Fokhagymás parmezán zöldbab

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Amazon Associates néven jutalékot szerezhetünk a minősített vásárlásokkal kapcsolatban. Lásd a közzétételeket.

Mielőtt a receptre ugranál, ne hagyd ki a HELPFUL RECEPT TIPPEKET a bejegyzésben! Remélem, hasznosnak találja őket, és imádni fogja ezt a fantasztikus receptet.

Hé Keto emberek! Ez egy kiváló köret a Keto diétához, és bár egyszerű, nagyon szerettük volna belefoglalni a receptjeinkbe, mert olyan zöldséget igényel, amelyet gyakran csak a tányérra dobnak, mint olyan oldal mellé, ami versenyben áll és bókot ad a főételnek.

Tudjuk, hogy a kulcsa annak, hogy jó úton maradjunk a Keto-val… vagy bármilyen alacsony szénhidráttartalmú étrend túl érdekes és ízletes. Ezek nemcsak jól néznek ki a tányéron, hanem kiváló, lekerekített ízt adnak minden étkezéshez. Ez egy nagyszerű recept, amelyet még a nem keto családtagjai is szeretni fognak.

A zöldbab valamivel magasabb szénhidráttartalmú, mint néhány más „zöldséges zöldség”, de még mindig úgy gondolom, hogy megérdemlik a helyet a ketogén étrendben vagy az alacsony szénhidráttartalmú életmódban. Olyan táplálóak, és nem szabad kihagyni, ha szereted őket. Mindig zöldbabot szolgáltam a hasábburgonya helyett, amikor hamburgert fogyasztunk, és most a tizenkettő kedveli őket ... akkor is, ha éppen kint vagyunk.

Vissza a babhoz ...

Inkább a frisset, mint a fagyasztott zöldbabot kedvelem, de némi extra időt vesz igénybe az előkészítő rész, mert le kell vágni a frisseket. Mindig hajlandó vagyok erre, amikor gondosan kiválasztom a legfényesebb zöldet és a legszebbet, kövér és lédús bab a boltban.

De amikor a hétfői vacsora körül jár, kevésbé izgatott vagyok, és a tween általában ezt a munkát végzi. Tartsa ezt szem előtt, mert a friss zöldbab nem fog várni a következő hétvégére ... hajlandónak kell lennie arra, hogy időt szánjon rá, átruházza a feladatot, vagy egyszerűen csak fagyasztva megy.

Csak azért vagyok reális, mert az egész weboldalunk az alacsony szénhidráttartalmú életmódot kínálja elfoglalt emberek számára. Nem mindenkinek van egész napja a vacsora előkészítése körül. Gyorsabbá teheti ennek a feladatnak az előkészítő részét, ha megfog egy csomó mosott babot, és mindkét végét konyhai ollókkal vágja le ... . vagy csak fagyasztva. Ez a recept szépen felöltözteti őket.

Tippek:

Ügyeljen arra, hogy a serpenyője elég nagy legyen ahhoz, hogy az összes bab megérintse a forró felületet, különösen, ha fagyasztott babot használ.

Ha a serpenyő túl kicsi, és a bab egymásra van rakva, akkor nem fognak egyenletesen főzni, és lesz olyan, amelyik készebb (azaz pépesebb), mint a többi.

Szeretek fokhagymaporot használni ebben az ételben. Tudom, hogy a recept friss fokhagymát írt elő, és belefoglaltuk a friss fokhagyma egészségügyi előnyei és az a tény miatt, hogy egyesek (a legtöbb ember) jobban szeretik.

De halld meg, a porított fokhagyma jobban tud kapaszkodni a babba, mint a friss darált fokhagyma, és ezt szeretem ... gondolom, ez személyes preferencia.

A reszelt parmezán esetében a zöld palackban lévő fajta jobban ragaszkodik a babhoz, mint a friss.

Ez ismét személyes preferencia, és tudom, hogy van olyan trend, amely ellentmond az előre csomagolt bárminek. Nem érdekel. A dobozos fajtában nincs egy csomó csúnya vegyszer, és nem mindig van időm friss parmezánt reszelni. Ez jól működik, ha siet. Csak vegye figyelembe a „konzerv” parmezán sajtban található sót, mielőtt megsózza és borsozza az ételét.

Olívaolaj vagy vaj használható ebben a zöldbab receptben. Csak az Ön preferenciáitól és személyes étkezési tervétől függ, hogy melyiket választja.

Fokhagymás parmezán zöldbab recept