Köszvényes betegek és étkezés csomagolása

Nyelv: New York

Láttam mind a magas szénhidráttartalmú, mind a magas fehérjetartalmú étrendet a csomagolásnak. Sajnos köszvényben szenvedek, amelyet összefüggésbe hozok egy olyan fertőzés következményeivel, amely ételmérgezésként kezdődött, és a májban és a vesémben keletkezett.
Emiatt korlátoznom kell a fehérje bevitelemet. Néhány évbe telt, de eléggé megváltoztathattam az étrendemet, és megtanultam felismerni a figyelmeztető jeleket, hogy elkerüljem a bénító támadásokat. Körülbelül 1 éve mentem gyógyszer nélkül.

A szenvedőknek általában korlátozniuk kell bizonyos élelmiszerek, különösen vörös hús (marhahús, sertés, bárány), valamint szervhúsok, tenger gyümölcsei és pácolt húsok, például szalámi fogyasztását. Sokakat érint az alkoholfogyasztás. Sokaknak figyelniük kell más élelmiszerek, például zabpehely, bab, spenót, gomba, karfiol fogyasztását is.
Szerencsére úgy tűnik, hogy képes vagyok elviselni a zöldségeket, és átlagosan napi 2-4 oz húsfehérjét tudok bevinni, amennyiben elsősorban csirkével, lazacsal, tofuval és babgulyással maradok. Egyszerre lemondhatok a foglalásról, amennyiben utána több napig elsősorban vegetáriánus étrendet folytatok.

Vannak-e más szenvedők odakinn, akiknek bármilyen ajánlása van az étkezés csomagolására?

Terület: A gyönyörű Arkansas-folyó völgye

Megpróbálom nézni, hogy mit eszek, amikor a városban vagyok, de amikor nyomon vagyok, a testemnek nagyon szüksége van azokra a dolgokra, amelyeket nagyon szeretek enni.
Jelenleg az Allipurinolt szedem (szerintem ez a helyesírás), ez egy általános köszvényellenes gyógyszer (Dr. felírva), amelyet naponta egyszer kell bevennem. Amióta rajta vagyok, egyáltalán nem volt fellángolásom.
Annak ellenére, hogy az elmúlt években (újabban) a köszvény be- és kikapcsolásával foglalkoztam, soha nem hagytam, hogy megakadályozzon abban, hogy kijussak az erdőbe, bár ez eléggé lelassít.

Nyelv: New York

A köszvényes roham rossz lehet számomra. Van egy szkriptem az allopurinolra is. Úgy tűnik, hogy a vörös húsfehérjék visszaszorítása, az alacsonyabb fehérjetartalom és a félig vegán étrend csökkentése és a vízfogyasztás növelése eddig működött. Orvosom szerint a közelmúltbeli húgysav-teszt enyhén megemelkedett savszintet mutatott, és számot adott nekem, de nem mondta meg, hogy a savasság milyen tartományban normális.

Nyelv: Stratford, Ontario

Köszvényem van, és soha többé nem akarok újabb támadást, nagyon fájdalmasak és megállítanak a nyomomban. Az elmúlt 15 évben az Allipurinolt a következő diétás javaslatokkal együtt használtam, és eddig még nem történt több támadás.

A legjobb az alacsony purintartalmú ételek, amelyek korlátozzák a magas purintartalmú ételeket. Abbahagytam a szerves ételek (máj), füstölt húsok, kagylók és szardínia fogyasztását. A húsbevitelt hetente egyszer, a marhahúst pedig csak havonta egyszer korlátozom. Fehérjéhez sajtot, szójaport, szárított babot, tejport és diót használok. Saját ételeim nagy részét elkészítem, és reggelire és vacsorámra 1 evőkanál szójafehérjét (10 gramm fehérje) adok a granolához, általában tésztához. Igyekszem a lehető legváltozatosabban tartani az étrendemet, és főleg vegetáriánus étrendet fogyasztani. Plusz vizet inni szintén jó ötlet.

