Egészség és fogyás: Hogyan segít a méregtelenítő víz a fogyásban

A méregtelenítő víz újszerű módja annak, hogy ízesítse a vizet anélkül, hogy elvenné annak egészséges tulajdonságait. Így segíthet a fogyásban

Szakértők szerint naponta 8-10 pohár vizet kell inni.

Mi a méregtelenítő víz?

A friss gyümölcsök, zöldségek vagy gyógynövények ízeivel átitatott vizet méregtelenítő víznek nevezik. Nemcsak segít a testének megszabadulni a méreganyagoktól, hanem segít egy-két font leadásában is. A méregtelenítő vizet gyümölcszel átitatott víznek is nevezik.

A vízivás olcsó és ízes módja hatalmas mértékben forradalmasította a fitnesz világát. A méregtelenítő víz elkészítése nagyon egyszerű. Egyszerűen vágja fel kedvenc gyümölcsét, zöldségét vagy gyógynövényét, keverje össze vízzel (meleg vagy hideg) és igyon egész nap. A méregtelenítő vízben az a legjobb hely, ahol kísérletezhet. Dobhat annyi választott gyümölcsöt és zöldséget, hogy fokozza vízének és tulajdonságainak ízét. Uborka, görögdinnye, ananász, fahéj és menta; vannak lehetőségek bőven. Adja be és igyon.

A méregtelenítő vizet gyümölcsöt tartalmazó víznek is nevezik

Hogyan segít a méregtelenítő víz a fogyásban?

1. Fokozza az anyagcserét: A méregtelenítő italok jelentősen felpörgetik az anyagcserét, elősegítve ezzel a fogyást. Egy pohár langyos víz, néhány csepp citrommal szintén sok előnnyel járhat. Szakértők szerint ez a varázsital nagy mértékben fokozhatja a szervezet anyagcseréjét.

2. Ellenőrzi az éhségérzetet: Maga a víz felöntése segíthet elfojtani az éhségérzetet azáltal, hogy jóllakik. Ha jóllakott, kevésbé valószínű, hogy más hízlaló ételeket fogyasztana. Ehhez a vízhez egy rostban gazdag zöldség, például uborka vagy gyümölcs, például ananász hozzáadása tovább segítheti az éhségérzetét.

3. Alacsony kalóriatartalmú: Mivel a méregtelenítő vizet úgy készítik, hogy ízet adnak be, és nem keverik össze más összetevőkkel, az ital nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Válasszon alacsony kalóriatartalmú zöldségeket, például uborkát vagy gyógynövényt, mint a menta, hogy elkészítse a méregtelenítő vizet.

4. Zsírmentes: A méregtelenítő vize csak víz, és egy csomó gyümölcs és gyógynövény. Ily módon az ital zsírtartalma elhanyagolható. Cserélje le magas cukortartalmú italait erre a méregtelenítő italra, és használja ki a legtöbbet belőle.

5. Jó az emésztőrendszer egészségére: A méregtelenítő víz egészséges tápanyagokkal és enzimekkel látja el az emésztőrendszert, amelyek elősegítik az emésztést. A jó emésztőrendszer kulcsfontosságú a fogyás szempontjából.

Méregtelenítő víz receptek

1. Uborka víz

Tudta, hogy az uborka 96 százaléka csak víz? Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség ideális kiegészítője a vizének. Az uborkavíz fogyasztása elősegíti a C-vitamin, valamint a béta-karotin, mangán, molibdén és számos más antioxidáns, köztük a cucurbitacin szintjét.

Hogyan készítsünk uborkavizet:

Szeleteljen megtisztított, meghámozott uborkát 1/2 hüvelykes szeletekre.
Adjunk hozzá uborkaszeleteket vízben. Hagyja az uborkát legalább másfél órán át ülni, mielőtt elfogyasztana. A legjobb eredmény elérése érdekében adjunk hozzá uborkát vízhez, és tegyük egy éjszakára hűtőbe. Fogyasszon másnap reggel.

Az uborka-víz méregtelenítő szerte a világon népszerű

2. Citrom méregtelenítő víz

A citromvíz sok vitalizáló tápanyagot tartalmaz. Segít elindítani az anyagcserét, elősegíti a fogyást és ideális antioxidáns fellendülésként szolgál. A citrom gazdag pektinrostokban, amelyek segítenek a jóllakottságban.

Hogyan készítsünk citrom méregtelenítő vizet:

Vegyen egy pohár vizet.
A pohár vízhez adjunk hozzá 2 evőkanál. bio citrom vagy lime juice és 1 evőkanál. bio méz.
Keverje össze jól, és igyon reggel.

A citromvíz sok vitalizáló tápanyagot tartalmaz

Próbálja ki ezeket a méregtelenítő víz recepteket, és mondja el nekünk, hogyan működik az Ön számára. Amint azt korábban említettük, elegendő lehetőség van a kiválasztott zöldségekkel és gyümölcsökkel való kísérletezésre. Tehát folytassa a felfedezést!