Az egészséges táplálkozás milyen hatással lehet az alkalmazottaira; A te dolgod

Legyen szó vegánról, paleo-ról, gluténmentességről vagy bocsánatkérés nélkül mindenevőről, nagy eséllyel minden nap sok időt töltesz az ételekkel gondolkodva. Mi van a hűtőszekrényben? Mit vacsorázol? Mit kell vásárolnia a szupermarketben? Mit kell enni uzsonnára a következő percekben? Megkapod a képet.

És a Pinterest, az Instagram és általában az internet elterjedésével soha nem volt könnyebb megtalálni a nyáladzáshoz méltó recepteket néhány koppintással vagy ellopással. De tudod, mi nem lett könnyebb? A legegészségesebb lehetőségek kiválasztása. Nehéz mérlegelni az összes ellentmondásos információt, és tudni, hogy mi a megfelelő az Ön számára.

És lehet, hogy nem veszi észre, de munkáltatóként képes jelentősen befolyásolni alkalmazottai étkezési döntéseit.

Hogyan közelítik meg a munkáltatók a táplálkozásközpontú jóléti programokat, és miért érdemes megfontolniuk az alkalmazottaknak való felajánlást? Olvassa tovább, hogy megtudja!

Munkavállalói jólét és táplálkozási programok: Gyors áttekintés

A Társaság az Emberi Erőforrás Menedzsmentről (SHRM) 2017. évi Munkavállalói juttatások jelentése szerint az előremutató munkáltatók jelentős része - 59% -a - erőforrásokat fordított a munkavállalók jólétére, 71% pedig jóléti erőforrásokat és információkat kínál.

Ezek a táplálkozással és étrenddel kapcsolatos leggyakoribb ajánlatok:

- A munkaadók 30% -a kínál súlycsökkentő programokat

- A munkáltatók 16% -a kínál táplálkozási tanácsadást

- A munkaadók 5% -a kínál helyszíni veteményeskertet

Ezen ajánlatok elterjedtsége tükrözi a munkavállalói érzelmeket is: az alkalmazottak 87% -a állítja, hogy nyitott a munkáltató által támogatott jóléti programokra, és a CDC jelentése szerint az alkalmazottak támogatják a munkahelyi étkezési környezet változását, beleértve a munkahelyi kávézók egészségesebb lehetőségeit, a kedvezményes árak az egészséges lehetőségek, az értékesítési pontok ikonjai és a táplálkozási címkék.

Vegyük hát át még egy kicsit, miért van értelme a munkahelyi táplálkozásra és az egészséges táplálkozásra összpontosítani.

Miért számít általában a táplálkozás (AKA „Egyél zöldségeket!”)

Amit eszünk, nagy hatással van mind a szívbetegségek, a szélütés, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és néhány rák kialakulására és megelőzésére. Napi négy-öt adag gyümölcs és négy-öt csésze zöldség elfogyasztása megakadályozhatja ezeket a negatív egészségügyi eredményeket.

És bár e bejegyzés középpontjában a táplálkozás áll, nem pedig a fogyás, a kutatások kimutatták, hogy a nagy energiasűrűségű ételek alacsonyabb energiasűrűségű (alacsonyabb kalória/étel, például gyümölcs és zöldség) helyettesítése fontos lehet. a súlykezelési stratégia része. Más szavakkal, a jobb étkezés elősegíti az emberek egészséges testsúlyának megőrzését!

És mindezen információk ellenére a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) arról számol be, hogy tízből kevesebb, mint egy amerikai eszik elegendő gyümölcsöt és zöldséget. Yikes! Az anyukák mindenhol a fejüket rázzák.

Miért fontos a táplálkozás az alkalmazottak számára?

Mint fent említettük, a kiegyensúlyozott és tápanyagokban gazdag étrend megalkotása számos súlyos betegség és állapot megelőzésében segít. Ez nagyon nagyszerű, mivel alacsonyabb egészségügyi költségeket jelenthet a vállalat számára, kevesebb betegnapot és csak általában egészségesebb munkaerőt jelent. Összefüggés lehet a fizikai jólét és az elkötelezettség között, ami azt jelenti, hogy az egészségesebb munkavállalók általában koncentráltabbak és produktívabbak a munkahelyen.

