Könnyebb rákos bot saláta

Rákbot saláta - friss, gyors és könnyű nyári saláta, amely tökéletes ebédhez vagy piknikhez.

finom

Ez a rákos saláta kiválóan kanalazható ropogós Ryvitasra (az egészséges Extra B választással), friss bébi zöldekkel vagy sült saláta kitûnõvel.

Meg akarja menteni az egészséges extráját? Akkor ez is finom egy sült burgonyával vagy csak egy finom, vegyes salátával, amelyet választottál. Keverhetne még néhány főtt tésztát is egy finom tésztasalátához, amely tökéletesen alkalmas grillezésre.

Hé, még arról is tudtam, hogy kanállal ettem ezt egyenesen a tálból, és ez teljesen elfogadható, igaz?

Ez a recept a Karcsúsító Világ és a Súlyfigyelők barátságos

Karcsúsító eszik recept

Extra könnyű - 2 szinkron adagonként

Eredeti - 2 szinkron adagonként

Rák bot saláta

Hozzávalók

  • 225g (8oz) rákpálca
  • 1/2 csésze (120ml) görög joghurt
  • 2 evőkanál könnyű majonéz (4 szin)
  • 1 evőkanál friss citromlé
  • 1/4 ek fokhagymapor
  • 1/4 teáskanál hagymapor
  • sót és fekete borsot az ízesítéshez
  • 2 újhagyma apróra vágva

Utasítás

  1. A rákrudakat apróra vágjuk egy éles késsel
  2. Adjuk egy tálba az összes többi hozzávalóval és jól keverjük össze.
  3. Ezt kiválóan szolgálják fel néhány ryvita tetején (az Egészséges Extra B választásával) egy kis sült saláta kitûnõvel, vegyes salátával vagy kabátkrumplival.
Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.