Komolyan, a fogyás nem működik

Mielőtt túlságosan belemennék ebbe, hadd legyek nagyon világos ebben: A kövér embereknek joguk van zsíros testben létezni, szégyen, megbélyegzés, zaklatás vagy elnyomás nélkül. Nem számít, hogy miért vagyunk kövérek, mit jelent a kövérség, vagy ha vékonyak lehetnénk valamilyen módon, bármilyen könnyűek vagy nehézek is. Még akkor is, ha a fogyás minden vizsgálata kimutatta, hogy minden ember, aki megpróbált lefogyni, bármilyen definíció szerint is sikeres volt, a kövér embereknek mégis joguk lenne létezni. A fogyás körüli kutatások megvitatásakor az a célom, hogy kijavítsam a téves információkat, miszerint a vállalatok számára nagyon jövedelmezővé vált a fogyás terjesztése, nem a kövér emberek létjogosultságának "igazolása".

Kelly Crowe, a CBC News orvostudományi tudósítója cikket írt „Az elhízáskutatás megerősíti, hogy a hosszú távú fogyás szinte lehetetlen.” [Trigger figyelmeztetés: Hízók fej nélkül, zsírellenes nyelv stb.] A cikk elmagyarázza, hogy Traci Mann, aki 20 évet töltött egy étkezési labor vezetésével a Minnesotai Egyetemen: „Nem lehet könnyebb belátni, hosszú a fogyás csak az emberek legkisebb kisebbségével fordul elő. " A továbbiakban elmagyarázza:

Mindannyian azt gondoljuk, hogy ismerünk valakit abban a ritka csoportban. Legendává válnak - egy barát barátja, a sógor, a szomszéd - azoké, akik valóban megtették.

De ha öt vagy 10 év után visszanézünk, jó eséllyel visszahelyezik a súlyt. A kutatás szerint a fogyni próbáló embereknek csak körülbelül öt százaléka jár sikerrel. Ezek az emberek a legszélsőségesebbek, de mi ragaszkodunk a történeteikhez annak bizonyítékaként, hogy a fogyás lehetséges.

"Az efféle történetek valóban életben tartják a mítoszt" - mondja Tim Caulfield, az Alberta Egyetem professzora, aki az egészségügyi tévhiteket kutatja és ír. „Ez a megerősítési elfogultság akkor zajlik, amikor az emberek ezekre a nagyon konkrét példákra mutatnak, mintha ez bizonyíték lenne. De valójában ezek valóban kivételek.

Tehát ha a kutatás ezt mutatja, akkor miért nem terjed el ez az információ messzire? Ott nevetségesek a dolgok. Caulfield szerint:

"Elmész ezekre az ülésekre, és beszélgetsz a kutatókkal, és megérzed, hogy szinte politikai korrektség van körülötte, hogy nem akarjuk, hogy ez az üzenet eljusson oda." Nagyon nagy tudású egyének szobájában leszel, és a teremben mindenki tudni fogja, mit mondanak az adatok, és úgy tűnik, hogy az üzenet mégsem jelenik meg. Vigyázni kell az ilyen kép megbélyegző jellegére. Ez az egyik oka annak, hogy a fogyás mítosza tovább él. "

Várj, mi? Pontosan kit aggasztunk a megbélyegzés miatt? Nem tudok rólad, de azt hiszem, hogy a kövér embereket hibáztatom azért, mert nem tettek olyasmit, amiben szinte senki sem jár sikerrel, és ezt a sikertelenséget arra használják, hogy igazolják a szégyent, a megbélyegzést, az elnyomást, és többet fizetnek nekünk ugyanazért a szolgáltatásért, és nem nyújtanak nekünk orvosi ellátás, és általában másodosztályú állampolgárokká tenni minket, WAY inkább megbélyegző, mint azt mondani nekünk, hogy az igazság az, hogy a fogyás alig működik. Úgy hangzik, hogy jobban aggódnak amiatt, hogy nem megbélyegzik azokat az orvosokat, akik figyelmen kívül hagyták a bizonyítékokat és súlycsökkenést írtak elő, vagy nem bélyegezték meg az étrendipart, amely évente 60 milliárd dollár értékben ad el nekünk valamit, amiről nincs okuk azt hinni, hogy működni fog, valószínűleg pontosan ellentétes a tervezett hatással.

Ha elolvassa a cikk kommentjeit, amelyeket nem ajánlok, látni fogja, hogy sokan feliratkoznak a szemantika varázserejére. Ha szándékos fogyást próbál meg, de a fogyókúra helyett életmódváltásnak nevezi, azt állítják, hogy nem fogja visszahízni a súlyát. Ez a megtagadó vonat második és utolsó állomása, a végállomáson az emberek csak becsukják a szemüket, bedugják az ujjaikat a fülükbe, és sikítanak LALALA-val! Tanulmányok kimutatták, hogy amikor az emberek diétáznak, testük biológiailag megváltozik kifejezett célból, vagy a súly helyreállítása és fenntartása érdekében, de ezen a ponton valóban nem mindegy, hogy a fogyás miért nem sikerül szinte mindig. Az a tény, hogy ez azt jelenti, hogy a fogyás nem felel meg a bizonyítékokon alapuló orvoslás kritériumainak. Ha a vény szinte mindig kudarcot vall, gyakran ellentétes a kívánt eredménnyel (és különösen akkor, ha ez több mint 50 éven át következetesen történik), akkor nem az a megoldás, ha továbbra is előírjuk ezt a beavatkozást, és arra kérjük az embereket, hogy igyekezzenek jobban, vagy hogy más néven hívják a tablettát.

