Korán abbahagyhatja a HCG étrendet?

A HCG diéta korai abbahagyása nem ajánlott, hacsak nem feltétlenül muszáj, és feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt végleges döntést hozna a diéta abbahagyásáról. Sok esetben felhagyhat az étrenddel, és később megismételhet egy kört, de előfordulhat, hogy új HCG injekciós üveget kell vásárolnia, ha túl sokáig vár, mivel annak lejárati ideje van. Lehetséges azonban, hogy folytathatja a diétát, ha néhány héttől egy hónapig újrakezdi az étrendet a korai abbahagyás után. Minden helyzet más, ezért mindig szükség lesz orvosi konzultációra a konkrét körülményekkel kapcsolatban, de a legtöbb ember nyugodtan felhagyhat az étrenddel és folytathatja azt. Meg kell próbálnia elkerülni a leszokást, ha csak lehetséges, és a legjobb eredmény elérése érdekében ragassza ki a teljes 23 vagy 46 napos étrendre.

A diéta korai abbahagyása természetesen kevesebb fogyást eredményez, de a HCG diéta annyira hatékony, hogy rögtön elindíthatja, és máris elkezdheti látni az eredményeket. Vannak, akiknek utazási igényeik vagy életük során esetlegesen felmerülő egyéb körülmények miatt korán fel kell hagyniuk az étrenddel, vagy a nők általában átmenetileg szüneteltetik az injekciókat, amikor menstruálnak, majd folytatják őket, miközben folytatják az étrend követelményeit. Ezeket a körülményeket a cikk tárgyalja, valamint néhány általános ajánlást az egyes helyzetekre és néhány tanácsot a szokásos étrendre való visszatéréshez. Mint mindig, a döntés meghozatala előtt erősítsen meg mindent orvosával, és a Nu Image Medical rendelkezik tapasztalt orvosi személyzettel, amely segít visszatérni a szokásos étrendhez, ha korán abba kell hagynia, és tanácsot is ad, hogy mit kell tennie. tegye a saját helyzetében.

Előfordulhat, hogy több esetben korán le kell állítania a HCG diétát

Számos olyan helyzet fordulhat elő, amely miatt a betegnek le kell állnia a HCG étrenddel, például betegség, sérülés, váratlan utazás, sürgősség, az aktívabb munka vagy az új munka miatt megnövekedett kalóriaigény és más helyzetek. Az étrendet akkor lehet a legjobban megkísérelni, ha a beteg egészséges, nem utazik, és nincs olyan külső stressz vagy egyéb kötelezettség alatt, amely megakadályozhatja, hogy betartsák az étrend követelményeit. Néhány ilyen helyzet lehet rövid távú és átmeneti, és a legtöbb esetben az étrendet csak folytatni lehet anélkül, hogy bármit is kellene tennie. Más esetekben, amikor az étrendet hosszabb ideig abbahagyják, előfordulhat, hogy az egész protokollt meg kell ismételni.

Próbálja meg úgy tervezni az étrendet, hogy ne legyen túl elfoglalt, hogy ne kelljen szünetet tartania. Ne feledje, hogy a diéta sok főzést igényel, és hogy nem találja meg az éttermeket, amelyekre szükség van az éttermekben vagy a legtöbb bolti ételhez. A diétát úgy kell ütemeznie, hogy megelőzze a főbb eseményeket, például esküvőket, utazásokat vagy más eseményeket. Ne feledje, hogy a 23–46 napos, nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet további három hét a 3. fázis követi, ahol visszatér a normál étrendre, és figyelembe kell vennie az időigényt. A 3. fázis során arra is szükséged lesz, hogy rendelkezésedre álljon, mert minden nap mérlegelned kell magad, és a legjobb megoldás az, ha ebben a fázisban folytatod a főzést.