Ha nem hátizsákozok, akkor a lehető legaktívabb vagyok, és napi 1 vagy 2 italig tartom az alkoholfogyasztásomat. Egy kis munkára volt szükség ahhoz, hogy ezeket a változásokat az életemben mind a nyomvonalon, mind a pályán kívül elvégezzem, de soha nem akarok újabb köszvényes rohamot.

Nyelv: Scotts Valley CA keresztül San Jose, CA

Nekem is köszvényem van, de azt hiszem, valamennyien hiányolnak itt valamit. A köszvény örökletes (sp?), És nem annyira a hús vagy az alkohol beviteléből származik. Ez egy ízületi gyulladásos állapot, amely meglehetősen fájdalmas lehet. Azok számára, akik ezt olvassák és kuncognak, csonttörésnek tűnik. Komolyan. Behatol az ízületeidbe (számomra a térdem, a nagy lábujjam vagy a lábam teteje). Hiányzik a munka, és súlyos fájdalmat szenvedek. Nekem is megvannak a gyógyszereim, amelyeket mindannyian említettetek, de szerencsére most évente egyszer csak fellángolok. Szar. Kihagyott-e nekem utakat ... Pokol igen. Ismételten abból a szempontból, amit az orvosomnak mondtak, nem annyira az, amit eszel és iszol (alkohol), hanem a családod elzárkózik ettől.

Érdekes bejegyzés. Remélem, hogy az összegzésem segít.

Nyelv: Scotts Valley CA keresztül San Jose, CA

Ja és a vízbevitel elég sokat segíthet. Úgy tűnik, hogy kimossa a fájdalmat, hogy úgy mondjam.

Nyelv: Ontario, Kanada

Be kell vallanom, hogy keveset tudok a köszvényről. Csak húsfehérjét kell figyelni, vagy lehet más növényi eredetű fehérje?

Olyan dolgokra gondolok, mint a quinoa és a hüvelyesek, például a lencse.

Nyelv: Stratford, Ontario

Kennek igaza van abban, hogy a köszvény örökletes és nem étrend okozza. Ez egy ízületi gyulladás, amely számos tényezőtől fellángolhat, beleértve a stresszt vagy az étrendet. Az étrend ellenőrzése csak a minimálisra csökkenti a fellángolást vagy a támadásokat. Az allipurinol egy elővásárló gyógyszer segít a testnek a húgysavképződés csökkentésében. Amikor először diagnosztizálták nálam a köszvényt, vényt kaptam a kolchicinre, egy gyulladáscsökkentőre, amely segít csökkenteni a köszvény által megtámadott ízületek duzzadását. Ezek nem gyógyíthatják a köszvényt, ezért csak annyit tehetünk, hogy távol tartjuk.

Az "egészséges" életmód fenntartása ajánlott a támadások távol tartása érdekében. A túlsúly, a dohányzás és a cukorbetegek mind ártanak nekünk köszvény áldozatainak. Mindannyiunknak meg kell találnunk a személyes egyensúlyt, beleértve az étrendet is, hogy a támadások ne fordulhassanak elő az ösvényen és a nyomon sem.

Laurie, a quinoa és az hüvelyesek, például a lencse javaslata kiváló. Bár nem tartják magasnak a purinokban, mint a szerves élelmiszerek vagy a kagylók, elég magasak ahhoz, hogy aggodalomra adnak okot. A bab szintén aggodalomra ad okot, de számomra nem okoz problémát egy adag 1/3 csésze főtt, majd újból szárított ételszárító. Nem szeretem a quinoát, de a lencsét szeretem. A lencsével az a probléma számomra, hogy a főtt és újraszárított lencsék rövid idő alatt helyreállnak az ösvényen, minimális üzemanyaggal. Főzési stílusom az, hogy felforralom a vizet, és két percig pároljuk, majd hagyom, hogy az étkezés 15 percen át folyadékot kapjon

Az utazás során elegendő fehérje megszerzése soha nem jelentett problémát számomra, a napi fehérjebevitelem napi 75-100 gramm. Mi a probléma az, hogy elegendő zsírt kapunk az étrendben, a zsír megnehezíti a csomagot. Nekünk, köszvényeseknek szerencsére a magas zsírtartalmú étrend nem ajánlott.

