Könnyítse meg az ízületi gyulladást természetes módon

A közhiedelemmel ellentétben a merev ízületek és a fájó csontok nemcsak az öregedés kellemetlen mellékhatásai. Az ízületi gyulladásban szenvedő ötödik ausztrálból valójában körülbelül 62 százalék munkaképes, és ez még a gyermekeket is érintheti.

Mi az ízületi gyulladás?

Több mint 100 különböző típusú ízületi gyulladás van, azonban a két leggyakoribb forma a következő:

Leginkább az érett korú szenvedőket érinti, ez a porc lebomlása és esetleges elvesztése, és „kopás” ízületi gyulladásként ismert.

Bármely életkorban érinti az embereket, ez egy autoimmun betegség, amely az ízületeket és az ízületeket körülvevő szövetek gyulladását okozza. Az ok ismeretlen.

Bár az ízületi gyulladásnak ez a két formája nagyon eltérő jellegű, mindkettőnek hasonló tünetei vannak az ízületi fájdalomnak és a merevségnek.

Kezelje természetes módon

Emma Sutherland természetgyógyász szerint az étrendnek jelentős szerepe van az ízületi gyulladás kezelésében, és olyan egyszerű dolog, mint a friss gyümölcslé, feltétlenül szükséges ennek az állapotnak a kezelésében.

"Ha ízületi gyulladásod van, akkor a tested nagyobb valószínűséggel savas állapotban van" - mondja. Tehát ahhoz, hogy testét lúgos állapotba hozza, természetes gyulladáscsökkentő állapotba, Sutherland a következőket javasolja:

Lúgosító csodalé: igyon naponta 400 ml céklát, sárgarépát, zellert és rengeteg gyömbért.
Omega-3: természetes gyulladáscsökkentő, amely olajos halakban található, beleértve a lazacot, a makrélát és a pisztrángot, valamint az avokádót, a diót és a magokat.
C-vitamin: A gyümölcsök és zöldségek, mint a kivi és a bogyók, elengedhetetlenek az erős antioxidáns tulajdonságaik miatt.

Csomagolt ételek: tartósítószerek, mesterséges színezékek és aromák feleslegesen megterhelhetik az immunrendszert.
Éjszakai árnyékú zöldségek: a fehér burgonya, padlizsán, paprika és paradicsom tartalmaz egy szolanin nevű kémiai alkaloidot, amely felgyulladhatja az ízületi gyulladást.
Kávé és alkohol: mind a vízhajtók. Megállapították, hogy a kávé és az alkohol gátolja bizonyos vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, amelyek hatással lehetnek a szervezet immunrendszerére.
Vörös hús: savas étel, amely súlyosbíthatja az ízületi gyulladást.

Stephen Eddey, az ausztráliai egészségügyi iskolák igazgatója elmondta, hogy 20 éves korában nagyon fájdalmas ízületi gyulladásos formában szenvedett, amelyet spondylitis ankylopoeticusnak neveztek, és több mint egy hónapig kórházba került.

Mostanra ízületi gyulladásmentes, gyógyulását étrendnek, testmozgásnak és néhány kulcsfontosságú gyógynövénynek tulajdonítja, beleértve:

Kurkuma: az egyik legjobb természetes ízületi gyulladásos gyógyszer a piacon, a jelenlegi kutatással alátámasztják gyulladáscsökkentő tulajdonságait. Terápiás dózis esetén tiszta tabletta formájában vegye be.
Csipkebogyó: Több mint 30 klinikai vizsgálat és tanulmány mellett a csipkebogyó is erős természetes gyulladáscsökkentőnek bizonyult. "Az olyan termékek, mint a Rose-Hip Vital (www.rosehipvital.com.au), mellékhatások nélküli gyógyszerek mellett is szedhetők" - mondja Stephan.
Gyömbér: évszázadok óta használják, a vizsgálatok szerint a gyömbér speciális enzimeket tartalmaz, amelyek enyhítik a gyulladást. Adja hozzá a főzéshez, vagy igyon teaként vagy gyümölcsléként gyógyszeradagként.

Ha a tünetek továbbra is fennállnak, fontos orvoshoz vagy természetes terapeutához fordulni az Ön állapotának megfelelő kezelési program megfelelő diagnosztizálásához és testreszabásához.

Az ízületi gyulladás hete 2011. március 27. és április 2. között tart. További információkért látogasson el az arthritisaustralia.com.au oldalra

Olvassa el az ízületi gyulladásról szóló adatlapunkat.

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet