Nyers étel, enzimjei és súlya

Itt van a lényeg a könnyű fogyás érdekében ...

Val,-vel egészséges emésztőrendszer, gyakorlatilag lehetetlen hízni egész, nyers, élő ételekkel! Most ez könnyű fogyás! Ehet bármit, amit csak akar, amennyit csak akar (amennyiben nyers, egész, élő étel), és az esetek többségében nem szerezhet unciát sem. Kivételt képeznek emésztési vagy mirigyi rendellenességekkel küzdő emberek - bár valószínűleg jobban fognak járni a nyers, élő ételekkel.

Amikor először kezd több nyers ételt fogyasztani, szüksége lehet egy kis időre az emésztőrendszer tisztításához, méregtelenítéséhez és újjáépítéséhez, mielőtt észrevenné a jelentős fogyást. Ez eltarthat néhány hónaptól néhány évig. Hamarosan sokkal jobban fogod érezni magad, méregtelenítés után, és túljutsz a tényleges "függőségeken", mindannyiunknak mérgező ételeket kell fogyasztania.

A súlyprobléma nem elszigetelt kérdés, hanem az „egész lényed” része.

A test egyik részének egyensúlyhiánya hatással van az egész rendszerre. A súly annak a tünete, hogy mi zajlik az eliminációs rendszerrel, a mirigyrendszerrel, az érzelmekkel, az alvási szokásokkal, a stressz szinttel, a máj, a vastagbél, a bőr, a tüdő, a vér, a szellem és a chi vagy energia szinttel.

Az egészséges, élő, nyers élelmiszerekben természetesen megtalálható enzimek segítenek az elhízásban az „egész lény” szintjén. Látja, az enzimek sokkal többet tesznek a testében, mint az élelmiszerek emésztését. Az enzimek felelősek minden egyes kémiai reakcióért a test minden egyes sejtjében. Minden ásványi anyag, gyógynövény, vitamin és hormon nem képes ellátni a munkáját enzimek nélkül. Nem emelhet karot, és nem gondolhat egy gondolatot enzimek segítsége nélkül. Valójában azt mondhatnánk, hogy biológiailag az enzimek az az élet forrása. Az élő enzimek forrása nélküli étrend eltávolításra kerül az élet forrásából. Az életforrásukból eltávolított dolgok lassan meghalni kezdenek. Számunkra ez megkönnyebbüléshez, túlzott súlygyarapodáshoz, depresszióhoz vezet - sok olyan betegség, amely ma sújt bennünket.

A könnyű fogyás egyik varázslata egyszerűen a enzimek. Ezek a leggyakrabban ismert emésztőenzimek:

lipáz - lebontja a zsírokat
proteáz - lebontja a fehérjéket
celluláz - lebontja a rostot
amiláz - lebontja a keményítőt
laktáz - lebontja a tejtermékeket
szacharáz - lebontja a cukrot
maltáz - lebontja a szemeket

Ezen emésztőenzimek bármelyikének nem megfelelő mennyisége hiányos emésztést eredményez, ami maradék salakanyagot eredményez, amely mérgezi a testet. Amikor enzimekben gazdag ételeket fogyasztunk, az ételek „önemésztenek”, és alig vagy egyáltalán nem okoznak stresszt a szervezetben.

Például a zsírbontó enzim lipáz bőségesen megtalálható a nyers, élő ételekben. Kevesen fogyasztunk azonban annyi nyers ételt, hogy elegendő lipázhoz jussunk, még normális mennyiségű zsírégetéshez is, nem beszélve a feleslegről. A lipáz segíti a testet az emésztésben, a zsíreloszlásban és az energiához való zsírégetésben. A lipáz lebontja és feloldja a zsírt az egész testben. Lipáz nélkül a zsír stagnál és felhalmozódik. Láthatja a csípőjén, a combján, a fenekén és a gyomrán.

A proteáz egy másik enzim a könnyű fogyáshoz és az egészséges test megőrzéséhez. A proteáz segít a fehérjék lebontásában és a toxinok eltávolításában. A méreganyagok eltávolítása elengedhetetlen, ha zsíréget. A tested felesleges méreganyagokat tárol a testzsírban. Amint a tested elkezdi égetni ezt a zsírt, a méreganyagok felszabadulnak a rendszeredben. Ez néha vízvisszatartást és puffadást okozhat. Mivel a proteáz megtámadja és eltávolítja a méreganyagokat, kulcsfontosságú, hogy a zsírvesztés során rengeteg proteáz legyen.

Ezenkívül a józan ész azt mondja nekünk, hogy ha nem tud elegendő táplálékot kapni a bevitt ételből, ami akkor történik, amikor ételt főz, a teste jelzést kap, hogy zsírot kell tárolnia az éhezés megelőzése érdekében, és még jobban megkapaszkodik zsír. Azt is jelzi, hogy éhes vagy. Ez ördögi kört eredményez, ha egyre többet eszünk, és még mindig éhezünk. Kombinálja a fizikai hatásokat a gyenge emésztés és az elégtelen enzimek mentális hatásaival, a természetes reakcióval mindezekre érzelmileg, és étkezési rendellenességekhez, depresszióhoz és szorongáshoz is vezethet.

ha közel 100% friss, nyers, teljes ételt eszel, akkor megfelelő táplálékot és elegendő enzimet kap az ételek megfelelő emésztéséhez. ha főtt ételeket fogyaszt, akkor olyan halott ételeket fog enni, amelyek NEM tartalmaznak enzimeket és a sütés során keletkező méreganyagokkal rendelkeznek. Ez azt jelenti, hogy a testednek ki kell kerítenie az enzimeket az emésztés érdekében a test más anyagcsere-folyamataiból, energiát és erőforrásokat pazarolva. Az élő élelmiszerenzimek azonban idővel helyreállítják az energiát és az állóképességet, és újjáépítik az összes tápanyag egészséges anyagcseréjét, beleértve a zsírokat is. Amikor fizikailag jobban érzi magát, érzelmileg is jobban fogja érezni magát.

