Könnyű kéthetes minta vegán étkezési terv

Kétségtelen, hogy vegán lesz a legjobb dolog, amit tehetsz az állatokért, az egészségedért és a bolygóért. Az átmenet könnyebb, mint valaha, de ha nem biztos abban, hogy hol kezdje, akkor itt vagyunk, hogy segítsünk! Az alábbi kéthetes vegán étkezési terv az új vegánok számára készült, akik nem biztosak abban, hogy mit egyenek, és azoknak a hosszú ideje működő vegánoknak, akik szeretnék felrázni a jelenlegi étrendjüket és kipróbálni néhány új dolgot. Ezek a receptek ízletesek, könnyen elkészíthetők, és csemegét jelentenek az egész család számára.

Bátran keverje össze az étkezéssel kapcsolatos javaslatokat, és további vegán receptekért nézze meg a „Hogyan lehet vegán” oldalt.

1. hét

2. hét

Snackek

Próbáld ki ezeket a finom vegán lehetőségeket, ha kedved van rágcsálni valamit az étkezések között:

Sárgabarack zabpehely
Cajun kaviár
Csokoládé – mogyoróvaj turmix
Mexikói réteges mártások
Pita kenyér feketebab mártással
Tök földimogyoró pástétom
Aprított búzamogyoróvajas rúd
Töltött szőlőlevél
Édes és fűszeres tofu falatok
Diákcsemege
Növényi és uborka botok articsóka mártással
Növényi botok hummus mártással
Növényi botok vegán sajtmártással

Desszertek

És próbáljon ki néhány kedvenc vegán desszertünket: