Kivonás a marihuánából

A marihuána megvonási tünetei közé tartozik a nyugtalanság, az álmatlanság, a depresszió, és a tünetek már 24 órán belül elkezdődhetnek

Utolsó frissítés: 2018. június 1

A marihuána megvonási tünetei közé tartozik a nyugtalanság, csökkent étvágy, émelygés, hasi fájdalom, álmatlanság, a kognitív károsodás súlyosbodása, szorongás, ingerlékenység, hangulatváltozások és depresszió.

Lehetséges a marihuánától függővé válni anélkül, hogy függőségbe kerülne, de általában az elvonási tünetek megmutatása a kannabiszhasználati rendellenességet jelzi. A THC kötődik az endokannabinoid receptorokhoz, amelyek különböző agyi funkciókat érnek el, például problémamegoldást és új készségek elsajátítását. Amikor ezeket a folyamatokat a THC megszakítja ismételt használat esetén, az agy nehezebben tudja újrakalibrálni ezeket a funkciókat.

A megvonási tünetek már az utolsó használat után 24 órával megkezdődhetnek. A függőségi szinttől függően a tünetek csak 3 napon belül kezdődhetnek.

Marihuána megvonási tünetek

A megvonási tünetek súlyossága attól függ, hogy az ember mennyi ideig használt, milyen eszközöket fogyasztott (dohányzott/fogyasztott), és mennyit fogyasztott. A marihuána megvonási tünetei általában 1-3 nappal kezdődnek az utolsó adagtól. Akkor is, amikor a tünetek a csúcson vannak.

A nők általában rosszabb tüneteket tapasztalnak, mint a férfiak, például több hányinger és gyomorfájdalom.

A marihuána megvonási tünetei a következők lehetnek:

Kannabisz vágy
Ingerlékenység
Idegesség/szorongás
Hányinger
Nyugtalanság
Irritmus/harag
Agresszió
Álmatlanság
Furcsa/vad álmok
Depresszió
Csökkent étvágy
Izzadó
Láz
Hidegrázás
Fejfájás
Remegés/remegés
Fejfájás
Izzadó
Gyomorfájdalom
Hangulatingadozás
Fogyás

Az agyban a kannabinoidok kommunikálnak és ellenőrzik étvágyunkat, hangulatunkat és memóriánkat. A THC kötődik ezekhez a receptorokhoz, és befolyásolja ezeket a funkciókat, fokozott étvágyat okozva. Emiatt sok ember súlyvesztést szenved, amikor felhagy a marihuánával.

Ezenkívül a THC kapcsolódik az ébrenléti és alvási ciklusunkat befolyásoló receptorokhoz is, ezért okozhat álmatlanságot és nyugtalanságot.

Marihuána visszavonási idővonal

A marihuána kivonása az utolsó használat után 1-3 nappal kezdődik, a második és a hatodik nap között ér el csúcspontot, és általában körülbelül 2 hétig tart. Ismét a felhasznált mennyiségtől és a felhasznált időtől függ, az idővonal változni fog.

1-3. Nap: Az elvonás beindulásának első néhány napjában nagyon gyakran tapasztal nyugtalanságot, alvási nehézségeket, szorongást, ingerlékenységet és az összpontosítás hiányát vagy képtelenségét. Súlyosabb esetekben remegés vagy álmatlanság tapasztalható.

4-7. Nap: Sokak számára az 1-3. Nap tünetei a 4-7. Emellett azonban egyesek hasi görcsöket, hányingert, fejfájást, izzadást, hidegrázást, étvágytalanságot és fogyást észlelnek. Ráadásul ilyenkor hajlamosak a vágyakozás.

7-10. Nap: Ebben az időszakban a vágyakozás, az ingerlékenység és a koncentráció hiánya továbbra is változó mértékben folytatódik. Ekkor azonban megnyilvánulhatnak a hangulatváltozások, az agresszív viselkedés, az alvászavarok és az enyhe depresszió is.

11-14. Nap: Az ezen a ponton fennálló elvonási tünetek az álmatlanság, az enyhe depresszió, a szorongás és a gyakori köhögés (ha a marihuánát elsősorban füstölték).

