Étvágytalanságom van, és híznom kell, de a nővérem mindent elront

4 éve írták, 5 felhasználó követi.

híznom

andrea23764

1 kedvelés, 3 válasz

3 Válaszok

harriet_34405 andrea23764

4 éve írták

katlouise1989 andrea23764

4 éve írták

Nagyon sajnálom, hogy hallottam erről. Úgy hangzik, hogy Önnek és nővérének is vannak nehézségei. Tudom, hogy a kórház lehetősége ijesztően hangzik, de beszéltél már orvosoddal a nehézségeidről? A rendezetlen étkezési és/vagy étkezési rendellenességek nincsenek gyorsan megoldva. Ez nem a "megállítás" esete, más szempontokat is figyelembe kell venni, például miért reagálsz így az életre.

Mindenképpen javasolnám, hogy beszéljen orvosával a nehézségeiről. Tudom, hogy félsz attól, hogy újra kórházba kerülsz, de ne feledd, hogy nem az étkezés abbahagyása okozza ezt.

Beszélt már mással? Néha hasznos, ha támogató csoportokhoz fordulunk, vagy a segélyvonalakhoz fordulunk. Nem tudom, hány éves vagy, de legyőzheted az étkezési rendellenességekkel foglalkozó jótékonysági online csoportokat 18 éven felülieknek és idősebbeknek. Van egy fiatalok segélyvonaluk is.

Bár tapasztalatok alapján rengeteg tanácsot tudok felajánlani, úgy gondolom, hogy ebben a szakaszban a legfontosabb dolog a beszélgetési terápiák feltárása, hogy ennek gyökeréhez jusson. Beszélnék a háziorvosával a családterápiáról is, mivel úgy hangzik, sokkal többről van szó.

Próbálj meg maradni abban a pozitív gondolkodásmódban, hogy jobbá akarsz válni.

karina53122 andrea23764

4 éve írták

Úgy tűnik, neked és nekem is ugyanaz a problémánk!

Az egyetlen dolog, hogy mindketten a spektrum ellentétes végén vagyunk. A húgod vagyok alapvetően.

Ok, hosszú történet. Életem nagy részében túlsúlyos voltam, ezért 2014 októberében kezdtem el a diétát - 16 és fél éves. Természetesen eleinte egészséges volt, és hasonlóan a legtöbb étrendhez. Testmozgás, saláták fogyasztása, bármi. A fejemben tudtam, hogy ha bármiféle ócska ételnek engedek, akkor nem térek vissza az egészséges táplálkozáshoz (ezt előzetesen megkísérelt diétákból tanultam). Tehát sokat korlátoztam. Amíg nem lett túl sok.

Nagy figyelmet fordítottak rám, ilyen hosszú ideje túlsúlyos voltam, az emberek elkezdtek gratulálni a "sikeremhez". Szerettem egy szeretet/gyűlölet dolgot a dicséretért, tudtam, hogy rosszul csinálom, napi 2-2,5 órán keresztül folyamatosan edzek, és nem eszek semmit, ezért megpróbáltam levonni őket a témától. Idővel az emberek észrevették, hogy túl messzire megyek, akkor már úgy érezte, már késő volt a fejemben. Egyébként.

Senki sem vette észre a húgomban bekövetkezett drasztikus változást ez idő alatt. Csak rám összpontosítottak, elvakultak és nem látták, mennyire "fertőző" ez a "dolog" valójában.

A húgom versenyképes. Csodálom ezért. De néhány dolog egyszerűen nem egészséges a győzelemhez. Észrevettem, hogy akkor kezdett rosszkedvű lenni, amikor bárminek az egészségesebb változatát választottam. Az orvosok támogattak, hogy rengeteg egészséges ételt fogyasszak, ahelyett, hogy csak ócska ételt ettem volna, amelyet a szüleim adtak nekem, hogy megpróbáljam "felhizlalni", ez azért volt, hogy lassan megszelídíthessem, bizonyos értelemben az étkezési rendellenességemet, megszabadulva. a bűntudat egy részéből (tehetségek, amelyeket egészségesen ettem, igaz?). És ez csak még rosszabbá tette és jobban utál engem.

Az étel rabja lett. Magas kalóriatartalmú receptek készítése mindenki más számára, ami számomra is szörnyű volt, látva, hogy megpróbáltam egészségesen táplálkozni, hogy túl legyek a rendellenességemen. Követte az élelmiszerekről szóló Instagram-fiókokat, receptfüzeteket készített, amelyeket Ön megnevez. Szintén ellensége volt, hogy megpróbálja "leplezni" azt az ételt, amelybe szerelmes volt.

Idővel ő is gyanúba merült a szüleim részéről, de mégis meg kell főznie a vacsoránkat (különben nagyon mérges lesz), és agresszív, amikor úgy döntök, hogy nem hagyom sivatagban.

Ez önmagában is szörnyű az egészsége szempontjából. De nem tudja, hogy ez hogyan hat rám. Nem vagyok versenyképes, ha soványabb vagyok nála. Csak boldog akarok lenni magammal, és ez még mindig nagyon messze van. De megtanulom elfogadni.

Nem tudja, hogy a "verseny" hogyan nehezíti meg újra az egészségemet. Azáltal, hogy rossz ételekbe vesz körül, és maga korlátozó, csak fokozza a bűntudatot, amikor rosszul eszem. Csak arra emlékeztet az étkezési rendellenességemre, hogy "rosszul ettem".

Gondolom, az ideális világ legyőzésének legjobb módja az együttműködés. Ha ez a versengés azzal, hogy soványabb nála, ez hozta rá, miért ne vállalná, hogy ugyanazokat a dolgokat eszi és együtt EGÉSZSÉGES. Ellenőrizzék egymást. Akkor tudni fogja, hogy mindketten egészségesek vagytok.

Természetesen ez ideális. Étkezési rendellenességei védekezővé válnak, és azonnal, mélyen (talán nem is olyan mélyen) vitatják az ötletet, soványnak akar maradni, ezért titkolni szeretné étrendjét.

A javaslatom az, hogy mondja el szüleinek anélkül, hogy a nővére tudná a gondolatait, és közölje velük, hogy étkezési rendellenességei befolyásolják egymást. Jusson egyezségre arról, hogyan javíthatja magát. Együtt kell működnie, hagyja, hogy a rendellenesség kezdetének gyengesége legyen az ön útmutatása ??

Őszintén szólva végezzen erősítő edzéseket. Kiváló megjelenésű és sovány testtömegű. Alapvetően pici, de erős leszel. Sok motivációt igényel (de akkor is, így az étkezési rendellenességek is.) 😂 Remélem, jobb lesz ??