A cikk rámutat, hogy az érdeklődők számára az egészséges magatartás továbbra is a legjobb esély arra, hogy egészségünket támogassuk, de nyilvánvalóan „A táplálkozás csak az egészség javítása érdekében nem erős motivátor. A kutatás azt mutatja, hogy a legtöbb ember hajlandó sportolni és korlátozni a kalóriabevitelt, ha ez azt jelenti, hogy jobban fog kinézni. De ha megtudják, hogy a súlyuk valószínűleg nem sokat változik, hajlamosak elveszíteni a motivációt. ”

Ezt a világot építette fel a diétakultúra. Az orvosok, az étrendgyártó cégek, az internetes kommentelők, az emberek mamái és mindenki más azt mondta nekünk, hogy a soványság az egyetlen út az egészséghez, és hogy ha az egészséges szokások nem vékonyítanak minket, akkor nem tesznek egészségesebbé. A társadalom szerint az egyetlen „jó” test egy vékony test. Most azt tapasztaltuk, hogy ha az egészséges szokások nem tesznek vékonyabbá, akkor "hajlamosak vagyunk elveszíteni a motivációt". Elfelejtem, mi az a szó, ami a „sokkoló” ellentétét jelenti?

Megemlíti, hogy a súlycsökkentő műtét „súlycsökkenést indukálhat a rendkívül elhízottaknál, javítva ezzel az egészséget és az életminőséget. De a legtöbb ember továbbra is elhízott lesz a műtét után. Ráadásul vannak kockázatos mellékhatások, és sokan végül visszahíznak ebből a súlyból. ” És amikor azt mondja, hogy mellékhatásokat jelent, halálra gondol, Linda Bacon remek darabja szerint: „A legjobb becslések szerint a bariatrikus műtétek valószínűleg az első évben hétszer, 363% -kal 250-re növelik e betegek tényleges halálozási kockázatát. % az első négy évben ”, nem beszélve számos egyéb komplikációról, amelyekről Linda ír.

A megoldás az, ha abbahagyja az aggodalmat, ha az igazság „megbélyegez”, és korán és gyakran kezd el igazat mondani. Ugyanazon valósággal mondja el az igazságot, mint amit az emberek az interneten létező összes cikk megjegyzés rovatában zsírellenes, pro súlycsökkentő diatribírokat tesznek közzé. A közegészségügynek arról kell szólnia, hogy minél több igaz információt és minél több lehetőséget bocsásson a nyilvánosság rendelkezésére, majd hagyja, hogy az emberek maguk dönthessenek. Az egészség nem kötelesség, az alkalmasság barométere vagy teljesen ellenőrzése alatt áll. Mindannyian kiválaszthatják, hogy mennyire rangsoroljuk az egészségünket és az utat, amelyen el akarunk jutni, és ezeket a döntéseket az irányításunkon kívüli erők is befolyásolhatják.

A megoldás másik része a kövér emberek megbélyegzésének leállítása. A cikk tragikussá válik abban a tényben, hogy a kövér emberek valószínűleg nem vékonyodnak el, de az az igazság, hogy fogalmunk sincs, milyen lenne az egészségünk, ha a kövér embereket nem szembesítenék állandó megbélyegzéssel. Fogalmunk sincs, milyen lenne az egészségünk, ha a kövér emberek abbahagynák a testünk kevesebb üzemanyagot, mint amennyi a túléléshez szükséges, abban a reményben, hogy megeszik magukat és kisebbek lesznek (más néven fogyás). Mivel statisztikailag a fogyás legjobb módja a diéta, nem tudjuk, hogy nézne ki társadalmunk testméret-eloszlása, ha abbahagynánk ezt. Talán, ha elég sok ember nem hajlandó megörökíteni a fogyás hazugságát és igazat kezdeni, megtudhatjuk.

A fogyás előmozdítása és/vagy előírása továbbra is felelőtlen és etikátlan, és abba kell hagynia, most. Az összes olyan kutatáshoz, amelyet ebben a cikkben tárgyaltam, nézze meg ezt a bejegyzést .

Tetszik a blog? Fontolja meg a tagságot ! Havi tíz dollárért támogathatja a méretbeli sokféleséggel kapcsolatos aktivizmust, hozzájárulhat a bloghirdetések szabadon tartásához, és köszönetképpen üzleteket kaphat méretméret-pozitív vállalkozásoktól. Fizetnek egyes beszédeimért és írásaimért (és mindkettőt csúszós skálán végzem, hogy megfizethető legyen), de sok munkám (például minden nap több száz segítség- és támogatási kérelem megválaszolása) nem fizetendő a tagok támogatása lehetővé teszi (KÖSZÖNÖM a tagjaimnak, ezt nélkülem nem tudtam megtenni, és tényleg nem tudom megmondani, mennyire értékelem a támogatását!) Kattintson ide a részletekért

Íme több jó dolog:

Szeretne egy szórakoztató mozdulatot csinálni ezen a nyáron (és nyerjen díjakat érte?) Fontolja meg a Fit Fatty virtuális nyári vakációt!

Könyvem: Kövér: A használati útmutató Az e-könyv megnevezi a saját árát! Kattintson ide a részletekért

Táncosztály: Vásárolja meg a Dance Class DVD-ket, vagy töltse le az egyes foglalkozásokat - Every Body Dance Now! Kattintson ide a részletekért

Ha kényelmetlenül érzi magát az ezen a webhelyen eladott dolgok miatt, felkérjük, hogy nézze meg ezt a bejegyzést