Nyelv: Scotts Valley CA keresztül San Jose, CA

Chris Nekem vannak a gyulladáscsökkentők, és segítséget nyújtanak. Az utolsó rohamom olyan rossz volt, hogy az orvosom adott nekem egy Vikadint. Ez segített ... ... egy kicsit. Chrisnek igaza van, a diéta, az egészséges életmód és a stressz csökkentése némi megkönnyebbülést jelenthet. Volt egyszer egy fellángolásom is. Ez enyhén szólva kaland volt. Most csomagolok néhány gyulladáscsökkentőt minden esetre.

Terület: Sziklás-hegység

Chris, a helyi természetes élelmiszeripari szövetkezet itt, Seattle-ben fantasztikus tömegű szárított lencselevessel rendelkezik. Rutinszerűen hátizsákkal viszem, mert nem kell főzni, csak töltsön egy kis forró vizet egy fagyasztózsákba, és várjon három percet. Yum!

Nyelv: Ontario, Kanada

Chris úgy hangzik, hogy elég nehézzé teszi a diétát.

Készítek egy lencsesalátát, amely jól melegít vízmelegítõ vízzel. A stílusom mégis kicsit más. Nem bánom, hogy 1/2 órás áztatási idő van, amíg felállítom a tábort, és fotózok egyet, meg ilyeneket. Ráadásul ha nem melegítem fel a vizet, akkor üzemanyagot is spórolok.

A lencselevesek és hasonlók nagyon gyorsan rehidratálódnak, ugyanúgy, mint a hummus.

Látom, mit értesz a zsírokkal kapcsolatban. Vajon minden zsír kérdéses-e, vagy használható-e például olívaolaj vagy avokádó?

Köszönöm ezt a beszélgetést mindenkinek. Jelenleg egy új projekten dolgozom, és ezek a történetek nagyon hasznosak.

Nyelv: Stratford, Ontario

Néhány általánosabb megjegyzés a köszvényről. Férfi betegség, a nőstények általában csak a menopauza után húsz évvel köthetnek köszvényt. A hímek általában harmincas éveik közepén vagy később jelentkeznek köszvénygel. A betegség gazdag emberekhez kapcsolódik, de valójában a gazdag táplálkozási étrendekhez kapcsolódik - sok alkoholhoz, finomított és/vagy gyorsételekhez, valamint bizonyos, sok purintartalmú ételekhez. Az aszprin és a kukoricában magas fruktóztartalmú üdítők nem kedveznek nekünk köszvényes embereknek. A köszvényes roham fájdalmát gyakran hasonlítják a szüléshez.

A támadás súlyossága minden embernél más, és a támadások története is. Számomra a támadás azt jelentené, hogy mankókat több napig használnak, kéthetes gyógyulással, mégis ismerek olyan embereket, akiknek sokkal kevesebb fájdalma van egy-két napig tartó rohamaikban. Az elmúlt 15 évben nem volt támadásom, mégis egy barátomnak voltak támadásai az elmúlt harminc évben. Az ismételt támadások hosszú távon károsíthatják az ízületeket.

Ken összefoglalta a legjobban, az "egészséges életmód" az általános válasz a köszvény kezelésére.

Monty Elkezdtem keresni azonnali lencseleveseket, köszönöm a tippet.

Laurie, igazad van, amikor azt mondod, hogy ez megnehezíti az étrend tervezését, de nem olyan nehéz, mint a bonyolult ételallergiában szenvedők vagy a cukorbetegek. A zsírfogyasztás problémát jelenthet, és inkább az összes ételből, például tejből, sütikből és diófélékből fogyasztott összes zsíron alapul. Olívaolajat adok a hátizsákos vacsoráimhoz, és ez nem jelent problémát. Olyan ételt is készítek, amely miso, olíva és szezámolajokkal, valamint fenyőmaggal rendelkezik, és soha nem jelentett problémát. Javaslata, hogy a lencsét hideg vízben áztassa, jó dolog, amit ki kell próbálnom. Laurie érdeklődő elméi tudni akarják, mi az új projekt ?

