Költségvetési élelmiszerbolt lista: heti 50 dollár két felnőtt számára

Lehet-e két felnőttnek enni heti 50 dollárért?

Lehet, hogy éppen az adósságok törlesztésének közepén áll, és az élelmiszerköltségvetés csökkentésének módjait keresi. Vagy esetleg nyaralásra spórol, és szeretné csökkenteni a kiadásait néhány hétre, hogy még többet spórolhasson. Lehetséges, hogy a pénz szűkös egy elbocsátás vagy más stresszes helyzet miatt, és nincs más választása, mint kevesebbet költeni.

Bármi is legyen, azt szerettem volna megtudni, hogy tudok-e keresni 50 dollárt egy egész héten, napi három étkezés, két felnőtt számára, hogy ötleteket adjak arról, mit vásárolhat és fogyaszthat meg szűkös költségvetéssel.

Most egy csomó nyilatkozatot kell tennem, hogy senki ne háborogjon:

Igen, az Egyesült Államokban alacsony lakónegyedben élünk
Igen, hozzáférünk egy Aldi üzlethez
Nem, nincs ételallergiánk
Nem, nem fogsz organikusat enni ezért az árért. A prioritások máshol vannak, amikor készpénzre van kötve. 😉
Ez a tényleges árakon alapul, amelyeket januárban találtam Nyugat-Michiganben. A legjobb ajánlatok érdekében fel kell cserélnie a termékeket mindenre, ami a szezonban van és akciós.

Ez lefedte? Haha, mindenki körülménye egyedülálló. A bejegyzés lényege, hogy ötleteket adjon neked! Szeretném rávenni a gondolatokat a szuper olcsó étkezésekre és azokra az ételekre, amelyeket felcserélhet az étkezési tervbe, hogy csökkentse kiadásait egy-két hétre. Még akkor is, ha nagyon drága területen él, mégis megkeresheti a legjobb ajánlatokat és a legolcsóbb ételeket teheti elérhetővé!

Oldaljegyzet: Ne felejtsd el, hogy megkapd az ingyenes heti étkezési tervet. Minden héten ezt a nyomtathatót használom étkezésünk megtervezéséhez! Az étkezés megtervezése több pénzt takarít meg nekünk, mint bármely más stratégia!

50 dolláros költségvetési élelmiszerbolt lista:

Kávé	3,79 USD
Tojás (2 tucat)	2,98 USD
Tej (1/2 gallon)	1,65 USD
Spread vaj	2,29 USD
Tejföl	0,89 USD
Sajt (2 blokk)	3,38 USD
Ranch szósz	0,89 USD
Alma (3 font táska)	2,39 USD
Banán (2 font)	0,88 USD
Uborka (3)	1,47 USD
Baba sárgarépa	0,79 USD
Burgonya (5 font zsák)	1,99 USD
Fagyasztott brokkoli	1,19 USD
Fagyasztott keverés közben sült zöldségek (szószcsomaggal)	2,99 USD
Rizs	1,79 USD
Búza mini bagelek	1,89 USD
Kenyér	1,79 USD
Tortillák	0,99 USD
Mogyoróvaj	1,15 USD
Konzervleves	1,19 USD
Refried Bab	0,75 USD
Taco fűszerezés	0,29 USD
Salsa	1,19 USD
Csont nélküli bőr nélküli csirkemell (2 font)	3,96 USD
Csont nélküli sonka (2 font)	6,98 USD
TELJES	49,54 USD

50 dolláros költségvetési étkezési terv

(Őszintén szólva, azt hiszem, valószínűleg meg lehetne érni egy-egy font csirkével és sonkával, ami még jobban csökkentené a költségeket.)

Íme, mit ehet mindezzel:

Reggeli

Kávé tejjel
Rántotta kivajazott búzás mini bagellel.

Könnyen felcserélhet tejszínt a kávéra és a krémsajtot a bejglire, ha ez inkább a te stílusod.

Ebéd

Mogyoróvajas szendvics
Gyümölcs (van banán és alma)
Nyers zöldségek tanyával (van sárgarépa és uborka)

A vacsora maradványai

Vacsorák

Almaszeleteket vagy nyers zöldségeket tanyával tálalhatunk köretként minden étkezéshez.

Quesadillas: tortilla, csirke, sajt, sült bab, taco ételízesítő, salsa és tejföl. Egyél kétszer.
Csirke keverjük megsütjük: fagyasztott zöldségfélék, csirke, rizs.
Grillezett sonka és sajt szendvicsek konzerv levessel
Sült burgonya sonkaszeletekkel és brokkolival: tejföl, sajt és tanya a krumplihoz. Egyél kétszer.
Egy étkezés. Ez szuper olcsó lehet, mint egy kis Caesar's Pizza.

Meg lehet csinálni! Némi tervezés és ragaszkodás az évszakhoz és az alacsonyabb költségű ételekhez teljesen megengedett szűkös költségvetéssel enni.

Persze, lehet, hogy nem szeret enni ilyen szűkös költségvetéssel hosszú távon, de ez pénzt takaríthat meg, vagy túlélhet egy nehéz időszakon.