagyon alacsony a szénhidráttartalma

Foods SKC szerint kerülni kell

Úgy döntöttem, hogy a következő információkat átmásolom közvetlenül az étkezési tervből, amelyet elküldtem nekem:

Feketelista ételek

Fehér szénhidrát

Ne feledje, ha fehér, akkor nem helyes! Kerülje a kenyeret, a rizst (beleértve a barnát is), a teljes kiőrlésű gabonákat, a gabonaféléket, beleértve az acélból vágott zabot, a burgonyát, a múltat, a tortillát és a rántott sült ételeket. Ez magában foglalja a chipset, a chipset vagy a burgonyából származó bármit, az egyértelmű elkerülések a sütemények, sütik, sütemények és kekszek.

Ne igyon kalóriát vagy alkoholt

Ne pazarolja a kalóriabevitelt italokra. Ez a sörtől és a bortól a tejig, a tiszta gyümölcslevekig és a szénsavas italokig terjed. Lehet, hogy diétás szénsavas italokat fogyaszt, azonban mindenképpen korlátozza azokat, mivel a mesterséges édesítőszerek csillapítóan hathatnak a fogyásra és erősen addiktívak.

Gyümölcs

Ne fogyasszon gyümölcsöt, kivéve a citrusféléket. Igen, csak ezt mondtuk! A gyümölcs tele van cukrokkal, és ellensége lehet a fogyásnak. A citromon és a lime-on kívül javasoljuk, hogy a program ideje alatt tartson távol a gyümölcsöktől.

Maradjon távol a tejtermékektől

Kerülje a tehéntejet, sajtot vagy más tejterméket, kivéve a fűvel táplált vajat. Ha valamihez hozzá kell adnia a tejet, akkor válasszon egy egészségesebb lehetőséget, például cukrozatlan mandula- vagy kókusztejet. Ez nyilvánvalóan magában foglalja a csokoládét is (boooo).

Olajok és mély sütés

Ne használjon növényi olajat vagy rántott ételeket. A fűben táplált vajban, olívaolajban vagy kókuszolajban való főzés teljesen rendben van. Ha a konyhájában van egy zsírzsírsütő, akkor azt javasoljuk, hogy távolítsa el a kísértés elkerülése érdekében. Minél többet főz az ételből, annál kevesebb tápanyag van benne, ezért azt javasoljuk, hogy az ételeket a lehető legkevesebbre főzze, hogy egészségesen fogyasszák.

Az SKC szerint elfogyasztható ételek, amelyeket közvetlenül az étkezési tervükből másoltak

Fehérje

Fogyasszon annyi fehérjét, amennyit csak akar. Ide tartoznak például:

  • Tojás
  • Marhahús
  • Hal
  • Sertéshús
  • Csirke
  • Bárány
  • Marhahús

Javasoljuk, hogy hetente legalább háromszor fogyasszon halat!

Zöldségek

A zöldségek a barátod. Egészséges, tápláló módszerek arra, hogy megtöltsd a tányérodat, és jóllakottnak érezd magad. Dolgok mint:

  • Brokkoli
  • Karfiol
  • Egyéb keresztesvirágú zöldségek
  • Savanyú káposzta
  • Kelkáposzta
  • Spárga
  • Borsó
  • Zöldbab

Nincs korlátozás, hogy e zöldségek közül hány fogyasztható. Bár, nem osztályozva zöldségként, ezek is rendben vannak:

  • Paradicsom
  • Olajbogyó
  • Peppers
  • Avokádó
  • Egészséges zsírok
  • Az olívaolaj, az avokádóolaj, a kókuszolaj és a fűvel táplált vaj tökéletesen fogyasztható és főzhető.
  • Hüvelyesek

Egyél annyi hüvelyest, amennyit csak akar, például:

  • Lencse
  • Fekete bab
  • Pinto bab
  • vörös bab
  • Szójabab

Egyéb

Használjon fahéjat a lehető legtöbb étkezéssel, hogy fokozza a sovány kávézó program fogyását és méregtelenítő tulajdonságait. Ügyeljen arra, hogy az első étkezést az ébrenlét után egy órán belül megegye, és az étkezések között legfeljebb másfél órát várjon. Végül ne egyél lefekvés előtt 3 órán belül.

Megjegyzés: ha alkoholt kell fogyasztania, korlátozza magát napi egy pohár vörösborra.

Szeretné tudni az ítéletemet?

A kávé íze rendben volt, ha kicsit gyengébb, mint a normál csészém, amit reggel nagyon hiányoltam. Az utasítások szerint a kávét 30 perccel a reggeli előtt kell meginni, és azt javasolják, hogy feketés legyen, amit meg is tettem.

Ha tejet és cukrot szeretne, akkor rendben van, ha édesítőszerként kókusztejet és Stevia-t használ.

Sajnos egyelőre nem tudom megváltoztatni az FB profil képemet.

Nem történt változás a súlyomban vagy a ráncaimban, és nem éreztem magam motiváltabbnak vagy energikusabbnak, mint korábban.

Még mindig szeretnék minden nap 14 órakor nanát szundítani, és még nem éreztem magam annyira éhesnek, mint a szokásos.

Több mint egy kicsit csalódott vagyok, hogy nem hasonlítok egy 20 éves modellre, miután 4 hétig ittam a kávét, de talán kissé magasak voltak az elvárásaim?

Indítson egy ingyenes próbát még ma

A WLR-ben sokféle étrend van. Bármilyen tervet felvehet az étkezési naplójába, és keverheti, illesztheti, cserélheti és változtathatja, amennyit csak akar. Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül.