11 koktél recept 150 kalória alatt

Nincs semmi, mint egy jeges koktél, ami lehűthet, de vigyázz: Ezek a margariták nagy számokba kerülhetnek a kalóriaosztályon. A tipikus kevert italok 200–600 kalóriát tudnak felmutatni, így nem marad hely a bárban elfogyasztható harapnivalóknak vagy az ételeknek. Ne féljetek, bivalyszárny szerelmesek a világon. A következő koktél receptek mindegyike 150 kalóriát nyom, anélkül, hogy bármilyen ízt feláldozna. Ki kész hazafelé tartani, hogy otthont adjon a saját boldog órájának? Hiszen valahol 5 óra van!

1. Görögdinnye és pezsgő koktél: Ebben a könnyű és friss italban csak három összetevő van - pürésített görögdinnye, egy csepp mész és kedvenc pezsgője. Mindössze 100 kalóriával, ez egy pohár, abban biztosak vagyunk, hogy egész nyáron kortyolgat. (a So's Michelle-en keresztül)

2. Vékony áfonyás Spritzer: Annyi édes gyümölcsös ízzel meglepődhet, hogy ez a spritzer 117 kalória. A szám alacsony szinten tartása érdekében készítsen magának természetes áfonyalevet, frissen facsart lime-levet és pezsgőt. (földimogyoróvajon és borson keresztül)

3. Lime Margarita: Nem titok, hogy ezek a palackozott margarita keverők túl édesek, túlságosan cukortartalmúak és túlzottan kalóriatartalmúak lehetnek. Tehát ezen a nyáron hagyja ki az üvegeket, és saját koktélját csak friss lime, narancslé és tequila keverékével keverje össze. A margaritáját a 400 plusz kalóriából csak 93-ra csökkenti! (földimogyoróvajon és borson keresztül)

4. Gyömbér öszvér: A moszkvai öszvérnek ez a változata legyen a nyári ital. A gyömbérsör helyett ez a sovány változat diétás gyömbéres sört és friss reszelt gyömbért igényel. Egészséges helyettesítői legalább 50 kalóriát borotválnak az italból, 98 kalóriát 8 unciára. (Drinkwire-en keresztül)

5. Zeller Cilantro koktél: Ez a koktél olyan koktél, amelyet a fürdőben talál - ha a fürdők koktélokat szolgálnak fel, vagyis. Az Absolut Citrón keveredik a zeller, a koriander és a mész zavaros keverékével, amely egy pohárral csak 135 kalóriát eredményez. (a Skinnytaste-on keresztül)

6. Málna gránátalmás limonádé: Az ízesített vodkáknak, például Smirnoff málna gránátalmás szorbetjának köszönhetően csak egy üveg kedvenc limonádé és egy vagy két jó cucc (ez a vodka) szükséges, csak egy Smirnoff málna gránátalma szorbettjához. (a Tammilee tippeken keresztül)

7. Champagne Cosmo: A szex és a város hírnevének rózsaszín koktélja megérdemli, de pohárenként 200 plusz kalóriát tartalmaz, és nem a derékvonal számára. Borotválja le az italból 54 kalóriát ezzel a recepttel, habzóborral (meglepetés pezsgésért!) És könnyű áfonyalével. (ostorral)

8. Málnás menta Mojitos: Szeretünk egy olyan csinos koktélt, amely finom is. És ez a zavaros málna és menta mojito pontosan az. Csak egy pohár ebből a frissítően gyümölcsös italból nem lesz képes, de ez rendben van, mert csak 117 kalória! (Eat Yourself Skinny)

9. Skinnygirl uborka frissítő: Ha alacsony kalóriatartalmú alkoholt használ, mint például a Skinnygirl uborka vodka, amelyet ez a recept követel, azonnal megspórol néhány percet az edzőteremben. A vodkát párosítsa kalória nélküli szódavízzel, friss fűszernövényekkel, mint a menta és a bazsalikom, egy csepp citromlével és agave-nektárral cukor helyett ehhez a lehűtött kortyhoz. Kalóriaszám: 86. (a You Beauty segítségével)

10. Orange Crush: Nem számít, milyen receptet követ, palackozott gyümölcslevekkel nem készíthet Crush-t. Így magától értetődik, hogy ez a sovány változat frissen facsart narancsot igényel. Adjon hozzá vodkát, triple sec-et és seltzer-t a pezsgéshez, és kap magának egy citrusos-édes, 108 kalóriás italt. (Savvy szakács útján)

11. Lemon Square Martini: A Martinis meglepően magas kalóriatartalmú lehet, de ez a változat nem. Annak ellenére, hogy ugyanolyan fanyar és édes, mint egy citromos négyzet alakú desszert, a vodkabázisú martini csak 113 kalóriát tartalmaz. (a Slim Pickin konyháján keresztül)

Kövessen minket a Pinteresten további receptek és koktél inspirációkért!

Ezt a cikket egy korábbi bejegyzés frissítette.