Körte alakú probléma Shopisupplements Blog

körte

A „körte alakú” test az, amelyben az alsó rész (csípő, fenék és comb) több zsírt tárol, mint a felső test. A nők körében gyakori figuratípus. Az „alma alakú” testek felülről nagyobbak, alul kisebbek. Míg vannak olyan nők, akik alma alakúak, a férfiaknál gyakrabban fordul elő. Az almák hajlamosabbak a szívbetegségekre, a cukorbetegségre stb., De könnyebben vesztik el a felső testük zsírját. A körte nem hajlamos ilyen betegségekre, de nehezebben tudja eltávolítani a zsírt alsó részükről.

Nagy körte és kis körte.
Amikor az „alma alakú” zsírvesztés, többnyire a mellkas és a has területén van, így más és karcsúbbnak tűntek a fogyás után. A körték mind a felső, mind az alsó testükben elvesztették a zsírt, így kisebb formájukban is megőrizték alapformájukat.

Általában a körte alakú nőknél a súlycsökkenés gyakran nem annyira észrevehető, mert a csípőjük és a combjuk továbbra is nehéznek tűnik a derekukhoz és a mellkasukhoz képest. Szinte hasonló a kisebb körtéhez fogyás után. A lényeg az, hogy még mindig aránytalanul néz ki.

Súlyzós edzés.
Ha körte alakú vagy, és csak fogyókúrával, vagy egyedül fogyókúrával és aerob testmozgással próbál fogyni, akkor a csípőd valamivel kisebb lesz, de a felsőtested is, beleértve az arcodat is. Végül egy kisebb, ócska külsejű körte leszel.

A körte alakú test átformálásának válasza a súlyzós edzés (más néven erő vagy ellenállás edzés). Az egyetlen módja, hogy egy körte alakú ember megváltoztassa a test alakját, az a súly megmérettetése és a felsőtest felépítése, hogy az alsó test kisebbnek tűnjön.

Az illúzió művészete.
A vállpárnák régen azért voltak népszerűek, mert a derék és a csípő kisebbnek tűnt. Becsapta a szemlélő szemét. A váll, a mellkas, a karok és a hát felső részének nagyobb izomzatával azt az illúziót keltheti, hogy az alsó test nem olyan széles és akkora, mint valójában. A testépítők ezzel a trükkel V alakú testet adnak nekik. A megfelelő súlyzós edzés technika (nagyobb súlyok a felsőtestnél és könnyebbek az alsó testnél) egy körte alakú testet valami hasonlóbbá alakíthatnak, mint egy „órás pohár”.

Tippek egy körte alakú test átformálásához.

A súlyzós edzés más testalkatoknál is működik.
Ugyanazok a súlyzós edzéselvek érvényesek más testformákra is. A felsőtest fejlesztése (különösen a vállak és a hátsó oldalon lévő „lat” vagy „szárny”) olyan emberek számára működik, akiknek derékvonala egyenes, mint az uralkodóké - emlékszik a testépítő trükkjére? Azok az emberek, akiknek sovány a lába és a kis lapos fenekük, súlyosan edzhetnek, hogy tömegesen épüljenek fel az alsó testben, hogy szimmetrikusabb alak alakuljon ki.