Könnyű házi egészséges Ramen tál

egészséges

Könnyű házi egészséges ramen tál! Alapvetően csirke tészta leves ázsiai unokatestvére, a csirkét nem.

Ezek az egészséges ramen tálak olyan ízes és tökéletes kényelmi étel, ha beteg vagy.

Könnyű, házi készítésű egészséges ramen tésztám zöldségekkel van tele, hogy erősebbé válj, és én használtam könnyen szárítható csomagolt ramen tészta mert egyetlen recept sem lehet bonyolult, ha beteg vagy!

Csak feltétlenül cserélje ki a Top Ramen-ben található nátriummal töltött aromákat, és kövesse az alábbi receptet, hogy csodálatos ízt kapjon ebben az egyszerű ramen-receptben.

Nos, srácok, az elkerülhetetlen megtörtént.

Végül megbetegedtem.

Az a fajta betegség, amely általában évente egyszer, tél közepén jelentkezik. Csak én vagyok az, vagy évente mindenki egy rosszul megfázik?

Egy fotózáson jöttem le Coloradoban tisztán Elizabeth-szel, és szerencsére hazafelé indultam aznap este, különben igazi bajom lett volna.

Ez olyan furcsán fog hangzani, de azt hiszem, az elmém valóban boldog volt, megfázásom támadt.

Természetesen szörnyű volt, és azt kívánta, bárcsak varázsütésre ugranék le a kanapéról a normális egészséghez. Néhány hónap alatt először ténylegesen és teljesen leszorítottam a kanapéra.

A testem nem engedett el sehova, és nagyon hálás voltam érte.

Túl gyakran futom magam az utolsó lábamig. Bárki elmondja, hogy soha nem fog többet dolgozni, mint a saját vállalkozásán. Komolyan szeretem, amit csinálok, és soha nem tudok betelni, de mint minden, az egyensúly annyira fontos.

Szilárd 36 órát töltöttem ezen a hétvégén a kanapén, és újra megnéztem az összes Alkonyat filmet, és minden étkezéshez csirketésztalevest ettem (ezt olyan kegyesen hozta nekem a barátom).

Először volt 0 vágyam dolgozni. Még az Instában sem lapozhat.

Szó szerint csak feküdni akartam, mint egy ernyedt tészta, és ápolni magam az egészségre, egyszerre egy Kristen Stewart és Robert Pattinson sajtos jelenetét.

Bevallom, én is beszálltam a Twilight filmekbe, és mindet kétszer megnéztem #thankyouhulu.

A legnagyobb tanulságokat, melyeket ebből a 36 órás hidegből tanultam, soha nem használtam annyira, hogy valóban le kell betegednem, hogy lelassuljak.

A második lecke, miso paszta és sriracha hozzáadása a csirkés tészta konzervleveshez a legjobb, ha a csirke tészta levessel történhetünk ... EVER.

Jared pénteken otthagyott munkára egy kis Dayquillel, a Starbucks hideg busterével, néhány doboz csirkés tésztalevessel és néhány Top Ramennel.

Szeretem a klasszikus levest, amikor beteg vagyok, de belekortyoltam egy kanálba, és rájöttem, hogy ennek a főzetnek forró mártásra lesz szüksége, ha le akarom dobni.

Volt néhány megmaradt miso leves csomagom Jared legutóbbi japán útjáról, és arra gondoltam, hogy a csirke tészta levesnek kellemes umami íze lesz.

Kezét a legjobb dolog, ami a konzerv csirke tészta levessel történt.

Az egyszerű házi készítésű egészséges Ramen Bowl összetevői:

  • Olivaolaj
  • Sárgarépa
  • Gomba
  • Fokhagyma
  • Gyömbér
  • szezámolaj
  • Növényi vagy csirkehúsleves
  • Szója szósz
  • Sriracha
  • Szárított Top Ramen (dobja ki a fűszert)
  • Kelkáposzta vagy spenót
  • Jalapeno
  • Zöldhagymát
  • Szezámmag (opcionális)
  • Puha főtt tojás
  • Csirke vagy sertés (HA fehérjét szeretne adni)

Mire eljött a vasárnap este, annyira megihletett a miso balesetem, hogy tudtam, valóban be kell mennem a konyhába, és kísérleteznem kell néhány ázsiai levesízzel ...

Ezzel párhuzamosan ennek a leveskísérletnek is kevés erőfeszítést kellett igényelnie, mert még mindig nagyon nem éreztem jól magam, és a Breaking Dawn II. Részem volt a # prioritások befejezéséhez.

Ezért készültek ezek a házi készítésű, egészséges, egészséges ramen tálak!

Én alapvetően csak elfogyasztotta a hűtőben lévő zöldségeket, csirkehúsleves hozzáadása, némi fűszerezés és két szárított ramen csomagolásba töltve.

Őszintén szólva a könnyű ramen recept körülbelül húsz percet vett igénybe és ízlett, mint a menny, míg beteg voltam.

Nem akartam semmiféle fehérjével bajlódni (kivéve a lekvár tojást, mert a Jammy tojás mindig jó ötlet), és ez segített abban, hogy ezek az egészséges ramen tálak egészségesebbek maradjanak!

Szeretem a jó konyhai mosogató levest, és ez minden megfelelő ízzel hazatért.

Bátran cseréljen bármilyen zöldséget, amely csak van, és adjon hozzá további srirachát, ha meg kell tisztítania az orrmelléküregeit.

Ha egészséges ramen tészta rajongó vagy, mint én, akkor ezeket a fokhagymás vaj ramen tésztákat kell legközelebb elkészítenie! Adjon hozzá bármilyen zöldséget, vagy töltse fel a kívánt fehérjével!

Hogyan készítsünk könnyű házi egészséges Ramen tálat:

  1. Egy nagy holland sütőben vagy alaptartályban közepes lángon melegítsen olajat. Adjunk hozzá sárgarépát és gombát, főzzük 3-4 percig.
  2. Adja hozzá darált fokhagyma, gyömbér és szezámolaj. Főzzük még 1-2 percig.
  3. Adja hozzá húslevest, szójaszószt, srirachát és lassan pároljuk a húslevest.
  4. Adja hozzá kelkáposzta és főzzük 1-2 percig vagy hervadásig.
  5. Adja hozzá 2 szárított ramen csomag (dobja ki a fűszereket) és főzzön 2-3 percig.
  6. A felső ramen tálakkal jalapeños, szezámmag, zöldhagyma és puha főtt lekvár tojás.

Egyéb hangulatos receptek, amelyeket szeretek, ha beteg vagyok:

Ha elkészíted ezeket az egyszerű házi készítésű egészséges Ramen tálakat, szívesen megtudnám, hogy megy ez! Kérjük, ossza meg barátaival az alábbi megjegyzésekben!

További egyszerű receptekért és ötletekért kövessen engem Instagram, Pinterest és Facebook, is! ♥