5 dolog, amit a lábad elmond az egészségedről

Lance Silverman, orvos, a Doctor's Ask különlegessége

A lábad csodálatos diagnosztikai eszköz, amelyet orvosa nyomokként használhat, amelyek potenciálisan számos egészségügyi problémára utalhatnak.

De nem kell orvosnak lenned ahhoz, hogy megértsd, mit mondanak a lábad az egészségedről - csak azt kell tudnod, milyen figyelmeztető jeleket kell keresned.

Ha az alábbi árulkodó jeleket vagy tüneteket észleli a lábán, érdemes konzultálnia orvosával:

1. Száraz, hámló bőr

Ha a sarka vagy a lábgolyó körüli bőr száraz, repedezett vagy pelyhes, az a pajzsmirigy állapotának figyelmeztető jele lehet. A pajzsmirigy olyan hormonokat termel, amelyek szabályozzák az anyagcserét, a vérnyomást, a szövetek növekedését és az idegrendszer működését. A száraz bőr a pajzsmirigy problémáját jelezheti.

Nyilvánvaló, hogy a száraz bőr sok kevésbé súlyos egészségügyi probléma következménye is lehet, és néha a bőröd kiszárad pusztán az időjárás változásai miatt. De ha azt veszi észre, hogy a lábai bőre száraz, és olyan tünetei vannak, mint súlygyarapodás, zsibbadás a kézben vagy látási problémák, akkor egyeztessen időpontot orvosával.

2. Kopaszodó lábujjak

Míg a lábujjhaj gyakoribb és látható a férfiaknál, addig a nőknek általában finom szőrszálak is vannak. Ha azt veszi észre, hogy a lábujjai kissé elvesztik a haját, vagy ha teljesen kopaszak lettek, az a rossz véráramlás jele lehet. A lábak és a lábujjak elégtelen vérellátásának egyik oka a perifériás artériás betegség, röviden PAD.

Ha plakk képződik a lábad artériáiban, korlátozható a véráramlás és beindulhat a PAD. Ha nem kezelik, a PAD szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet, vagy akár az amputáció veszélyének is kitéve.

Ha gyanítja, hogy PAD forduljon orvoshoz. Harcolhat a PAD tüneteivel azáltal, hogy felhagy a dohányzással, kiegyensúlyozott étrend fenntartásával, rendszeres testmozgással és egyéb olyan állapotok kezelésével, mint a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség, amelyek hozzájárulhatnak az állapot kialakulásához. Ha már megvan, próbálja ki ezeket a lábápolási tippeket.

3. Lábzsibbadás

A lábujjak kopaszodásához hasonlóan a vér áramlásának hiánya miatt fellépő lábzsibbadás is a PAD jele lehet. Valószínűleg zsibbadást tapasztalt a lábában, ha túl sokáig ült egy helyzetben, vagy ha kellemetlen szögben aludt el. De ha ez rendszeresen vagy aktív állapotban történik, akkor ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni.

A lábzsibbadás a 2-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódó perifériás neuropathia egyik leggyakoribb tünete, amely emberek millióit érinti. A cukorbetegség bonyolítja a lábad véráramlását, ami azt jelenti, hogy a sebek vagy vágások hosszabb ideig tarthatnak a gyógyulásig, így fertőzésre hajlamosak lehetnek.

Ha a láb zsibbadása rendszertelen, és a lábán lévő sebek egyszerűen nem gyógyulnak meg, beszéljen orvosával. Az egészséges véráramlás elősegítése és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzése érdekében mindenképpen végezzen rendszeres testmozgást és nyújtson egészséges ételeket.

4. Fekete foltok vagy vonalak a körmöd alatt

Amikor valaki a lábujjára lép, vagy ha egy nehéz tárgyat ejt a lábára, akkor valószínűleg egy kis köröm elszíneződik. A köröm alatti sötét elszíneződés általában nem az, ha tudja, mi okozta.

De ha a köröm alatt elszíneződést - vagy fekete és barna vonalakat észlel -, és nem emlékszik, hogy megsérült volna a lábujja, érdemes beszélnie orvosával. A köröm alatti sötét, függőleges vonalak a rejtett melanoma jelei lehetnek. Mindennap jobban küzdünk a rák ellen, de a rejtett melanomákat gyakran figyelmen kívül hagyják és nem kezelik.

A köröm elszíneződését gombás fertőzés is okozhatja, és bár ez sokkal kevésbé súlyos, mint a rák lehetséges diagnózisa, nem szabad figyelmen kívül hagyni. Azt tanácsolom, hogy minden körömvágáskor ellenőrizze a körmök elszíneződését.

5. Reggeli lábfájdalom

Számos beteg kérdezte tőlem, miért tapasztalnak lábfájást reggel. Égő vagy lövő lábfájdalom, amely akkor fordul elő, amikor megteszed az első néhány lépést az ágyból, számos lehetséges problémára utalhat.

Először is, ez az ízületi gyulladás jele lehet, amely meggyulladja az ízületeket, és fájdalmat okozhat még a lábad kis ízületeiben is. A lábfájdalmat és a rheumatoid arthritis egyéb tüneteit gyógyszerekkel és rendszeres testmozgással szabályozhatja; kérdezze meg erről orvosát, ha még nem tette meg.

Az is lehetséges, hogy a reggeli lábfájdalmát a talpi fasciitis okozza, amely állapot a gyulladás okozta a vastag szövetszalagban, amely összeköti a sarkát a lábujjaival; a zenekar szerződésben marad, amíg alszol. Amikor megteszed a nap első lépéseit, a szövetek megnyúlnak. Ha gyulladással küzd, akkor fájdalmat fog észrevenni. A lábfeszítés, mielőtt felkelne az ágyból, vagy láberősítő gyakorlatok, megakadályozhatja a talpi fasciitis megjelenését.

Végül a reggeli lábfájást izomgörcs okozhatja. A talpi faciitishez hasonlóan a lábizmok nyújtásával is elkerülheti a lábgörcsöket, mielőtt felkelne az ágyból.

De a görcsök a kiszáradás vagy az étrend bizonyos tápanyagok hiányának jelei is lehetnek.