Merevedési zavar kezelése: Fogyás

zavar

Olasz recept férfiaknak

Hogyan nyerhet a fogyás egy jobb szerelmi életet

Kathleen Zelman, MPH, RD, LD
WebMD Fogyás Klinika - Szakértői oszlop

Körülbelül mindenki egyetért abban, hogy Olaszország a világ egyik legromantikusabb országa. És most vannak olyan hírek Olaszországból, amelyek segíthetnek csillogni a szemében, függetlenül attól, hogy hol laksz.

Olasz tudósok meglepő megoldást fedeztek fel, amely segíthet a merevedési zavarban szenvedő férfiak millióinak: a fogyás.

A Viagra és hasonló gyógyszerek bevezetése óta fokozott az érdeklődés az erekciós rendellenességek tanulmányozása és kezelése iránt (ami alapvetően problémákat jelent az erekció elérésével és megtartásával). A massachusettsi férfi öregedési tanulmány szerint a 40-70 éves férfiak nagyjából 52% -a szenved valamilyen fokú merevedési zavarban vagy ED-ben.

A 2004-ben a Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent olasz tanulmány 110 elhízott, 35-55 éves férfit érintett ED-ben. A kutatók az egészséges táplálkozás és testmozgás programjára vezették őket, hogy a testtömegük 10% -át vagy annál többet fogyhassanak.

Két év elteltével a vizsgált csoport átlagosan 33 kilót fogyott és fizikailag aktívabb volt - és körülbelül egyharmaduknál jelentősen javult a szexuális funkció.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a normál testsúlyú és fizikailag aktív férfiaknál alacsonyabb az ED kockázata. De az olasz tanulmány az elsők között vizsgálta a betegség kezelését a műtéten és a gyógyszereken túl.

Megállapításai alapján Christopher Saigal, MD, a folyóirat ugyanazon számában szerkesztőséget írt, arra ösztönözve az orvosokat, hogy a fogyást és a testmozgást tekintsék az elhízott ED-ben szenvedő betegek kezdeti kezelésének.

A súlycsatlakozás

Becslések szerint ötből négy ED-ben szenvedő férfi BMI-je (testtömeg-indexe) meghaladja a 25-öt. A kutatók szerint a túlsúlyos férfiak 28,7-es BMI-vel (ez körülbelül 195 font egy 5'9 "férfi esetében) 30% -kal nagyobb a kockázata a normál testsúlyú férfiaknál az ED kialakulásához.

A szexuális rendellenességek kockázata mellett a túlsúly növeli a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és más krónikus betegségek kockázatát.

Továbbá, a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a cukorbetegség megelőzése, az erős alkoholfogyasztás és a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mind nagyobb kockázatot jelentenek egy férfinak az ED-ben. És a fogyás segíthet csökkenteni vagy megszüntetni ezeknek a kockázati tényezőknek az atlantai székhelyű urológus, David Perlow, MD szerint.

"Elfogadott tény, hogy az elhízás az ateroszklerotikus betegség társfaktora, amely gátolhatja a véráramlást" - mondja Perlow. "A fogyás javíthatja a vér áramlását nemcsak a szívben, hanem más szervekben is, beleértve a péniszt is."

A fogyás előnyei

A fogyás előnyei természetesen túlmutatnak a szexuális funkció javításán. A súlycsökkenés csökkenti a szívbetegségek kockázatát, és javítja az inzulinérzékenységet, a vérnyomást, a koleszterinszintet és sok más egészségi állapotot.

Még a testsúlyának 5-10% -ának elvesztése is jelentős javulást eredményezhet az egészségében, beleértve a vérnyomás és a vérzsírszint csökkentését.

Gondoljon csak bele, milyen jól érezné magát, ha lefogyott volna 20 kilót. Ennek elképzelése érdekében képzelje el, hogy 20 font kézi súlyt cipeljen egy hátizsákban egész nap. Akkor gondold át, milyen jó érzés lenne, amikor a nap végén végre levennéd a hátizsákot.

Csodálatosan nézel ki

Az egészségügyi előnyök mellett a felesleges kilók leadása jobban érezheti magát és javíthatja a testképét. Perlow szerint a fogyás óriási pszichológiai lendületet ad, amely fontos szerepet játszik a szexuális teljesítményben.

"Ha jobban érzi magát és jobban néz ki, akkor jobban teljesít a hálószobában" - állítja.

Tehát használja ezt az információt további ösztönzésként az egészséges táplálkozási terv betartásához és a megfelelő fizikai aktivitáshoz.

Ezután öltöztesse fel az új és továbbfejlesztett ruhákat, amelyek remekül mutatják és jól érzik magukat. Vigye az önbecsülés érzését a hálószobája magánszférájába, és hagyja, hogy segítsen abban, hogy pezsdítsen a szerelmi életében.

Publikálva 2005. február 3-án.

FORRÁSOK: Journal of the American Medical Association, 2004. június 23–30. Journal of the American Medical Association, 292: 2467; Journal of Urology, 1994; David Perlow, MD, urológus, Atlanta.