Gyomorproblémák

1. Mi az
- GERD
- gyomorfekély
- gyomorhurut
- serpenyő gastritis
- duodenitis?

a. A GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) egy emésztőrendszeri rendellenesség, amely a nyelőcső és a gyomor közötti gyűrűs izmokat érinti (LES - alsó nyelőcső záróizom), aminek következtében a gyomor tartalma visszamegy a nyelőcsőbe (gyomorégésnek is nevezik). A GERD a nyelőcsőrákhoz kapcsolódik.

b. A gyomorfekély a gyomor nyálkahártyájának nyitott fájása. Más néven peptikus fekély vagy gyomorfekély. Az emésztőszavak okozzák, amelyek elfogyasztják a gyomor belső felületét, és fájdalmas, nyitott sebet okoznak. A gyomorfekélyeket összefüggésbe hozták a gyomorrákkal.

c. A gyomorhurut a gyomornyálkahártya irritációja és gyulladása, ahol a bélés vörös és duzzadt.

d. A pan gastritis hasonló gyulladás, amely magában foglalja a teljes gyomor.

e. A nyombélgyulladás a duodenum gyulladása, amely közvetlenül a gyomor alatt található. A gyomorhurutnak és a duodenitisnek ugyanazok az okai és kezelési módjai vannak.

A gyomorfekély, a gastritis, a pan gastritis, a duodenitis lehetséges tünetei:

- felső hasi fájdalom
- emésztési zavarok
- puffadás
- hányinger
- hányás
- böfögés
- étvágytalanság
- fogyás

2. Mik a lehetséges okok?

A. A GERD lehetséges okai:
- A „hiatal sérv”, amely hirtelen fizikai megterhelésnek tudható be, fokozott nyomást okozhat a hasban (köhögéstől, hányástól, erőlködéstől). A túlsúly és a terhesség is hozzájárul ehhez az állapothoz. Plusz:
- nagy étkezések
- magas zsírtartalmú ételek
- húsok
- tojás

B, C, D, E. Okaik és tüneteik nagyon hasonlóak. Fő okok:
- stressz (esp érzelmi stressz)
- gyulladásos ételek, beleértve a sült ételeket, nagyon fűszeres ételeket, húsokat, tejtermékeket.
- helikobaktr pylori baktériumok fertőzése
- gyenge immunrendszer
- bizonyos gyógyszerek és gyógyszerek

A leggyakoribb ok - akut és krónikus - a gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például az aszpirin, az ibuprofen és a naproxen hosszan tartó alkalmazása. További lehetséges közreműködők az alkohol, a kokain és a sugárzás.

Ritkább lehetséges okok:
- autoimmun állapot
- Crohn-betegség
- fertőző kórokozók.

3. Milyen ételek segíthetnek?

Nincs gyomorhurut-diéta, de egy tápanyag-sűrű, magas rosttartalmú, gyulladáscsökkentő és könnyen emészthető étrend segít:
- bogyók
- leveles zöldek, mint a kelkáposzta, a brokkoli
- nyers dió
- nyers mag (lenmag, napraforgó, tök…)
- magas rosttartalmú ételek

A legjobb ételek az emésztéshez:
- papaya
- banán
- görögdinnye
- gyömbér
- kurkuma
- édesburgonya.

A banán, mint természetes savkötő, segít csillapítani a gyomorfekély okozta fájdalmat.

A banán nagymértékben erősíti emésztőrendszerünket. A savas reflux tünetei gyakran a rossz emésztés következményei.

4. Milyen egyéb természetes megoldások segíthetnek?

- gyakoroljon napi 30 percet, élvezzen hosszú, lassú mozgást a szabadban, némi napsütéssel a stressz csökkentése és a szerotoninszint növelése érdekében
- tápanyag-sűrű, magas omega3-tartalmú étrend (lenmag) az immunrendszer fellendítése érdekében
- relaxáció és pozitív gondolkodásmód (meditáció, hála, boldog emlékek ...)
- evés közben ne végezzen több feladatot. Pihenjen, összpontosítson és élvezze az étkezést.

GERD - egyéb megoldások:
- kerülje az olyan ételeket, amelyekről ismert, hogy GERD-t okoznak
- fogyasszon kisebb ételeket
- evés után ne feküdjön le
- emeld fel az ágyadat
- sújt veszteni

5. Személyes tapasztalatom a gyomorfekélyről

Régebben súlyos gyomorfekély fájdalmaim voltak. A nyugati gyógyszeres kezelés nem sokat segített. Antacid tabletták és antacid szirupok émelygést okoztak, és a fájdalom továbbra is fennmaradt.

Kutatás és tudatosság révén rájöttem
- erős érzelmi tényező volt benne - depresszió
- a banán szerotoninja felemelte a depressziómat
- a banán természetes antacid, amely enyhíti a gyomorfájdalmakat

A banán volt a gyógymód gyógymódom.

Jogi nyilatkozat:

Az itt megosztott információk csak oktatási célokat szolgálnak.
Ezeket a véleményeket nem orvosi tanácsként adják meg, és nem az Ön döntéseinek vagy az egészségügyi szolgáltatók tanácsának helyettesítésére vagy ellentmondásra szolgálnak.