A marihuána hosszú távú hatása a teljesen fejlett felnőttekre még vita tárgyát képezi, de a fiatalok és serdülők számára a kognitív funkció bizonyos változásai tartósak. A problémamegoldás és az új készségek elsajátításának képessége sokkal nagyobb kihívást jelent.

Ennek ellenére még felnőtteknél is sokan számoltak be folyamatos memóriaproblémákról, enyhe depresszióról és a motiváció hiányáról.

Hogyan kezeljük a marihuána utáni vágyakat

A visszaesés továbbra is a függőség egyik legpróbálóbb aspektusa, amelyet a vágyak még súlyosbítanak. A marihuána egyik kihívása az, hogy növekvő jogi státusza miatt a környezetétől függetlenül nagyon könnyű megoldani.

A vágyak ellensúlyozására számos dolgot megtehet.

Soha ne vágyj egyedül. Fejlessze a helyreállítási támogatásokat, amelyekkel beszélhet, amikor vágyakozik. Beszélje meg vágyait úgy, hogy beszélt a jó dolgokról, amelyek történni fognak, ha nem használja, a rossz dolgokról, amelyek akkor történnek, ha mégis használja, mi válthatja ki a vágyát, és mit tehet a megnyugtatás és a figyelem elterelésének érdekében.
Hagyja el a helyzetet, ha ez kivált. Kerülje az embereket, helyeket és dolgokat, amelyek együtt járnak a marihuána használatával. Bárhol is vagy, bármit is csinálsz, kiváltó lehet. Távolítsa el magát a helyzetből, még akkor is, ha hagyományosan faux pas-nak hívják.
Nyugtassa meg magát. Használjon légzési és relaxációs technikákat. Sétálni menni. Zenét hallgat. Megfürdeni. Ideális esetben ez megnyugtatja a testét, így a marihuána azonnali kielégítése helyett a teljes képet láthatja.
Zavarja el magát. Keressen új tevékenységet. Ha ragaszkodik a marihuána használatához, akkor meg kell találnia egy másik tevékenységet, amellyel elfoglalhatja magát. A legjobb fajta tevékenység valami fizikai, ahol végül a feladatra koncentrál, ahelyett, hogy a marihuána használatára gondolna. A kocogás, a pickup játék vagy az edzés remek módja a józan maradásnak.

Marihuána megvonási kezelés

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) jelenleg nem hagyott jóvá olyan gyógyszereket vagy gyógyszereket, amelyek kifejezetten kezelnék a marihuána megvonását. Azonban az elvonás miatt, amely jellemzően fokozza a szorongást, a nyugtalanságot és az alvászavarokat, az orvosok gyakran gyógyszert írnak fel e tünetek kezelésére.

A bizonyítékok azt mutatják, hogy a gabapentin hasznos lehet az elvonási szorongás esetén. A mirtazapin nevű antidepresszáns segíthet depresszióban és álmatlanságban. Kerülje az antidepresszáns venlafaxint - ez súlyosbíthatja a megvonást.

Folyamatban vannak klinikai vizsgálatok a marihuána megvonási tünetek elősegítésére. A két fő tesztelt gyógyszer a buspiron (és szorongás elleni gyógyszerek) és a zolpidem (alvástámogató). A buspiron segíthet az alvásban. A zolpidem (Ambien) segíthet az álmatlanságban.

A gyógyszeres kezelésen túl sokan azért folytatják a terápiát, hogy józanok maradjanak, miközben kivonulnak. Egyrészt kognitív-viselkedési terápia (CBT) segíti a marihuánát használókat a haszontalan kiváltók, gondolatok és viselkedés felismerésében. A CBT segít a marihuána-fogyasztóknak egészségesebb döntéseket hozni. Egy másik terápia a motivációs fokozó terápia (MET) A MET segít ösztönözni a józan maradás motivációját.

Bár a marihuána kivonása fájdalmas, biztonságos és átmeneti. A legtöbb ember járóbeteg alapon élheti át. Kezelje meg a folyamat elviselhetőbbé tételét. Ha kivonuláson megy keresztül, gondolkodjon tovább azon hosszú távú előnyökön, amelyeket tapasztalni fog. A marihuána megvonásával a parti fájdalom hosszú távú nyereséget eredményez.

További források

Hogyan lehet új szokásokat kialakítani

Józan vagyok egy olyan alkalmazás, amely segít visszaszerezni az irányítást az életedben.