Fogászati ​​problémák, amelyek a keto diétából eredhetnek

problémák

Még akkor is, ha maga nem a Keto diétán tartja magát, valószínűleg van olyan barátja vagy munkatársa, aki csak tombol rajta. A Keto diéta a legújabb nagy diétás őrület, de valószínűleg még mindig sok mindent nem tudsz róla.

Azok számára, akik nem néztek túl sokat a Ketóba, íme egy gyors magyarázat. A tested szénhidrátokat éget energiaért, mielőtt zsírégetne. A keto diéta ösztönzi az alacsony szénhidrátfogyasztást és a magas zsírfogyasztást, így a test energiára kezdi a zsírégetést. Ezt az állapotot „ketózisnak” nevezik. A Keto étrendet eredetileg az 1920-as években fejlesztették ki, mert a ketózis segít csökkenteni a rohamok számát az epilepsziás betegeknél.

Ha az étrendet szenvedő betegek számára szánt diéta felveszi a szemöldökét, akkor nem vagy egyedül. Nagyon sok egészségügyi szakember és egészségügyi szakember szkeptikus ezzel a diétával kapcsolatban, mondván, hogy ez nem fenntartható, és valójában egészségtelen lehet az Ön számára. Míg az egészséges zsírok (avokádó, dió, tojás) fogyasztása a jó étrend része, az egészségtelen zsírok (például a hús feleslegének fogyasztása, valamint a szemek és zöldek kivágása) elfogyasztása általában nem tekinthető biztonságos és egészséges fogyásnak.

A Keto étrendnek vannak még néhány mellékhatása, amelyek miatt a fogorvosok felvonják szemöldöküket. Ezek egy része közvetlenül befolyásolja a száj egészségét, míg mások növelik a rossz száj egészségének kockázatát. Ebben a bejegyzésben azokat a mellékhatásokat fogjuk ismertetni, amelyek kifejezetten negatívan befolyásolhatják a száját és a fogait.

Keto Influenza

Az első napok a Keto diétán az egész testet kiforgathatják. Sok keto-diétás ember azt állítja, hogy a „keto-influenzát” kapja, amely magában foglalhatja a hányást vagy egyszerűen a fáradtságot.

Ha hányást és hányingert tapasztal a Keto diéta alatt, ne feledje, hogy nem bölcs dolog azonnal ecsetelni, miután megbetegszik. Hányás után a gyomorsav továbbra is jelen lesz a szájban - és bár a fogmosás eltávolítja a sav egy részét, a sav többi részét eloszlatja, lehetővé téve a száj és a fog többi részének hatását.

Mit kéne tenned?

Miután hánytál, dobj egy kis vizet a szád köré. Keverhet egy kis szódabikarbónát is a vízzel, hogy semlegesítse a hányást követően esetlegesen jelenlévő savakat. Ezután várjon legalább fél órát, mielőtt ecsetel.

Ketosis légzés

A keto diéta ösztönzi a ketózis belépését, amely az egész étrend alatt növeli a ketonokat. A ketonoknak három fő típusa van, beleértve az acetonokat is.

Az acetonok a vizelettel és a légzéssel távoznak a testből. Amikor a magas acetonszint kilép a Keto-diétát folytató személy belélegzésén keresztül, más emberek hajlamosak észrevenni ... és nem jó értelemben.

Úgy van. A Keto diéta rossz leheletet okozhat.

„Ketózisos leheletnek” hívják, és ez egy túl édes, gyümölcsös illat, amely elég kellemetlen mindenki számára, aki a közelben áll. Sajnos a ketózis belépése és a ketontartalom növelése a Keto diéta nem tárgyalható része, ezért kissé elakadt a ketózisos lélegzet.

A ketózis leheletének gyümölcsillatának elfedése érdekében ne felejtsen el rendszeresen ecsetelni és fogselymet használni, és tartson kéznél néhány cukormentes gumit.

Ketoacidosis

Ha a test túl sok ketont tárol - acetonokat vagy másképpen -, a test ketoacidózis nevű állapotba kerülhet. Ez akkor fordul elő, ha a vér túl savas lesz, ami a test számos szervének súlyos károsodását okozhatja. Ha cukorbetegségben szenved, nagyobb a kockázata a ketoacidosis kialakulásának, amely végzetes lehet.

A ketoacidosis egyik mellékhatása a szájszárazság. Ez sok szájegészségügyi problémát okozhat, mert a nyáltermelés rendkívül fontos a szájban lévő baktériumok elleni küzdelemben. Ha hagyják, hogy a baktériumok szaporodjanak és elterjedjenek az egész szájban, akkor nagyobb valószínűséggel fogvesztést, érzékenységet és még parodontitist is tapasztalhat.

Mindig tartson kéznél egy üveg vizet a szájszárazság és a ketózis okozta rossz lehelet leküzdésére. Az egészséges hidratációs szint ösztönzi a nyáltermelést, és segít a baktériumok elmosásában is, amelyek negatívan befolyásolhatják a száj egészségét.

A Keto diétán semmi nem gátolja a jó öreg pohár H2O-t.

Új étrend kipróbálása előtt keresse fel fogorvosát

Nem a Keto diéta az egyetlen olyan étrend, amely a szájüreg egészségi problémájának veszélyét fenyegeti. Az étrendi változások a test minden különböző részét érinthetik.

Ha az étrend megváltoztatását fontolgatja, és szájegészségügyi problémái vannak, akkor egyeztessen időpontot a fogorvosával. Beszéljen velük az étrend változásairól és arról, hogy milyen tünetekre kell figyelni a száj egészségére vonatkozóan.