Személyre szabott

Testreszabhatja étkezés-tervezőjét kedvenc ételeivel. Igen, finom ételeket fogyaszthat, és így is fogyhat. Személyre szabott terve lehetővé teszi, hogy könnyedén kicserélhesse az ételeket

Ról ről

Míg a súlyommal küzdöttem, rájöttem, hogy olyan sok információ van odakint a diétákról, amelyek azt ígérték, hogy kevesebb mint egy hónap alatt segítek a fogyásban, de nem sokat arról, hogyan kellene véglegesen megváltoztatnom az étkezést és az életmódot, hogy ezeket elérjem. eredmények. A diétázás problémája az volt, hogy amint elkezdtem a programot, lefogytam a víztömegből, de az egészet visszanyertem, ha leszálltam róla. Sok „diétát” kipróbáltam, és azt tapasztaltam, hogy többségük nem is fenntartható.

A legnagyobb akadályom az elmém volt. Hittem abban, hogy van egy tökéletes módszer, amely segít a túlsúly csökkentésében, és akkor visszatérhetek a „normális élethez”. Ilyen gondolkodással nem haladtam semmilyen előrelépés miatt, mert nem ragaszkodtam ahhoz, hogy az elég hosszú ideig működjön; mert csak nem a diéta volt.

A Sasha Nutrition segítségével (a kezdőbetűim az S.A.Sha) az a célom, hogy oktassam az ügyfeleket arról, hogy egyetlen étrend sem fog mindenkinek megfelelni. Mindenki biokémiailag egyedülálló, és egy dolog, ami másnak bevált, nem feltétlenül működik náluk. Úgy gondolom, hogy az étkezés egyszerű, egészséges, teljes ételek mellett történő finomítása, valamint finomított és feldolgozott ételek mentessége az örök táplálkozás egyik módja, és nem csak egy ideig, például egy „diéta” mellett. Míg önmagában a diéta hozhat némi eredményt, a testmozgás döntő fontosságú az ember általános wellness szempontjából.

Azért is mondok idézőjelben „diétát”, mert a szó az utóbbi években olyan negatív konnotációt kapott, és összekapcsolódott azzal, hogy takarékos táplálkozással gyors módja a fogyásnak. A diéta egyszerűen jelenthet olyan ételeket is, amelyeket az ember rendszeresen fogyaszt.