Holisztikus pszichoterápia Pasadenában és online

Olvasson az integratív egészség, a funkcionális orvoslás, a keleti gyógyító filozófiák, az akupunktúra, a hagyományos kínai orvoslás, a táplálkozás, a testmozgás, a jóga, a pilates és még sok más témákról. Cselekvő tanácsokat, információkat és forrásokat kapunk Paadena és Los Angeles, Kalifornia városában.

2017. november 10. Natalie Moore

A mai bejegyzés az első egy új stílusú cikkben, ahol rendszeresen bemutatom a Pasadena és a San Gabriel-völgy környékén működő kis egészségügyi és wellness vállalkozásokat. Ennek hátterében az az ötlet áll, hogy közösséget építsenek ki a térség holisztikus vállalkozásai között, és hogy minél több fogyasztót tegyenek elérhetővé a közelben kínált csodálatos szolgáltatások előtt. Nagy szerencsém volt megismerni Melissát és a pasadenai Gold Line Pilates csodálatos pilates oktatóinak munkatársait, és örömmel tölt el, hogy a mai bejegyzésben ennek a helyi vállalkozásnak a reflektorfényébe kerülök. Itt találja az interjúmat Melissával:

Minden vállalkozás tulajdonosának el kell mesélnie a történetét! Meséljen egy kicsit személyes útjáról és arról, miért nyitotta meg az Gold Line Pilates programot.

Régóta a Pilates kedvelője, nagyon sok helyen gyakoroltam a Pilates programot, és nagyon sok helyen oktattam a Pilates programot. nagy dobozos edzőtermek, butikstúdiók, fizikoterápiás klinikák és wellness-elvonulások az Egyesült Államokban és az egész világon. Mint sok vállalkozó, mindig magam is gondoltam, ezt jobban meg tudom csinálni.

Gyakran ugyanabban a lélegzetben hallunk a jógáról és a pilatesről. Kevesen tudják, mi a különbség a kettő között. Meg tudná mondani, mi is a Pilates valójában?

A pilates egy olyan rendszer, amely azon a felfogáson alapul, hogy minden mozgásnak, minden tevékenységnek, minden testiségnek az alapvető erőből kell származnia. Tekintsük a ház hasonlatát. ha van egy gyenge alap, a falak és a tető szilárdsága lényegtelen. A pilates egy teljes testű edzés, de a hangsúly mindenekelőtt az alapot összeköti és megerősíti. A Pilates a tökéletes formára, az összehangolásra és a mozgás helyes elvégzésére összpontosít a tudatos és egymást követő izomtoborzás révén. Hatalmas jóga rajongó vagyok, különösen a Bikram és a Vinyasa flow. Egyszerre szigorúnak és pihentetőnek találom.

L. A.-ban nem lehet úgy végigmenni az utcán, hogy minden sarkon elhalad egy fitneszstúdió. Mi különbözteti meg a Gold Line Pilates csomagot?

Röviden, oktatóink. A Gold Line Pilates csak a legtapasztaltabb és legszigorúbb képzettségű oktatókat veszi fel, akik testreszabott programokat készítenek az Ön egyéni igényei és kihívásai alapján, hogy Ön elérhesse céljait és robbantást nyújtson. Rögzítse a hátát, jobban alszik, jó karja van egy jövőbeli eseményhez, javítsa a maratoni időt, gyorsabban és hatékonyabban térjen vissza a nehéz edzésekből, jobb testtartással, felkészüléssel vagy rehabilitációval a műtét után. A Gold Line Pilates oktatói mindezt látták. Személyes véleményem, hogy a felbukkanó fitneszstúdiók közül sokan felfordulási és égési megközelítést alkalmaznak, ahol a modell nagy olcsó csoportos osztályok, a fájdalomtól mentes és a gyarapodás nélküli intenzitásra összpontosítva. A Pilates nem ez, és az Gold Line Pilates biztosan nem az.

Milyen hangulatot/energiát/érzést szeretne elérni az ügyfelektől, amikor belépnek a Gold Line Pilates programba? És amikor kisétálnak?

