Hogyan készüljünk fel egy C-szakaszra - C-szakasz előkészítési tippek másodszor a C-szakasz Mama részéről

Nyilvánosságra hozatal: A posztban található néhány link affiliate link, vagyis Önnek felár nélkül, jutalékot fogok szerezni, ha átkattint és vásárol. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Minden vélemény a saját véleményem marad, és köszönöm, hogy segítettél támogatni a blogomat!

Ha valamilyen okból kifolyólag egy tervezett C-szakasz lesz, fontos, hogy minél jobban felkészítse magát. Végül egy sürgősségi szakaszon voltam az első babámmal, és erre teljesen felkészületlen voltam. Fogalmam sem volt, mire számíthatok, amikor a gyógyulásomról van szó, és a nehéz hasi műtét miatt esetlegesen felmerülő nehézségeimről. Tehát ezúttal annak alapján, hogy hogyan ment az első vajúdásom és a szülés, úgy döntöttem, hogy van egy tervezett c-részem. Mivel tervezik, épp ezt akartam megtenni, és TERVEZNEM. A lehető legfelkészültebb szeretnék lenni az alapján, amit az első c-szakaszos tapasztalataimmal megtanultam. (Nézd meg a C-szakaszos kórházi táska ellenőrzőlista ITT.)

Hosszasan gondolkodtam az első c-szakaszomon, és hogy mit akartam ezúttal másképp csinálni, és mire kellett felkészülnöm, amire legutóbb nem készültem fel. Meggondoltam, hogy mi a legnehezebb része a gyógyulásnak, mi az, ami valóban a legjobban segített, és mit tehetek másképp, hogy ez a C-szakasz helyreállítása gyorsabb és kevésbé fájdalmas legyen. Nagyon remélem, hogy ez a lista segítséget nyújt bárkinek, akinek tervezett c-szakasza van, így kevésbé szorong, érzi, hogy jobban irányítja a születési folyamatát, és hamarabb jobban érzi magát a műtét után, hogy csak arra koncentrálhasson, hogy új legyen anya, és élvezze minden percét újszülöttével. (Nézze meg a bejegyzésemet C-szakaszos hegek helyreállítása ITT)

Ne feledje, hogy nem vagyok orvos. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, kérdezze meg orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön és a baba egyedi helyzetének a legjobbat teszi. Ezek a javaslatok személyes tapasztalataim alapján, mint c-szakasz mama.

Hogyan készüljünk fel egy C-szakaszra

Ezt utoljára terhes voltam, egyszerűen azért, mert fel akartam készülni egy új csecsemőre, és nem kellett aggódnom, hogy legalább 6 hetes gyógyulási időszakomig a viasz stúdióba megyek. De hiszem, hogy óriási segítséget nyújtott abban, hogyan gyógyult meg a hegem, és milyen kényelmes voltam, amíg gyógyult. A c-szakasz előtt bármi leborotválják, mert azt akarják, hogy teljesen tiszta legyen az a terület, ahol az orvosnak vágnia kell. Tehát nem számít, a haja, ahol a heg lesz, eltűnik. Ha viasz helyett borotválkozik, a haj sokkal lassabban fog visszanőni, ami több időt biztosít a hegének a gyógyulásra anélkül, hogy a haja visszanőne körülötte. Borotválkozáskor gyorsabban nő vissza, ami NAGYON viszkető heget okoz. Szóval, nagyon ajánlom egy bikini viasz beszerzését körülbelül 5-7 nappal a c-szakasz előtt, hogy megakadályozzuk a haj növekedését és megakadályozzuk, hogy a metszés nagyon viszketjen.

2. Mit kell enni egy C-szakasz előtt

Rost, rost, rost! Körülbelül 3-4 napig a C-szakasz előtt egy emésztésbarát étrendre kíván koncentrálni, amely sok rostot, levest és könnyen emészthető ételeket tartalmaz. Ha nagyobb hasi műtéten esnek át, akkor néhány nappal azután legalább nem mehet a fürdőszobába. NEM szeretne biztonsági másolatot készíteni egy c-szakasz után. Az életem óta heges vagyok az első „csecsemő utáni kaki” élményem után, és csak ezt hagyom. Bízz bennem. Ha előtte néhány napra felkészülsz, és mindent megteszel, hogy megtisztítsd a beledet, mielőtt műtétre indulsz, annál könnyebb lesz ez az első kaki. Nem lesz „könnyű”, de bármi, amit tehet, hogy felkészítse magát és kényelmesebbé tegye, hatalmas megkönnyebbülést jelent. Ezúttal kb. 3 napig tervezem a c-szakaszom előtt sok étel elfogyasztását, amit javasoltam Terhesség székrekedés post. Itt van az étkezési tervem:

Meleg citromos víz reggeli előtt
80 oz. víz egész nap

Zabkorpa vagy rostos gabonafélék bogyókkal
Egy alma vagy körte

Zöldségleves

Joghurt lenmaggal, chia maggal és dióval
3 probiotikus aszalt szilva vagy egy doboz aszalt szilvalé

Délnyugati fekete bab töltött édesburgonya

* Nem engedhetsz semmit enni vagy inni a c-szakasz előtt legalább 8 órán keresztül. Ide tartozik a víz is. Feltétlenül hidratálja az előző nap!

Azt is tervezem, hogy elveszem Fiber One Bars és Probiotikus aszalt szilva a kórházba uzsonnázni, amíg ott vagyok. Ezek Gumiszálas rágók tökéletes lenne a kórház előtt, alatt és után is. És fogok egy széklet lágyító minden nap 3-5 napig, mielőtt kórházba kerülnék, és továbbra is szedem őket, miután hazaérek a kórházból, amíg újra rendszeresen használhatom a fürdőszobát. Nekem van egy flotta beöntés és hashajtók készen állok, amikor hazaérek, hogy egy kicsit megkönnyítsem a dolgokat. Tudom, hogy mindez elbűvölően és csodálatosan hangzik ... csak bízz bennem, és később köszönhetsz nekem.

3. Könyv a gyermek- és kisállattartásról

A C-szakasz után a helyzetétől függően körülbelül 3 napig lesz kórházban. Győződjön meg róla, hogy gondoskodik-e gyermekeiről az otthon esetleg előforduló apróságokról, és gondoskodjon arról is, hogy a háziállatok gondozása megtervezett legyen, amíg nincs otthon.

4. Készítse elő otthonát

Fel akar készülni arra, ahova haza fog térni a kórházból, mielőtt elmész, mert túl gyenge és fájó lesz ahhoz, hogy bármit megtehess, ha otthon vagy. Készítsen élelmiszert, háztartási cikkeket, fagyasztott ételeket és bármi mást, ami megkönnyítheti a hazaérkezést. Néhány tipp, hogy mi legyen a kezedben:

5. Kérjen segítséget

Csak bízz bennem, hogy segítségre lesz szükséged, különösen az első hetekben. Ne féljen és ne legyen túl büszke arra, hogy segítséget kérjen. Az első két hétben nem tud vezetni, és nem sokat tehet semmiről, ezért győződjön meg arról, hogy kéznél van segítsége ahhoz, hogy elvezesse oda, ahová kell, segítsen mosásban, főzésben stb. Csak légy könnyű magaddal, könnyedén a testeddel, pihenj, amennyire csak lehetséges, és tanulj meg elfogadni a segítséget.

A C-szakaszok nem szórakoztatóak, de ha felkészültek belemenni, sokkal gyorsabban felépülünk! Maradjon velünk a C-szakaszos helyreállítási posztomon!