Ráadásul a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia folyóirata megállapította, hogy egy regisztrált dietetikusnál táplálkozási tanácsadásra fordított pénz hosszú távon valóban pénzt takaríthat meg a vállalatok számára. Például a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők, akik táplálkozási tanácsadásban részesültek, 64% -kal, a rokkantsági napok kockázata pedig 87% -kal csökkentették.

Miért kínálja táplálkozási útmutatást a munkahelyen?

Még akkor is, ha látja az egészséges étkezési döntések és az alkalmazottak közötti kapcsolatot, még mindig kíváncsi lehet arra, hogy munkáltatói feladata-e táplálkozási útmutatást nyújtania alkalmazottainak. Úgy fogják érezni, mintha túllépnéd a határaidat? Fogékonyak lesznek az ilyen típusú programozásra? A kérdések megválaszolásának legjobb módja az, ha közvetlenül megkérdezi alkalmazottait. Felmérje őket, hogy megtudják, nyitottak-e a jóléti programok iránt, és hogy a táplálkozás különös téma-e számukra.

Ha kiderül, hogy ők vannak érdekli a táplálkozás, ez nagyszerű! Mindenképpen tovább akar olvasni.

Számos oka van annak, hogy a munkáltató által támogatott táplálkozási programok nagy eséllyel elősegítik a tartós viselkedésváltozást. Íme néhány közülük:

- A munkaadó által támogatott programokat többször is fel lehet ajánlani, így az alkalmazottak folyamatos támogatást kapnak

- A munkáltatók képesek megváltoztatni az irodai élelmiszer-környezetet, megkönnyítve ezzel az alkalmazottak számára az egészséges választást

- Az irodák szociális hálói támogatást nyújthatnak és ösztönözhetik a résztvevőket a közös cél elérésére

Első lépések: Az egészséges táplálkozás programjának ötletei

Komolyan fontolgatja, hogy az egészséges táplálkozás legyen a hangsúly a munkahelyén? Nagyszerű! Néhány szem előtt tartandó szempont:

- A Harvard Business Review arról számol be, hogy "a viselkedésgazdaságtan széleskörű bizonyítékai azt mutatják, hogy az információknak ritkán sikerül megváltoztatniuk a viselkedést, vagy új szokásokat alakítanak ki a fitnesz és az ételválasztás terén." Más szavakkal, nem elég csupán információt szolgáltatni. Aktívabb szerepet kell vállalnia a valódi változások ösztönzésére. Hasznos az is, ha a viselkedés megváltoztatásáról személyes szinten gondolkodunk segít az alkalmazottaknak a személyes célok kitűzésében és az egészséges szokások kialakításában.

- A CDC szerint a tápláló ételek elérhetőségével és a vásárlás helyével kapcsolatos kérdések kezelése azok a stratégiák, amelyek „a legerősebb bizonyítékkal szolgálnak a helyes táplálkozási magatartás elősegítésére”. Tehát meg akarja győződjön meg arról, hogy a gyümölcsök, zöldségek és más egészséges választások könnyen elérhetőek-e helyszíni konyhákban, kávézókban, automatákban stb.

- Az elhízás megelőzéséről szóló Harvard-tanulmány számos olyan ajánlást is tartalmazott, mint például támogatás megszerzése a felső vezetéstől, programok igazítása az alkalmazottak igényeihez és preferenciáihoz, befogadó programok létrehozása, amelyekben minden alkalmazott részt vehet, és a program sikerének figyelemmel kísérése.

Néhány utolsó gondolat

Sok információt ismertettünk - miért a táplálkozás olyan fontos eleme az egészséges életmódnak, hogyan hat az alkalmazottaira, miért van értelme táplálkozásra összpontosító jóléti programokat kínálni, és néhány ötlet, amely segít abban, hogy programja népszerűsüljön tényleges viselkedésváltozás. És bár tudjuk, hogy az információk önmagukban nem fognak tartós változásokat kiváltani, reméljük, hogy legalább egy kicsit megkönnyítettük, hogy néhány egészséges döntést hozzunk magunk és az alkalmazottak számára.

Most szívesen hallanánk rólad! Mi a tapasztalata a munkahelyi táplálkozási programokkal kapcsolatban? Van megosztandó bevált gyakorlata vagy bölcs szava? Dobjon el egy sort a megjegyzések részben, hogy tudassa velünk!