A stúdióba sétálva azt akarom, hogy ügyfeleink biztonságban érezhessék magukat, amikor a szükséges időt tölthetik el magukkal. A Gold Line Pilates rendezvényen megértjük, hogy mindannyian túl vékonyak vagyunk és az öngondoskodás az első dolog, ami kimenni az ablakon. A privát Pilates foglalkozás elkötelezettség, hogy fizikailag és szellemileg is dolgozzon magán. Kimenéskor azt akarjuk, hogy ügyfeleink jobban érezzék magukat, mint ahová bejártak. Magasak és büszkék, energikusak, szellemileg éberek és eredményesek, tudván, hogy időt szenteltek és azon dolgoztak, hogy értelmesen és személyesen alkalmazható módon fejlesszék magukat.

Úgy látom, hogy a magán- és félmagán foglalkozásokra szakosodott. Mondja el nekünk ezek értékét, szemben egy tipikus fitneszórával, amelyen 30+ diák vesz részt.

A csoportos foglalkozásokon mindig lehetőség van megcsalni vagy korcsolyázni egy olyan gyakorlattal (szándékosan vagy akaratlanul), amely nem tetszik, vagy úgy gondolja, hogy nem vagy jó. Őszintén szólva általában ezekre a gyakorlatokra van szükség. A privát foglalkozásokon nincs hova bújni. Gyakran halljuk azt a kifejezést: "Évek óta tartok csoportos pilates órákat, de még soha nem éreztem ilyet." Ezenkívül még a legilletékesebb pilates oktató sem felügyelheti a csoportos osztályt a Pilates gyakorlásához szükséges figyelemmel és odafigyeléssel, annak megfelelő pontossággal. És természetesen a csoportos osztály általános, míg a privát foglalkozás testre szabott, ami kritikus különbség azok számára, akik bármilyen sérüléssel vagy fizikai problémával küzdenek.

A fogyás és a csodálatos megjelenés nyilvánvaló előnyei mellett melyek az elkötelezett Pilates program váratlan előnyei?

A Pilates legnagyobb előnye a mozgás általános javulása. Ez sok szempontból megnyilvánul a mindennapi életben, beleértve az egyéb potenciálisan káros tevékenységek okozta fájdalom és sérülés enyhítését, enyhítését és megelőzését. Sokunknak számítógép mellett kell dolgoznia, hosszabb ideig le kell ülnie (vagy fel kell állnia), nagy távolságokat kell ingáznia, munkához kell utaznia, nehéz tárgyakat kell emelnie és cipelnie, stb. Nyilvánvalóan nem praktikus és nem is lehetséges ezeket egyszerűen megállítani tevékenységek. A Pilates megadja az eszközöket arra, hogy nagyobb elkötelezettséggel és erővel cselekedhessenek. Egy nap ellenőrizni fogja a kocsi vak terét, és észreveszi, hogy sokkal nagyobb távolsággal és könnyebben emel és csavar. Egy nap le fog ülni a gép középső ülésén, és nem veszi észre. Egy nap véletlenül átgurul a járdaszélen, és megkapja az egyensúlyt. És igen, egy napon magas, egyenes gerinccel ül vissza a bárszék vállára!

Végül mi a víziója a Gold Line Pilates-szel kapcsolatban? Vállalkozás tulajdonosaként mindannyian megálmodjuk ezeket a csövekkel kapcsolatos álmokat. Ne légy félénk! Szívesen hallanánk (és magához ragadnánk!)

Óriási híve vagyok a helyi kisvállalkozásoknak, és szomszédainkat támogatom a helyi szinten megszerzett dollárjainkkal. Nagyra értékelem a személyes és személyes kapcsolatokat a túlságosan virtuális és testesített világunkban. Szeretném, ha a Gold Line ügyfelei, oktatói, munkatársai és érdekeltjei úgy éreznék, hogy mindannyian egymás legjobb mazsorettjei és bajnokai vagyunk. A Gold Line Pilates wellness központnak tekintem, ahol a San Gabriel-völgy edzhet, feltöltődhet és javíthatja önmagát és életét.