Könnyű alaszkai Pollock és Vegetáriánus fólia csomagvacsora

Vigye gyermekeit a konyhába, és élvezze ezt a finom, könnyen elkészíthető alaszkai Pollock és Veggies fólia csomagvacsorát.

Itt őszinte leszek, mint általában. Ezt az ételt SUPER Könnyen elkészíthető, de az egyik legnehezebben lefényképezhetem. Háromszor kellett elkészítenem ezt az ételt, amíg elégedett voltam a végeredménnyel. Első alkalommal, amikor elkészítettük, az időjárás nem működött együtt, így a fotóim meglehetősen sötétnek tűntek, a második alkalommal pedig anya voltam, és annyi mindent csináltam egyszerre, hogy elfelejtettem a sütőben, így a spárgám eltűnt. olyan szilárd, mint amennyire szerettem volna őket. Azt mondják, hogy a harmadik alkalom varázslat, és bár még mindig nem tökéletes, mégis sokkal jobban néz ki. Azt kell mondanom, hogy minden egyes alkalommal nagyon csodálatos volt az íze. A férjem úgy gondolta, hogy ez csak az a módom, hogy minden alkalommal enni és élvezni szeretnék, és lehet, hogy igaza van, mert finom volt!

A kezdett év óta alaposan élvezzük az étkezést és az egészségesebb életet, és eddig az eredmények önmagukért beszélnek. Fogytam néhány kilót, nincs mit dicsekednem, és a gyerekek már nagyon várták a vacsorát, sőt Madison, a legkisebbem, a konyhába igyekezett. Új zöldségeket próbáltunk ki, és sokkal több halat építettünk be étrendünkbe, és emlékezhet arra, hogy ez volt az egyik cél, amelyet ebben az évben megpróbáltunk elérni, és eddig nagyon jó.

Amikor anya vagy, úgy tűnhet, hogy minden irányba vonszolsz. Félelmetes lehet a háztartásomban, és hogy őszinte legyek, nincs időm órákat tölteni a konyhában a vacsora elkészítésével. Tehát számomra az egyszerűségről szól, de mégis nagyszerű ízű, egészséges és tápláló, és vadon kifogott alaszkai fehérfajták, például laposhal, sablefish, nyelvhal, alaszkai pollock és tőkehal.

Tudta, hogy Alaszka hideg tiszta vize a legtisztább, kiváló minőségű tenger gyümölcseit állítja elő? Vadon élő halászataik hozzájárulnak a tenger gyümölcseinek közel 60% -ához, amelyet itt, az Egyesült Államokban szüreteltek. Egész évben frissen és fagyasztva értékesítik őket, és ízletes receptekből készíthetik az egész család számára, hogy élvezhessék őket, és így arra késztetik őket, hogy minél több tengeri ételt fogyasszanak. Ezért ma megosztom veletek ezt a nagyon egyszerű és finom alaszkai Pollock és Vegetáriánus Fólia Csomagolt vacsorát, amelyet még a gyerekek is megtehetnek.

Hozzávalók:

3 közepes bio burgonya vékonyra szeletelve, 6 részre osztva
2 csomag szerves spárga, szintén 6 adagra osztva
Extra szűz olívaolaj (lehetőleg bio és fóliacsomagonként kb. 2 evőkanál)
6 alaszkai pollock filé
3 citrom félbevágva
Old Bay fűszerezés
só és bors ízlés szerint
(Vékonyra szeletelt organikus zöldhagyma és citromszelet díszítésre)

1. Melegítsük elő a sütőt 400F-ra.

2. Körülbelül 12 "fóliára tegye a burgonya és a spárga részét a fólia közepére. Győződjön meg arról, hogy a burgonya nagyon vékonyra van szeletelve, hogy ugyanannyi ideig főzzenek, amennyi az alaszkai polló főzéséhez szükséges.

3. A burgonyát és a spárgát egyenletesen csepegtesse kb. 1 evőkanál olívaolajjal, sóval és borssal ízesítse. Folytassa az egyes adagokhoz tartozó eljárást.

4. Minden halom burgonyát és spárgát töltsön fel 1 alaszkai pollock filével.

5. Minden alaszkai pollenfilét egyenletesen csepegtessen kb. 1 evőkanál olívaolajjal, majd nyomja meg a citrom levének a felét az alaszkai pollenfilén.

6. Ezután ízesítse az alaszkai pollock filét sóval, borssal és régi öbölfűszerekkel.

7. Szorosan zárja le a fóliacsomagjait, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az olívaolaj és a citromlé nem szivárog át.

8. Helyezze a csomagokat egy tepsibe, és süsse kb. 30 percig. Vegye ki a sütőből, díszítse zöldhagymájával és citromával, majd tálalja.

Kétféle módon szolgálhatja ki fóliacsomagjait. Ehet vagy közvetlenül a fólia csomagjából, vagy tányérra is teheti. Az idősebb gyerekek szívesebben esznek közvetlenül a csomagokból, mivel nincsenek utólag takarítandó edények, a műanyag villák is csodákra képesek. A kisebb gyerekek számára javaslom a bevonatot.

Tehát legközelebb, amikor a szupermarketben vagy a halpiacon tartózkodik, a „Kérjen Alaszkát” elnevezésű termékkel győződjön meg arról, hogy a világ legjobb és fenntarthatóbb tenger gyümölcseit élvezi. Látogasson el az Alaska Seafood weboldalára, ahol csodálatos alaszkai tengeri recepteket, főzési technikákat és tippeket kínál azok számára, akik újak a hal főzésében, és megtudhatják, miért fontos #AskForAlaska a tenger gyümölcsei pultnál és az éttermekben.