A mai modern nagy sebességű életmód többféleképpen is megöli az enzimeket, mint az étel főzése. A stressz károsíthatja az enzimeket. Az élelmiszer-adalékanyagok megölik őket. A GMO-k gyakran megváltozott génekkel rendelkeznek. A növényvédő szerek és gyomirtók az ételeden maradnak, és nem moshatók le. A gyakori légi utazások, edzések, kávészünetek, légszennyezés, étel besugárzás, Csernobil és Fukusima sugárzása - sőt a rossz alvás - mind megölik az enzimeket. Nem csoda, hogy enzimhiányosak vagyunk! Tehát a nyers, élő, enzimekben gazdag ételek fogyasztása nem csupán fogyás vagy emésztési probléma - ez egész életedre, egész lényedre kihat. Valójában még boldogabb leszel - és jobban érzed magad!

A főzés kémiailag is egészségesen változik az ételt mérgekké, amelyek megkönnyebbülést keltenek.

Napjainkban mindannyian tudjuk, hogy a főzés megöli az életet adó enzimeket, de tudta-e, hogy ez a méreganyagokat is okozó diszkomfortot okoz. Ezek a méreganyagok nemcsak elrontják az étel táplálékát, hanem felépülnek, és sok modern „civilizációs betegséget” okoznak.

Látja, sok toxin és rákkeltő anyag keletkezik, ha az ételt melegítik vagy főzik. Kicsit olyan, mint egy kémiai kísérlet a középiskolában - kombináljon több dolgot egy főzőpohárban egy Bunsen-égő fölött, és kémiai reakciót kap! Ez gyakran átalakítja a táplálkozás molekuláit veszélyes anyagokká, amelyek idővel hozzájárulhatnak a rákos megbetegedések, az Alzheimer-kórtól a cukorbetegségig és még sok máshoz.!

A legtermészetesebb fogyókúrás terv - nyers, teljes, biotáplálék!

Modern világunkban a nyers étel komoly versenyben van, nemcsak főtt ételekkel, hanem kényelmi ételekkel is. Sok diétás programot emberek milliói hagytak el, mert nem voltak elég kényelmesek! De a nyers étel életmód NEM étrend-terv ... ez egy életmód! Idővel, amint elkezdi alkalmazkodni új életmódjához, teste lassan visszatér normális, egészséges anyagcseréjéhez, könnyen fenntartva természetes súlyát.

Az optimális enzimszint fenntartása

Változtassa meg étkezési szokásait és életmódját úgy, hogy nyers ételekkel csökkentse az emésztőrendszer stresszét.

Töltse fel a szervezetét enzimekkel, akár kiegészítéssel, akár - kedvencem - enni több nyers, organikus gyümölcsöt és zöldséget, amelyek enzimekkel vannak tele. Emellett friss gyümölcs- és zöldséglevek ivásával elősegítheti testének gyors helyreállítását.

És mindig emlékezz arra, hogy választhatsz arról, mit adsz a szádba!

Hogyan fogytam 75 kg-ot 3 hónap alatt, csak a Raw Foods-t ettem

Miután évekig küzdöttem a krónikus fáradtsággal, ami lelassította az anyagcserét, minden eddiginél nagyobb súlyra tettem szert. Egészségem nagy részét olyan étrendre kaptam vissza, amely átlagosan 80% -ban nyers ételeket tartalmaz, sok tisztítással és méregtelenítéssel. De négy év után, többnyire nyersen ettem, még mindig hosszú utam volt.

Egy nap végül felébredtem és rájöttem, hogy itt az ideje, hogy 100% -ban nyersen menjek - olyan volt, mintha kilépnék a kövér öltöny az én-mbe valódi test. A zsír szinte varázslatosan eltűnt, gyakorlatilag egyik napról a másikra. Nem is tornáztam (bár most is). Természetesen az emésztési és immunrendszerem évekig tartó tisztítása, méregtelenítése és újjáépítése felkészítette a testemet arra, hogy sokat fogyjon és - ami még fontosabb - tartsa távol.

Valójában olyan gyorsan fogytam, hogy sok diót, olajbogyót és avokádót kellett enni, hogy lelassítsam.

A következő néhány hónapban 75 kg-ot fogytam. Csaknem két évig tartottam ezt a súlyt. Azóta folyamatos küzdelem folyik - igen, még nekem is. Annak ellenére, hogy nagyrészt nyers étrenden tartottam (80-100% nyersen), hajlamos vagyok alkalmanként leesni a kocsiról - mint a legtöbb normális ember! Tehát tavaly, miután visszahíztam kb. 50 kg-ot, elvégeztem egy 3 hetes tisztítást és szigorú nyers étrendet, és kb. 35 kg-ot fogytam. körülbelül két hónap alatt. Természetesen az eredmények személyenként változnak, és változhatnak az életedben zajló eseményekkel - ahogyan nekem is tették.

Ez nem varázslat - hanem enzimek -, valamint a főzés során keletkező összes toxin eltávolítása! Az anyagcserém lelassul, ha egészségtelen méreganyagokat fogyasztok. De amikor optimálisan választom az ételt, visszatérek arra, amit ösztönösen tudok, hogy helyes, az visszalendül. Szerintem teljesen normális, ha időnként megcsúszok, amennyiben végül visszatérek a pályára. A nyers étel nekem működik, és úgy döntöttem, hogy életem küldetésévé teszem, hogy segítsem neked is működni!