Könyvismertetés: A vérkód: Nyisd ki anyagcseréd titkait
Hogyan mérhető az egészsége a szokásos vérvizsgálatokkal
A vérkód: Nyisd ki anyagcseréd titkait
Richard Maurer
Rosalind Michahelles értékelte
Rájöttél arra, hogy „létrehozhatsz egy„ GPS koordinátát ”, amely feltérképezi, hogy a tested miként hat jelenleg az étrenddel és az erőnléti szokásokkal”?
A hasonlat találó, és a szerző elmagyarázza, hogy az egyes vérvizsgálatok - amelyeket az éves ellenőrzésünk során rendszeresen kapunk - mit tárhatnak fel. Nyelve világos és érthető. Aggódik a vércukorszint miatt? Vagy vérzsírok? Vagy a pajzsmirigy működése? Ezek mindegyike lefedett és le van írva az összeköttetések.
A leghasznosabbnak a vér lipidpaneljének és a dinamikus glükóz-inzulin kapcsolat kódolásának visszavonását találom.
Először a vér lipidjei: összkoleszterin, trigliceridek (TG), HDL és LDL. Szívét tekintve azt szeretné, ha a TG alacsony lenne (
Rosalind Michahelles okleveles holisztikus egészségügyi tanácsadó Cambridge-ben.
- Könyvismertetés - A 8 hetes vércukor-étrend Az éhezési módszer
- 6 olyan dolog, amely miatt a vércukorszintje megemelkedhet vagy csökkenhet
- AB vércsoport - Élelmiszer, amelyet meg kell ennie és kerülnie kell, a vércsoport szerint -
- 6 olyan dolog, amely miatt a vércukorszintje megemelkedhet vagy csökkenhet
- A vérhígítók és a zöldek keveréke annak elkerülésére, hogy hogyan táplálkozzunk jól a szívünknek