A nőknek szüneteltetniük kell a HCG injekciókat a menstruáció alatt

A nőknek ügyelniük kell arra, hogy a menstruáció alatt szüneteltessék a HCG injekciókat, de továbbra is kövessék a HCG diétát. Hiba a diéta teljes felhagyása, és ez megnehezítheti a fogyást, miután a diéta folytatódik. Sok oka van annak, hogy a hormoninjekciókat abbahagyják ebben az időszakban. A nők nagyobb mennyiségű progeszteront termelnek időszakuk alatt, és a progeszteron befolyásolhatja a HCG hatékonyságát. A HCG mellékhatásai a menstruáció alatt is hangsúlyosabbak lehetnek. Általában soha nem jó ötlet folytatni az injekciókat, de a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend betartásával bizonyos mértékig folytatódhat a fogyás. A súlycsökkenés összege, ha mégis megtörténik, személyenként változik, és egyes esetekben a fogyás nem fordulhat elő.

A vízvisszatartás az egyik mellékhatás, amelyet sok nő tapasztal a HCG-diéta során, és az étrend szüneteltetése esetén hormoningadozások léphetnek fel, amelyek fokozzák vagy csökkentik a vízvisszatartást. Ezeknek az ingadozásoknak az egyik módja egy steak vagy egy almásnapi fennsík megszakító, különösen, ha a fogyás kezd elakadni. A legfontosabb dolog, hogy folytassa a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet, és gondoskodjon arról, hogy naponta csak 500 kalóriát fogyasszanak a menstruációs ciklus végéig. Ha ez bármilyen okból kihívást jelent, a betegnek konzultálnia kell orvosával, hogy megtudja, szükség van-e a kalóriabevitelre. Ügyeljen arra, hogy a lehető leggyorsabban folytassa az injekciókat, és nem szabad aggódnia, ha a fogyás nem kezdődik el azonnal, csak próbáljon meg legalább egy platótörőt, ha azt tapasztalja, hogy fogyókúrája van, és ez gondoskodnia kell a problémáról.

Tegyen meg mindent, hogy elkerülje a diéta leállítását

Mint fent említettük, mindent meg kell próbálnia, hogy elkerülje az étrend bármilyen időtartamra történő leállítását. Még ha csak néhány napra is abbahagyja a diétát, az valóban hatással lehet a fogyására, és minden meglehetősen drámai módon elakadhat. Csak akkor hagyja abba a diétát, ha nincs más lehetősége, és beszéljen orvosával, hogy megtudja, vannak-e más lehetőségek, például enyhén növelheti a kalóriabevitelt. Az orvosi szolgáltató azt is megmondja, hogyan kell visszatérnie a szokásos étrendre, és ha van olyan egyedi szempont, amelyet figyelembe kell vennie, mielőtt visszatérne abba.

Ha mégis abba kell hagynia a diétát, ne csak azonnal térjen vissza az összes olyan dolog elfogyasztásához, amelyet korábban fogyasztott. Amit meg kell tennie, az az, hogy megpróbálja betartani ugyanazokat az ételeket, amelyeket a HCG diéta során fogyasztott, és fokozatosan kezdje el más ételeket beépíteni az étrendbe. A legjobb dolog, ha többnyire gyümölcsöt és zöldséget eszik, még akkor is, ha abba kell hagynia a diétát, és akkor nem fog sokat hízni, ha folytatja a szokásos étrendet. Azt is kérheti orvosi szolgáltatójától, hogy miként térjen vissza a normál étrendre, és próbálja meg, hogy ne kalkulálja fel túl gyorsan a kalóriabevitelt. Mindig emlékezzen arra, hogy a HCG diéta leállításán kívül számos más lehetőség is van, de ha átmenetileg le kell állítania, ne csüggedjen, mert amint folytatja, ugyanolyan gyorsan kezd fogyni, mint korábban, és még akkor is, ha meg kell ismételni a diétát, akkor is kiváló eredményeket ér el, amíg betartja a protokollt. Ha bármilyen kérdése merülne fel a HCG-étrend megkezdésével és leállításával, valamint annak megfelelő végrehajtásával kapcsolatban, forduljon ma a Nu Image Medical egyik egészségügyi szolgáltatójához.