Nyelv: Ontario, Kanada

Kicsit off topic ... Észreveszem, hogy Stratfordban vagy ... Nem vagyok olyan messze tőled. Talán körülbelül egy óra (vezetés). Privát üzenetet fogok küldeni Önnek a rendszeren keresztül.

Az új projekt egy újabb szakácskönyv ... megszállott vagyok, azt hiszem ... lol.

Nyelv: New York

Nem vagyok túl biztos az örökletes dologban, nincs olyan előzmény, amelyről tudom, a családom mindkét oldalán, akiknek ez volt.
Igen, ez az ízületi gyulladás csúnya formája, az történik, hogy az uricus acis felépül egy olyan pontra, ahol kristályosodik, és bárhol összegyűlik, ahol gyulladás van az ízületekben. Jellemzően lábra megy, de előfordulhat bokában, térdben, csuklóban és ujjakban.
Nagyon sok zöldség van, amelyet kerülni kell, vagy az érzékenységétől függően csökkenteni kell.
Meg kellett szüntetnöm a szénsavas italokat, mert veseköveket okoz - ez egy másik táplálék, amely néha kíséri a köszvényt.
Van néhány ételallergiám is, ami nem segít.
Olvastam, hogy a tejtermékekben, gyümölcsökben, gabonában és tésztában magasabb étrend segíteni látszik, de ha szénhidrátérzékeny vagy, borotvaszélen jár.

Nyelv: Scotts Valley CA keresztül San Jose, CA

soha nem hallottam olyan növényekről, amelyeket el kell kerülni. Melyikek. Kíváncsi, mert elég sok zöldséget eszem. Szintén szénsavas italokat?

Egy ízületi orvoshoz kellett mennem, és ott mondták, hogy örökletes. Azt is elmondták nekem, hogy a normális táplálékfogyasztás kiegyensúlyozott étrendben, valamint a túlzott alkoholfogyasztás szintén rendben van. Évente egy-két támadást kapok, és pokolian élnek.

Nyelv: Stratford, Ontario

Számunkra a köszvényt a következő zöldségek tekintik közepes purin, szárított bab, borsó, lencse, spárga, gomba, spenót, karfiol, zöldborsó, zab, teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék forrásának. Ezeket a zöldségeket mértékkel kell enni

Egy 2004-es kutatásból azonban kiderült, hogy a purinban gazdag zöldségek nem növelik a támadás kockázatát, a tejtermékek pedig csökkentik a húgysav felhalmozódását az ízületekben.

Egyetlen zöldséggel sincs semmi bajom, és minden étkezésemhez és forró italomhoz tejport adok. Amíg nem olvastam a tanulmányról, úgy gondoltam, hogy minden purinban gazdag étel támadást okozhat, és most a vege rendben van, valójában a vege csökkentheti a támadás kockázatát, nem csodálatos a tudomány.

Nyelv: OVER YONDER '

Középiskola óta szenvedek köszvényes fellángolással. Örökletes, de az étrend NEM befolyásolja a köszvényt. Ha alkoholt fogyasztok, időnként fellángol. Egyszer egy táborban kint kaptam a köszvényt, és még mindig ittam vele sört (nem okos), és megduzzadt, mint egy elefánt láb. Az allopurinolt is szedem, és jelenleg fellángolok. A dokim azt mondta, hogy a gyógyszeremet naponta fel kell fejleszteni, DE várnom kell, amíg a fellángolásom lakozik. Sokat olvastam a köszvényről. A meggy napi adagjának fogyasztása sokat segít megelőzni a fellángolást. Mondtam, ahogy említettem, hogy a kolchicin segít fellángolni, de addig kell szednie, amíg hasmenése nem lesz! Tehát alapvetően olyan gyógyszert kell szednem, amely megadja a futásokat, és remélhetőleg időben le tudok sántítani a WC-re:(. Ez a fellángolás a legrosszabb, amit valaha is volt! Több mint 5 hétig volt nálam. alábbhagy, majd fellángol vissza. Olvastam egy Q-Ray nevű karkötőről, amelynek állítólag segítene megszabadulni a köszvénytől ... fene vagyok, azon vagyok, hogy megpróbálok bármit is!.