Könnyen sült alma

Ezek az 5 összetevők Könnyen sült alma reggeli kevés cukortartalmú, de desszerthez elég finom!

Gluténmentes, gabonamentes, diómentes, tejmentes, szójamentes

alma

Most teljesen összetöröm az almát.

Ha egy lényeges őszi tevékenységet kellene megneveznem, akkor azt mondanám, hogy alma szedés. Az ablak rövid, de nincs annál jobb, mint hogy hideg almabort kapunk, és egy almát harapunk egyenesen a fák közül!

Jó néhány év telt el azóta, hogy almát szedtem, de ez egy kaland, amely teljesen újból gyerekként érzi magát! És most alig várom, hogy elhozhassam a fiamat!

Az almaszedésből hazatérve mindenhol szédülõnek érzem magam ... annyi alma és mit tegyek ...

Mindig van hely egy egészséges almás ropogósnak ...

De nekem nincs jobb, mint a nagymamámé könnyen sült alma.

A sült alma egyike azoknak az ételeknek, amelyeket a nagymama házához társítok. Olyan, mint a kedvenc szivárványos arcom méretű sütik, a nagymamám (nagymamámat Mommoy-nak hívjuk, ejtsd: MOM-OY) híres spagettinek, húsgombócnak és csirke szeletnek. Mivel a kedvenc volt, a nagymamának mindig volt a házban!

Nos, miután elkészítettem a receptjét a T-hez, úgy döntöttem, hogy most jobban szeretem a sült almát BE héjjal (helloooo, több rost és antioxidáns!), Rengeteg fahéjjal és egy titkos összetevőmmel.

A sült alma keresztezi az almaszószt és az almás pitét, de kéreg nélkül és nem olyan pépes. A héten minden nap legalább 2 sült almát ettem - egyet reggelire, egyet uzsonnára vagy desszertként. Szóval jó!

Mielőtt rátérnék a receptre, beszéljünk az ősz szupersztár gyümölcséről, az APPLE-ról ...

3 hüvelyk átmérőjű) 95 kalóriát, 0 g zsírt, 4 g rostot és a napi C-vitamin 14% -át tartalmazza.

  • Az almák tele vannak fitonutriensekkel, mint például a kvercetin, amelyek segíthetnek a vércukorszint szabályozásában.
  • Egy teljes alma elfogyasztása - szemben az almaszószban vagy almalében lebontott formájával - fokozott jóllakottsághoz vezet. Egy tanulmány bebizonyította, hogy az egészséges felnőttek közepes méretű almát fogyasztanak 15 perccel étkezés előtt, és ezzel az étkezéssel körülbelül 15% -kal csökkentik a kalóriabevitelüket! Ez megdöbbentő!

    • Tehát térjünk rá, hogy élvezhesse az egész alma ezen előnyeit ...

    A recept elkészítéséhez szüksége lesz…

    • Almák
    • Méz (vagy más folyékony édesítőszer, amelyet jobban szeretsz)
    • Fahéj (imádom a Costco fahéját!)
    • Őrölt gyömbér (hidd el, ezt a fűszert hozzá akarod adni a kamrádhoz!)
    • Egy 8 x 8-as tepsi

    Ezek az egyszerűen sült almák…

    • Könnyen elkészíthető
    • Elég édes, de…
    • Alacsony hozzáadott cukor
    • Finom őszi desszert
    • Ételallergia-barát
    • Vegán
    • Gluténmentes
    • Gabonamentes
    Nyomtatás

    Könnyen sült alma

    5 1 értékelés alapján

    Hozzávalók

    • 4 Macintosh alma
    • 1-2 evőkanál méz (édes toleranciájától függően)
    • 1 teáskanál fahéj (több ízlés szerint)
    • 1/2 teáskanál őrölt gyömbér
    • 1/2 teáskanál tiszta vanília kivonat

    Utasítás

    1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra.
    2. Óvatosan vágja ki az alma felső magját és tegye félre. Kívánt esetben félig lehámozhatja az almát (én zöldséghámozót használtam), de ez nem szükséges.
    3. Helyezze a magos almát egy 8 x 8-as tepsibe, és csepegtessen mézet az alma tetejére. Ha frissen szedett almát használ, valószínűleg csak 1 evőkanál mézre van szüksége.
    4. Ezután fahéjat és gyömbért szórjon az almára.
    5. Helyezze vissza a mag tetejét az almákra, és töltse meg az edényt annyi vízzel, hogy legalább az alma 1/3-1/2 alsó részét ellepje. Számomra ez körülbelül 1½ csésze volt. Adjon hozzá vaníliát és egy extra csepegtető mézet a vízhez.
    6. Süssük 45 perc és egy óra között. Élvezd!

    Ne felejtsd el PIN-kódot megadni ...

    Legyen fantasztikus hétvége, tele almaszeléssel, sült almával és egyebekkel!
    XO

    Noha az almáimat nyersebben szeretem, az almás sütés illata elképesztő!

    Holnap megyünk alma szedni, és alig várom, hogy kipróbáljam néhány új almás receptet. Ezek úgy néz ki, mint egy tökéletes dolog reggelire

    Szeretem ezt! Olyan szép és olyan egyszerű. Én is szeretem a finom almát. Lehet, hogy hozzá kell adnom egy gombóc PB2-t az enyémhez, ez rendben van:) ... lol #obsessed!

    Egész nap reggelire ettem egy napraforgóvajjal és chia maggal bemelegítve! Szóval jó! 🙂

    Az elmúlt hétvégén is jártunk almát szedni! Nagyon szórakoztató volt, és azóta rengeteg almás ételt készítünk! Szeresse, milyen egyszerű és tiszta ezek a sült almák!

    Köszi Jessica! Szeretek fulladni az almában ... a dolgok rosszabbak is lehetnek! 😉

    Az összes almás receptje finomnak tűnik. Nagyra értékelem, hogy ezek a sültek milyen egyszerűek. És igen, hogy a héjakat tovább tartsuk!

    Köszi Katie! A legjobb az egyszerűség (legtöbbször!). Élvezze 🙂

    • Gluténmentes csokoládé avokádó sütik
    • 3 titok, amiért a diéták nem működnek
    • 15 Last Minute Thanksgiving Recept recept
    • Vegán áfonyás kenyér zablisztből
    • Manió lisztes sütik étcsokoládéval és áfonyával
    • SunButter Buckeyes
    • Mit együnk a hálaadás előtti napon

    A Chelsey Amer Nutrition olyan hirdetéseket és társult linkeket tartalmaz, amelyek segítenek támogatni a blogomat. Ha rákattint egy leányvállalati linkre és vásárol, akkor jutalékot tehetek ebből a vásárlásból. Megígérem, hogy csak olyan termékeket használok leányvállalatok számára, amelyeket őszintén használok, őszintén szeretem és illeszkedek a márkám jövőképéhez. Köszönöm! XO